Волшебство

Прежняя серость обыденности, в которой как в плену находится человек, закованный своими же мыслями и стереотипами становиться чуждой, смешной даже противной. Тот, кто вдохнул глоток свежих, неземных и острых ощущений, кто понял, как классно, вообще, может быть, какие чувства могут испытывать тело, сердце, душа, больше никогда не будет прежним. Такие люди всегда будут с высоко поднятой головой принимать все вызовы судьбы, стремиться покорять новые высоты и вершины, расширять любые рамки и горизонты, познавать неизведанное, испытывать дух на прочность, искать новые ощущения, тянуться к небесам, к приключениям, живя полной жизнью вдыхая её во всю грудь. И таким человеком может стать каждый из нас просто приняв это решение и, сделав первые шаги за границу воображаемых страхов и комплексов, сделав первые шаги навстречу к себе, к своей силе и свободе.

*******

Находясь в поднятом даже окрылённом настроение, Наташа готовилась к первым занятиям курса тренировок, который должен был кардинально изменить её жизнь. Хотелось скорее начать, скорее под давлением нагрузок приводить растолстевшее тело в спортивную подтянутую форму. Все мысли были только об этом, на тяжёлую, но необходимую работу настроилась каждая клеточка организма, ощущался колоссальной прилив энергии.

Первый день занятий стал ознакомительным, его проводил Артур и три специалиста, среди которых был профессиональный диетолог. До этой встречи были проведены персональные переговоры с каждым участником, проанализированы медицинские показания состояния здоровья, в том числе сердца. С каждым человеком подписывался договор, в котором фиксировались цели и желания, а также обязательства выполнять программу курса. Каждому составлялась персональная система питания, которую нужно было соблюдать строжайшим образом. Если человек был недоволен результатом, ему возвращалась значительная сумма оплаты, но таких случаев никогда не было. Результаты всегда в несколько раз превосходили ожидания. Но и стоимость курса, была, мягко говоря, далеко не дешёвой. Потом каждого участника свесили, сфотографировали и провели небольшую лекцию о природе человеческого организма. Закончилось всё сильной мотивационной речью Артура, после чего прошла несложная тренировка на каждую группу мышц. По сути, это было просто знакомство со всеми тренажёрами и техникой выполнения упражнений. Зал был очень красивым со множеством зеркал и больших фотографий красивых атлетов мужчин и женщин, все тренажёры свежие, чистый воздух и лёгкий запах новой кожи. Во время занятия группа разбилась на три части и каждая часть занимала определённую категорию тренажёров или беговых дорожек. Тесть никто никому не мешал и при этом все одновременно работали. Наташе очень понравился первый день, новые знакомства, новые впечатления. Никаких документов она не подписывала, так как заплатила всего одну третью части полной стоимости курса, но кардиограмму и несколько анализов на просьбу Артура сделала.

По поводу питания диетолог сообщил, что с этого дня нужно только полностью исключить употребление сахара (в любом виде) и мучных изделий. При этом правило не есть после 19:00, которое уже активно практиковалось тоже оставалось в силе.

Это все ограничения по питанию на первый месяц тренировок.

Первое время Наташа и ещё несколько человек на тренировках в основном только бегали, очень много бегали и занимались зарядкой, гимнастикой по укреплению работы сердца. Утренние пробежки, в связи с этим были временно прекращены. Через две недели стало понятно, что курс начинается вот только сейчас, уже через первых 15 минут каждой тренировки Наташа истекала потом. Всё тяжелее было справляться с дыханием, оно было глубоким и учащённым, часто, казалось, что не хватает воздуха. Хотя помещение было хорошо проветренным. Длительные пробежки начали дополняться приседаниями, опять чередуясь с бегом. Чем дальше, тем с бо́льшим весом нужно было приседать. Девушка знала, что силовые нагрузки начнутся только через два месяца, но ей тяжело было уже сейчас. Каждому участнику необходимо было ещё вести персональный дневник, в котором фиксировать своё самочувствие до и после тренировок, записывать показатели давления, результаты еженедельного взвешивания.

Занятия в зале забирали очень много сил. В 10 часов вечера Наташа просто выключалась и беспробудно спала до 9 утра. Благо что на работу необязательно приходить и уходить строго по времени, главное, все задачи выполнять качественно и в нужный срок, а как и когда это бухгалтер решает сам.

Таким образом, жизнь закрутилась просто с бешеной скоростью, горевать, плакать или жалеться на судьбу элементарно не было времени. День с самого утра плотно расписан до минуты, девушка словно попала в совершенно иную реальность, даже почти перестала думать об Андрее, потому что голова постоянно чем-то занята – работа, создание иллюстраций на заказ, маникюры-педикюры, изучение английского языка, чтение книг, ведение разных дневников и т. д. и т. п.