В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Робин Рэнкин, я благодарю тебя за великолепные рассказы, которые легли в основу этой книги.

Стефани Райан, спасибо за то, что ты есть на свете, как бы ни складывались наши отношения.

Грег Шмидт, я выражаю тебе искреннюю благодарность за создание и поддержку моего сайта.

Линда Стоун, спасибо за множество интересных предложений. Ты одна из моих самых настоящих союзниц!

Лиз, Роберт и Никки Тейлор, я благодарю вас за то, что вы помогли мне в уходе за детьми.

Я признательна своим клиентам, часть которых появилась на страницах этой книги с измененными именами, а также всем, кто поддержал меня, рассказав свои истории, – спасибо вам за то, что поделились со мной интересными рассказами о переменах в своей жизни.

Также я благодарю всех авторов, чьи цитаты были приведены в книге. Они расширили и углубили мое понимание той актуальной темы, которая легла в основу книги. Пусть все знания и мудрость, полученные мною на собственном опыте, помогут читателям.

Об авторе

М. Дж. Райан – известный бизнес-тренер, лектор, автор книг по психологии и саморазвитию The Power of Patience, The Happiness Makeover, Trusting Yourself, Attitudes of Gratitude in Love и др.; основатель Conary Press, редактор журнала Good Housekeeping. Более подробная информация на сайте www.mj-ryan.com.

Насколько вы готовы к переменам в жизни?

Пройдите тест и узнайте!

Каждый раз в Новый год я составляю планы:

а) амбициозные: похудеть, отложить больше денег на «черный день» и т. д.;

б) реалистичные: стать лучше… быть хорошим другом, участвовать в благотворительности – не ставя перед собой конкретных целей и сроков;

в) определенные: я точно решаю, сколько у меня будет личных встреч и сколько резюме я разошлю в поисках новой работы.

Я принимаю решение изменить что-то в своей жизни, потому что:

а) мой лечащий врач говорит «побойся Бога!»;

б) я прочитала статью в журнале о важности этой перемены;

в) я представляю, какой замечательной будет моя жизнь, если я найду в себе силы измениться.

Правда или неправда?

Соблюдение временно́го графика очень важно при планировании перемен в жизни.

Неудача…

а) невозможна;

б) неизбежна;

в) в моем лексиконе нет такого слова.

Ответы на тест: в, в, неправда, б

Пройти тест полностью и узнать результаты можно на сайте: www.mj-ryan.com.

Над книгой работали

Ответственный редактор Ирина Миронова

Редактор Светлана Дрозд

Дизайн обложки Сергей Хозин

Верстка Екатерина Матусовская

Корректоры Лев Зелексон, Юлия Молокова

Электронная версия книги подготовлена компанией «Литрес»

Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Заходите в гости: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/

Наш блог: http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/

Мы в Facebook: http://www.facebook.com/mifbooks

Мы ВКонтакте: http://vk.com/mifbooks

Предложите нам книгу: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/predlojite-nam-knigu/

Ищем правильных коллег: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/job/