Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Усилитель уверенности: формирование устойчивости

Когда мы чего-то опасаемся и из-за этого отказываемся от возможности, чтобы не рисковать, большинство наших беспокойств на самом деле являются не реальными, а мнимыми. Приглашение интересующего вас человека на свидание или выступление против затерроризировавшего вас коллеги может вызвать у вас чувство волнения, но это же вас не убьёт. Одним из способов воспитания в себе упорства является готовность каждый день идти на небольшие риски.

Поэтому посмотрите, что можно изменить в вашей повседневной жизни. Можно пойти на работу по другой дороге или попробовать на завтрак другие хлопья. Во время совещания на работе можно сесть в другое место рядом с другими людьми, а не туда, где вы обычно привыкли устраиваться. По пути домой зайдите в другой супермаркет. Отправьтесь в следующий выходной на прогулку в те места, где вы до этого никогда не были. Постарайтесь привыкнуть говорить «да» возможностям, возникающим тогда, когда друзья просят вас сходить туда, где вы обычно не бываете, или сделать то, чем в прошлом вы даже не пытались заниматься. Даже если вы не испытаете удовольствия от нового опыта, или полученные при этом результаты против вашего ожидания окажутся не столь высокими, вы все равно узнаете что-то новое о себе, если не ограничитесь только привычным кругом вещей.

Когда мы привыкаем рисковать в малом, то помогаем себе подготовиться к ситуациям, которые могут потребовать от нас свершения каких-то более серьезных поступков, например, выбор нового партнера в жизни, переход на другую работу и тому подобные значимые для нас решения. Поэтому ставьте себе ежедневные цели. Рассматривайте это как своего рода регулярную прививку или виртуальную пилюлю, помогающую укреплять ваш иммунитет против сильных ударов, которые в жизни всегда возможны. Что для этого вы сделаете сегодня?

«Ошибок, как таковых, не существует, есть только ситуации для размышления, из которых следует извлекать уроки».

Роберт Аллен, писатель

У вас есть выбор 

Предположим, вас обошли при продвижении по службе или отклонили ваше предложение по финансированию проекта. Или другой пример этого рода. После свидания заинтересовавший вас человек не стал отвечать на ваши звонки. Или вы тренировались в течение нескольких месяцев, но у вас нет соперника для большой игры. Как вы будете себя чувствовать? Не появится ли у вас искушение сдаться?