Возвращение в молодость

Некоторые люди во время сеанса остаются совершенно спокойными и неподвижными. У них часто возникают глубокие внутренние переживания. Внешне кажется, что с ними ничего не происходит. Другие люди во время сеанса выглядят взволнованными и проявляют двигательную активность. Их тело скручивается, выгибается, трясётся. Они крутятся, сжимают руки.

Нередко боли или мышечные напряжения появляются и усиливаются в тех местах, где когда-то болело, была травма или болит в настоящее время. Типичный результат и признак удачно проведённого сеанса холотропного дыхания - эмоциональное облегчение и физическое расслабление.

Вытесненные когда-то в подсознание отрицательные эмоции начинают "активизироваться" и вытесняться. Это проявляется нарастающим мышечным напряжением. При помощи продолжающегося интенсивного дыхания "активизируются" различные отрицательные эмоции, и в ответ на это возникают напряжения в различных областях тела.

Каждый новый дыхательный сеанс приводит к напряжению в других областях тела, к напряжению других мышц. Могут меняться ощущения при напряжении мышц. Например, в первый сеанс холотропного дыхания было ощущение давления на живот, в следующий раз может быть ощущение сильного распирания.

Техника процедуры холотропного дыхания:

Удобней всего проводить сеанс, лёжа на спине. Раздвинуть ноги, руки положить свободно, ладонями вверх. Закрыть глаза и сосредоточиться на внутренних ощущениях в теле, полностью их принимая и как бы наблюдая со стороны. Нужно сосредоточиться на своём дыхании, прочувствовать его естественный ритм, поначалу не стараясь его изменить.

Далее частота дыхания увеличивается, вдох делается глубже, чем обычно. Частота дыхания становится примерно в два раза чаще, чем обычное дыхание в покое. Такое учащённое дыхание бывает обычно после быстрой ходьбы или бега. Это дыхание похоже на дыхание взволнованного человека.

Если вначале частота дыхания задаётся искусственно, то постепенно сам организм начинает поддерживать заданную человеком частоту и глубину дыхания. Дышать можно носом или ртом, но лучше носом. Частота и глубина дыхания различна у разных людей на разных сеансах. Во время дыхания надо просто следить за возникающими переживаниями, отмечать их и позволять им происходить.

Помещение должно быть таким, чтобы дышащий человек, расположившись лёжа, имел вокруг себя достаточно пространства. Желательно, чтобы комната была хорошо изолирована (чтобы иметь возможность полного голосового самовыражения). Пол желательно покрыть мягким материалом, матрацами. Рядом желательно положить подушки и другой мягкий материал.

Одежда должна быть лёгкой, не стеснять движений и дыхания. Надо снять тяжёлые серьги, вынуть вставные челюсти, снять очки, ожерелья, часы, кольца.

"Очистка" подсознания с помощью дианетической терапии. Автор этого метода -Р.Хаббард. Цель метода - достижение человеком состояния клира (в переводе с англ.- чистый). В этом методе применяется другая терминология, но суть - в том же, в удалении отрицательных эмоций из подсознания.

Согласно дианетической терапиии, реактивный ум (мы называем - подсознание) имеет множество записей физических и психических травм. С помощью определённой методики "стираются" последствия физических травм и психических травм.

Методика сложна для освоения. Чтобы применять её, требуется специальная подготовка. Главный, недостаток в том, что для удаления "записей" травм требуется 500-800 часов дианетических занятий (так говорится в руководстве по дианетике). Даже, если заниматься по этой методике ежедневно по одному часу в день без выходных, то для достижения эффекта потребуется свыше двух лет работы.

Автором разработана и применяется в течение ряда лет своя методика удаления отрицательных эмоций из подсознания. Это занимает примерно 10-15 часов работы. Разрабатывалась она на основе использования методов, изложенных выше. Если возникает необходимость, то, кроме лечения остро возникших болезней, можно "стирать" память и о хронических болезнях.

Остановимся на тех возможностях, которые имеет человек для самостоятельного очищения подсознания от отрицательных эмоций.

Работа нашего подсознания похожа на работу мощного "биологического компьютера". Оказывается, что человеку, находящемуся в состоянии транса необходимо только ввести "управляющие команды". Подсознание все инструкции в точности выполняет. Это свойство подсознания и используется с целью выведения отрицательных эмоций из него.

Подобно "челноку", происходит движение своеобразной "стирающей головки" в памяти (по аналогии со стиранием записи на магнитной ленте) туда и обратно. Происходит многократное движение от настоящего момента до момента рождения и обратно, т.е. от момента рождения до настоящего времени.

Если представить себе отрицательные эмоции в подсознании в виде снежного сугроба, то во время сеанса слой за слоем снимается снег (отрицательные эмоции), пока не покажется земля (будут полностью удалены отрицательные эмоции). По мере "стирания" наибольших по амплитуде отрицательных эмоций острота переживаний становится всё меньше и меньше.