Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее

Представления о том, зачем нужны отношения, могут быть разными. Они тесно связаны с вопросом, а зачем вообще мы пришли в эту жизнь. Попробуйте ответить себе на него и порассуждать.

Упражнение 5

Сформулируйте и напишите свои мысли и ассоциации, которые появляются на вопрос: «Зачем мы пришли в эту жизнь?» Это может быть целое эссе или лишь пара фраз – пишите так, как приходит в голову.

Сохраните эти записи и поставьте срок, через который вы ещё раз ответите на этот вопрос, например, полгода или год.

Так вы сможете понимать и отслеживать, как меняются ваши ценности, в том числе сможете самостоятельно направлять их или изменять. Важно отвечать на вопрос честно, именно так, как считаете вы. Правильных или неправильных ответов нет.

Не так давно я задал такой вопрос клиенту, и мы стали рассуждать. Он ответил: для того чтобы оставить детей, реализоваться в материальном и социальном плане.

Скорее всего, такой ответ могут дать многие. Я соглашусь, что это важные критерии жизни. Однако мне кажется, что есть что-то более ценное, ведь всё внешнее рано или поздно будет оставлено. Материальные блага и социальная реализация смогут сделать жизнь комфортнее, но не смогут дать ощущение наполненности, весомости жизни.

Многие духовные практики говорят о том, что мы приходим в этот мир, чтобы сблизиться с чем-то большим, и мне близка эта мысль. Кто-то назовёт это богом, кто-то – вселенной, другие – жизнью.

Неважно, как мы это назовём, в глубине души большинство из нас действительно верят, что пришли в эту жизнь, чтобы стать счастливыми. Для многих счастье обозначает нечто сокровенное, глубоко духовное и значимое.

Когда вы идёте в отношения, важно задавать себе вопрос, зачем вы в них вступаете. Вы хотите улучшить материальное качество жизни или ищете духовного сближения, ожидаете встретить в лице партнёра друга или вам достаточно физической привлекательности и удобства.

Цели могут быть разными, и это нормально, но вы должны понимать, что не все цели будут совместимы с действительно долгими и близкими взаимоотношениями. Также помните о том, что проблемы неизбежно будут возникать в любых отношениях, независимо от ваших планов.

Когда вы строите отношения с новым человеком, после романтического периода вы начнёте знакомство с биосоциальными системами партнёра. Этим термином я обозначаю то, что было вынесено им из семьи, в том числе родовые ценности, установки и травмы. Осознаём мы или нет, родители практически всегда влияют на нашу жизнь. Причём на всём её протяжении. Это не зависит от того, в каких мы отношениях с родителями, даже если вы уже не общаетесь с ними в силу обстоятельств. Это влияние чаще всего неочевидно для человека, но оно обусловливает и наши приоритеты, и выбор профессии, и выбор партнёра. Наши родители закладывают в нас и то, каким образом мы будем выстраивать отношения, с какими проблемами будем сталкиваться и как станем на них реагировать. И вот вся эта биосоциальная системы партнёра будет открываться вам постепенно, а ему – ваша. Вы начнёте настоящее знакомство, сталкиваясь с первыми сложностями.

Я часто встречаю ситуации, когда мои клиенты бессознательно создавали проблемы с партнёром, чтобы переключить внимание со своих внутренних глубинных проблем, которые были сформированы на какой-то триггер в детстве. В такие моменты начинаются обвинения, перенос фокуса в виде неприятных формулировок партнёра, обвинений. Происходит перенос акцента с внутреннего развития на исключительно внешний фактор, в котором вы начинаете замечать что-то отрицательное, что есть в каждом. Если вовремя не понять бессознательное и не узнать глубинную суть проблемы, внешняя проблема будет становиться всё серьёзнее, а отношения с партнёром будут ухудшаться.

Проработать проблему на должном уровне самостоятельно практически невозможно. Не требуйте от себя слишком много, ведь вы столкнулись с проблемами один на один, и вам необходимо время и силы, чтобы с ними справиться. В таком периоде важно иметь рядом непредвзятого человека, который проконсультирует и направит вас. Например, психолог или духовное лицо. Иногда в качестве такого человека может выступать близкий друг, но стоит быть аккуратнее.

Во-первых, такой человек должен быть непредвзятым лицом. Друзьям сложно оставаться непредвзятыми, ведь они априори встанут на вашу сторону, и это, в общем-то, естественно и нормально для дружбы, но не для ваших отношений с партнёром.