Читаем Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее полностью

Лично для меня, как для практикующего психолога, есть лишь один критерий мудрости и благополучия в этой жизни. Вы становитесь лучше, если с каждым днём, месяцем и годом вам всё больше нравится то, как вы думаете, чувствуете и поступаете. То есть вы открываете новые грани своей жизни. Вам нравятся люди вокруг вас, новые знакомства приносят радость, вы влюблены в свою жизнь. Любое проявление вас в мире кажется гармоничным и естественным, у вас появляются новые занятия или увлечения или, наоборот, вы отказываетесь от старых, потому что они перестали приносить удовлетворение. Вам не страшно менять что-то в своей жизни, если вы чувствуете, что так будет лучше. Появляется доверие к себе. Когда вы в плюсе, жизнь будто открывает для вас всё самое лучшее. Кстати, отношение к проблемам тоже меняется, ведь они больше не кажутся непосильными, а энергия на их решение всегда находится.

Напротив, если с годами в вас усиливается негатив, вы ощущаете постоянное раздражение и усталость, значит, вы не обрели себя. Раздражение от людей, ссоры, постоянное разочарование и проблемы, которые кажутся неразрешимыми, – всё это показатель того, что в чём-то вы действуете неправильно. Вы предаёте или обманываете себя, плывёте против течения туда, куда вам совершенно не нужно.

Задача психолога – направить вас в нужное направление, научить доверять себе.

Часть того, что я пишу в этой книге, может не соответствовать вашему видению. Это совершенно нормально. Если считаете, что некоторая информация вам не подходит, – оставьте её. Возьмите из книги то лучшее, что найдёт отклик внутри, трансформируйте и придумайте свой план по улучшению жизни.

Ещё один важный момент, который хочется обсудить в рамках этой главы. Никогда не пишите о своём партнёре плохо. Особенно не обсуждайте это с другими людьми, которые не обладают компетенциями. Я согласен, что очень хочется рассказать о случившемся тому, кто поддержит и выслушает. Попробуйте вначале воспользоваться первым упражнением этой главы, то есть выписать и прожить боль самостоятельно.

Позже выберите того человека, которому доверяете. Лучше, если это будет психолог, но это также может быть духовный наставник. Если всё-таки решаетесь рассказать подруге или другу, откройте свои чувства тому, кто достойно прошёл через подобную ситуацию. При таком выборе велика вероятность, что вас не только выслушают и поддержат, но и помогут пережить такой период. Итоговые решения должны принимать только вы, помните, что вам нести за них ответственность и сталкиваться с последствиями.

Рассказывая о партнёре плохо другим, вы убеждаетесь в его минусе, но никак не помогаете ситуации и себе. Даже если вы примете решение расстаться, вы не должны уносить из отношений негатив.

Каждый человек проходит через трудные периоды в своей жизни, но не каждый сможет пережить их достойно. Будьте тем, кто сможет не только пройти через это, но и вынести уроки, чтобы стать лучше для себя.

Даже если вы решите продолжить отношения с мужем после измены, ваше взаимодействие изменится. Я часто сталкивался с ситуациями, где жёны принимали мужей обратно, но так и не прощали. Из позиции негатива и обиды они постоянно срывались на муже, пытаясь, сознательно или нет, ему отомстить. Отношения становились ещё хуже, потому что негатив с обеих сторон наслаивался и возрастал, в итоге отношения окончательно разрушались.

Уметь прощать другого – это сложный навык. Тем более когда причинили боль. Отношения после измены могут полностью утратить доверие, и выстраивать его придётся с нуля. Может быть и такое, что после измены партнёры становятся ближе. У каждой пары свой сценарий развития, и это зависит от очень многих факторов.

О доверии и прощении я расскажу подробнее в следующих главах, а пока подведём итоги.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь на MAXIMUM

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
Ж*па: Инструкция по выходу
Ж*па: Инструкция по выходу

Хотите перестать жить, как во сне, и научиться управлять собственной жизнью? Хотите научиться ставить перед собой грандиозные цели и достигать их? Хотите реализовать все свои заветные мечты? Тогда открывайте эту книгу — и гарантируем: ваша жизнь уже никогда не будет прежней.Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.

Константин Николаевич Довлатов

Руководства
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха

Бизнес – это не только схемы, сметы и планы. Бизнес – это стиль жизни. Если вы думаете так же, то вы на верном пути!Перед вами одна из самых необычных книг о бизнесе – бизнес-роман, который написал популярный психолог и коуч Константин Довлатов. Читая его, вы, вместе с героями, будете проходить важные стадии развития бизнесмена. Выполните упражнения, которые помогут убрать причины сложностей в бизнесе и карьере. Найдете новые пути увеличения дохода.Перед вами – «живой» комплекс методик личностного роста и духовных практик, который разработал автор. Освоение этого комплекса обязательно поможет вам развить свое дело!Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, бизнес-консультантам и людям, которые занимаются саморазвитием и самосовершенствованием.

Константин Николаевич Довлатов

Маркетинг, PR

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес