Верное решение (СИ)

— Прекрасно! — доктор Маркус отошел еще дальше. — Продолжайте. Если нужно, пользуйтесь тренажерами, как опорой, но не сильно. Давайте.

Тит продолжил. Пошатываясь и исполняя странные маневры руками, он походил на маленького ребенка, делавшего свои первые шаги. Он ступал по мягкому полу, иногда хватаясь за рамы тренажеров, но тут же отпускал их. Почему-то в такие моменты ему казалось, что он жульничает.

— Вот так, — подбадривал его доктор, — понемногу, шаг после шага…

— Шаг за шагом, — поправил Тит.

— Хорошо. Теперь мы команда. Я вас учу ходить по земле, а вы меня учите говорить по языку.

— На языке… — Тит аккуратно промокнул рукавом лоб. Привычное движение для человека, три года прожившего в невесомости. На космической станции смахивание пота было недопустимым действием. Конечно, современные воздушные фильтры хорошо справлялись со случайными каплями жидкости, но вот люди… Никому не хочется ненароком проглотить или, что еще хуже, вдохнуть свободно парящую каплю чужого пота.

Процесс шел со скоростью, которой Тит не ожидал. Спустя всего час ходьбы по комнате он уже не чувствовал предательской дрожи в коленях, а мягкий пол не казался таким коварным. Заметив положительные изменения, доктор Маркус приказал перейти от обычной ходьбы к более сложным упражнениям.

— Садитесь вот сюда, — он показал на один из тренажеров. — Ноги ставите вот в эти штучки и разводите их в стороны. Медленно, не спешите. Чтобы в ногах начались жжения. Понимаете?

— Понимаю, понимаю… — Тит сел на сидение, упер бедра в мягкие подушки, к которым через систему блоков были прикреплены грузы, и развел их в стороны. Это оказалось сложнее, чем он предполагал. Отчасти из-за то, что сам он себя никогда не считал спортивным человеком и с подобного рода нагрузками был не знаком, а отчасти потому, что темп доктор задавал явно не самый медленный. К такому за минуту не приспособишься. Или приспособишься?

Повторяя раз за разом упражнение и стараясь не сбавлять скорость, Тит начал замечать, что вместе со жжением, о котором говорил доктор Маркус, в его мышцах появлялась и сила. А точнее будет сказать — их покидала слабость. Постепенно рывки давались все проще, хотя грузы на тренажере не менялись.

— Вот, вы хорошо делаете. Еще немного и можно будет отдохнуть две минуты.

Тит тяжело дыша кивнул. Он продолжал делать упражнение, стараясь найти в нем то же медитативное состояние, в которое частенько проваливался, работая отбойным молотком на рудниках. И под конец ему даже показалось, что отыскал. Но доктор Маркус прервал его, кинув на плечи полотенце.

— Вот, оботритесь и отдохните. У вас две минуты, — он вышел из комнаты, а обратно вернулся с ведром в руках.

— Это зачем? — Тит обтирал полотенцем подмышки и лоб.

— Это на потом, — доктор Маркус поставил ведро рядом с другим тренажером, который выглядел как перевернутое сидение с широкой плоской доской сверху. На доске так же были закреплены грузы. — Теперь садитесь вот сюда. Ноги должны быть здесь, а спина — здесь. Понимаете?

Тит уже уверенным шагом подошел к сидению, лег в него и, следуя указаниям, упер ноги в доску. Доктор Маркус положил на нее несколько блинов и убрал предохранитель. Тит сразу же почувствовал, как доска начала сгибать его ноги, вдавливая колени в грудь.

— Давайте, толкайте ее вверх. Нужно сделать столько раз сколько можно.

Тит, кряхтя и пыхтя распрямил ноги, поднимая доску с грузом, затем расслабился и она тут же опустилась обратно. Тогда он повторил действие. А затем еще раз, и еще, пока мышцы на его бедрах не вспыхнули пожаром и полностью не отказались слушаться. После пары неудачных попыток сдвинуть доску с места, Тит осознал, что больше не в силах разогнуть колени. Но почему-то он не почувствовал себя побежденным. Наоборот, вместо стыда, физическое измождение принесло ему странное ощущение радости.

— Все… — Тит махнул рукой. — Больше не могу.

Доктор Маркус быстро вернул предохранитель на место, зафиксировав доску, и помог Титу принять сидячее положение.

— Ну, как вы себя чувствуете?

— Вы знаете, просто прекрасно. Я уже очень давно так не уставал, но… — до того улыбавшийся самому себе, Тит вдруг нахмурился. Его лицо побледнело, а глаза потеряли фокус. Горький ком неудержимой волной поднялся из глубины груди и Тита вырвало в удачно подставленное доктором Маркусом ведро.

— Вот так, — сказал он, похлопав согнувшегося в конвульсии Тита по плечу. — Не терпите. Пускай все выходит. Ваше тело сейчас работает очень быстро. Кровь ходит по сосудам очень быстро. Мышцы растут и сжигают энергию, а обратно отдают мусор. Пускай выходит.

— Фух… — дождавшись, когда приступ рвоты прекратится, Тит не глядя нащупал полотенце и вытер им рот. На губах тут же проявился соленый вкус собственного пота. — Это со всеми так происходит?

— Нет, но со многими. Тренироваться — тяжело. Не у всех печень может управиться с быстрой нагрузкой. Дело привыкания.

— Привычки…

— Спасибо. Ну как, вам уже лучше?

— Да.

— Тогда давайте продолжать.

— Продолжать?! — удивился Тит.