Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

Как видите, техника эта довольно проста, но довольно эффективна. Однако в ней есть ряд нюансов, которые способны повысить эту эффективность до уровня, после которого все последующие действия приобретают второстепенное значение или как минимум резко сокращаются. Просто готовность к достижению цели достигла такого уровня, что произошло то, что вполне можно назвать автоматическим самопрограммированием. Так вот, первый из этих нюансов касается оценки различных компонентов этой самой готовности. Поскольку мы должны получить информацию из бессознательного, будет лучше, если вы, нарисовав такую вот шкалу,

объясните самому себе, что эта шкала вашего согласия с некоторыми суждениями относительно цели — суждениями, которые вы сейчас как раз и будете читать. Оценка 5 условно соответствует 100% согласия; 4 — 75%, 3 — 50%, 2 — 25%, а 1 — 0%. Однако, отвечать вы будете следующим образом: поставьте руку с ручкой над отметкой 3 и передоверьте своей руке ответ «нет» не в режиме «автоматического письма», но словно помогая руке двинуться туда, куда ей захочется, остановиться там, где она пожелает. Вот эту-то оценку — бессознательную, по своей сути — и берите, так сказать, за основу.

Второй нюанс связан с самим процессом формирования подсознательной готовности к достижению результата. Здесь просто представьте, что напротив вас находятся все те люди, которых вам необходимо убедить в том, что вы действительно добьетесь желаемого, причем «в первом ряду» находитесь вы сами, весьма скептически настроенные по этому поводу (это ваша скептическая идентичность, не верящая в результат). И что сейчас он и будет всех этих людей убеждать, одновременно убеждая и самого себя, в так называемом режиме биокибернетической обратной связи. Эмоционально, ибо даже глупость, произнесенная аффектированно и уверенно, способна убедить кого угодно. Вспомните, например, В. В. Жириновского — умнейшего, кстати сказать, человека, уверенно и упоенно играющего роль Шута, так что нечто умное тем более «пройдет». Рационально— с помощью аргументов, которые вы будете сами себе говорить, словно отвечая на «вопросы из зала» (в качестве этих вопросов и будут выступать те самые 9 суждений («связок», как я их называю), приведенных в конце описания техники — потому чтои т.п.). А после, сравнив оценки по суждениям 1-7, выберите то из них, которое получило у вас минимальную оценку, и приступайте к работе, в ходе которой вы должны сначала четко и уверенно провозгласитьэто суждение, а после этого, используя «связку», еще и аргументировать его.Обратите внимание на то, что в связи с темой нашей книги первая связка должна сопровождаться мощным «нет» болезни; вторая — не менее мощным «да» здоровью; третья связка требует обязательного уточнения сроков достижения результата для любого из суждений; а четвертая — определения того фактора или момента, который необходим для того, чтобы это достижение начало осуществляться (я использую здесь вариант техники с семью суждениями). И учтите, что до тех пор, пока по всем суждениям ваша готовность не достигнет как минимум оценки 4, начинать последующие действия будет заведомо бессмысленно. Так что работайте и проверяйте результат, после чего, если надо, снова работайте до тех пор, пока не сделаете себя как минимум «хорошистом» в части подсознательной готовности к достижению результата.

Ликвидация внутренних противоречий

Еще раз подчеркну: создание готовности к достижению цели — это чрезвычайно полезная психотехнология для всех сложных случаев жизни. И в варианте формирования саногенной установки (т.е., на здоровье) вместо патогенной установки (на болезнь) она резко увеличивает шансы на выздоровление. А готовность, созданная перед каким-то важным делом, зачастую просто обрекает его на успех. Однако данная благоприобретенная готовность может, как это ни печально, вскоре ослабнуть. Причем более всего и прежде всего за счет сохранения чего-то, все еще препятствующего изменению.