«Вожак стаи». Полное руководство по дрессировке и воспитанию собак

По данным науки

Прощение может спасти твою жизнь

Одноглазый и Розмари проходили через что-то похожее: прощение, как оказалось, больше не принадлежит одним лишь проповедникам религиозных и духовных ценностей. Напротив, это чрезвычайно серьезный рецепт долголетия и хорошего здоровья, основанный на десятилетиях скрупулезнейших медицинских исследований. Недавние исследования показали, что прощение, дарованное тем, кто поступил с нами дурно, понижает давление, укрепляет иммунную систему, улучшает сон и влияет на продолжительность жизни. Люди, умеющие справляться со своими обидами, оказываются более здоровыми, живут дольше и в целом более довольны своей жизнью. Они реже подвержены депрессии, тревожности, стрессу, злости и враждебности. Те же, кто не может справиться со своими негативными эмоциями, страдает суровыми депрессиями и посттравматическим стрессовым расстройством. Они чаще болеют — особенно сердечными заболеваниями — и медленнее выздоравливают, не говоря о том, что им приходится бороться с целым комплексом проблем со здоровьем.

Когда моя жена бросила эту бомбу, мне оставалось отработать еще четырнадцать съемочных дней, не говоря уже об интенсивном графике живых выступлений перед огромными аудиториями по всей Великобритании. Не знаю, как мне удалось не сломаться, но я справился. Должно быть, я был как в тумане, словно оглушенный, потому что я не так уж много помню о том времени; я просто пытался дожить до конца путешествия.

Вернувшись наконец в Калифорнию, я чувствовал себя выжатым как лимон, — умственно, физически, эмоционально и духовно. Вскоре я обнаружил, что расстроены наши семейные финансы, которые, по идее, должны были в этот момент быть очень неплохими и гарантировать нам безопасность на некоторое время. Дальше стало ясно, что мой многолетний партнер по бизнесу работал совсем не в моих интересах, и в итоге я утратил контроль над собственным делом и телешоу. Никогда в жизни я не чувствовал себя таким брошенным и одиноким.

Позже я узнал, что депрессия, подобная той, что испытал я тогда, — это черная дыра. Когда ты находишься в этом состоянии достаточно долго, то обнаруживаешь, что света больше нет и выбраться из нее невозможно. Мне понадобилось шесть лет и море тяжелой работы — включая восстановление моего бизнеса и взятие, впервые в жизни, карьеры под свой контроль — чтобы выкарабкаться из этой дыры. И я испытываю огромную благодарность к моей семье, коллегам, друзьям и, конечно же, поклонникам, которые были рядом, чтобы помочь мне пройти через это.

Глядя в прошлое, я понимаю, что эта боль сделала меня мудрее, сильнее и возродила во мне способность к сочувствию людям. Побывав в темных пределах, откуда многие, менее счастливые, не могут вернуться, я чувствую глубокое и искреннее понимание и сострадание к страдающим людям, чувства, которые прежде были мне недоступны. Говорят, что Бог никогда не дает нам более того, что мы можем вынести, — и размышляя над этим периодом моей жизни, я думаю, что Бог, видимо, исходил из того, что я куда сильнее, чем казалось мне самому. И я так благодарен, что он оказался прав.

«Не страдание владеет вами. Это вы не можете отпустить его».

Ошо

Путь к прощению

Я бы хотел уметь прощать людей, обидевших меня в этой жизни, так ясно и так совершенно, как это удалось Розмари, Одноглазому и всем другим униженным и оскорбленным собакам, которым я старался помогать все эти годы. Мне до сих пор внушает трепет и благоговение способность собак пройти через ужаснейшие мучения и тем не менее испытывать безусловную любовь к человеку, виду, который несет полную ответственность за то, через что им пришлось пройти.