Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

• Частые инфекционные заболевания. У многих пациентов с СХУ/СФ наблюдаются:

1) регулярно повторяющиеся респираторные заболевания, ангины, воспаление миндалин. Кажется, эти люди подхватывают любую простуду. Такое состояние пройдет, когда нормализуется функция надпочечников (см. главу 5);

2) хронический синусит, заложенность носа и постназальный синдром. Наиболее часто эти состояния вызываются дрожжеподобными грибами рода Candida;

3) различные расстройства пищеварения, включая газообразование, спазмы, чередование диареи и запора. Обычно это признак слизистого колита (синдрома раздраженной толстой кишки). Слизистый колит означает, что у пациента наблюдаются симптомы, для которых доктор не может определить других причин. При СХУ/СФ такие симптомы обычно вызываются инфекциями пищеварительного тракта, особенно дрожжеподобными грибами рода Candida. При лечении этих инфекций состояние пациентов улучшается;

4) продолжающиеся общие симптомы, похожие на проявление гриппа. Часто наблюдается повторная активация старого вируса.

• Аллергические реакции. Пациенты с СХУ/СФ склонны к аллергическим реакциям на многие виды пищевых продуктов и лекарственные препараты. По моему опыту, аллергия обычно уменьшается, когда пациенты решают проблему недостаточности функции коры надпочечников и дисбаланса микрофлоры. В более серьезных случаях полезными могут оказаться такие техники избавления от аллергии, как NAET (Nambudripad’s Allergy Elimination Technique), разработанные доктором Дэви Намбудрипад (подробнее об этом в главе 6).

• Состояние тревожности и депрессия. Примерно 12 % людей, страдающих СХУ/СФ, отметили, что испытывают чувство тревожности, которое иногда сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью и другими признаками паники. С точки зрения регулирования обмена веществ пациенты с СХУ/СФ иногда более склонны к гипервентиляции легких и учащенному пульсу в состоянии покоя. Проявление этих симптомов часто снижается в процессе лечения. Кроме того, СХУ/СФ не гарантирует отсутствия депрессии. Если врач не в состоянии вам помочь, стоит поискать другого (см. главу 13). К счастью, подобные абсурдные ситуации случаются все реже, поскольку врачи больше узнают об СХУ/СФ.

Есть такой способ определения депрессии. Много ли у вас интересов? Если их много и они разные, а переживаете вы из-за того, что вам не хватает энергии, чтобы заниматься всем сразу, то, скорее всего, ваше состояние не является клинической депрессией.

• Увеличение веса. Исследования, проведенные в нашем научном центре, свидетельствуют, что люди с СХУ и фибромиалгией за время болезни поправляются в среднем на 14,5 кг. Я предполагаю, что это следствие изменений в процессах метаболизма, на который влияют снижение функции щитовидной железы, чрезмерное размножение дрожжевых грибков в организме, недостаток ацетил-L-карнитина, инсулиновая резистентность, иммунная дисфункция и проблемы со сном. Так что многие пациенты горят желанием благодаря лечению не только избавиться от боли и улучшить самочувствие, но и сбросить лишние килограммы (см. главу 12).

• Снижение либидо. Когда пациентам с синдромом хронической усталости и фибромиалгией задали вопрос относительно их полового влечения, большинство (73 % в одном из наших исследований) ответили встречным вопросом: «Какое влечение?» Помимо боли и общего состояния разбитости гормональный дисбаланс в организме сказывается и на интимной сфере жизни. Тем не менее в процессе лечения половая функция часто налаживается, хотя процесс ее восстановления может занять от 6 до 9 месяцев.

• В числе других характерных симптомов СХУ/СФ – периодическая нехватка воздуха, не связанная с физическими упражнениями; боль в грудной клетке, также не связанная с физическими нагрузками (обычно это умеренные болевые ощущения в мышцах грудной клетки, однако по этому поводу стоит проконсультироваться с врачом); периодические головокружения в моменты, когда человек встает; боли в области таза и мочевого пузыря. Подробнее обо всем этом мы поговорим далее.

Возможно, читая список симптомов, некоторые из вас мысленно увидели себя. Если так, просто осознайте: вы не один такой. Таких людей больше 100 миллионов по всему миру.

Что вызывает синдром хронической усталости и фибромиалгию?

Проблемы со сном, плохое питание, чрезмерная нагрузка на иммунную систему, гормональный дисбаланс в организме и ускорение современного ритма жизни – все эти факторы способствуют тому, что у некоторых людей «перегорают пробки». Но почему речь идет о таком многообразии симптомов?

Гипоталамус в роли «автомата защиты цепи»