Управление состоянием

Полученное с помощью игры в Алфавит состояние высокой продуктивности оторвано от конкретного контекста и является неспецифическим. Но как только вы, будучи в нем, входите в определенную ситуацию, ваш мозг и весь организм тут же переключается в такое состояние, которое позволит вам наиболее эффективно действовать в этом конкретном случае. Таким образом, вы оказываетесь в своем собственном состоянии высокой продуктивности для этой ситуации, позволяющем вам действовать в ней на пике своих возможностей.

Это конкретное ваше состояние высокой продуктивности может очень сильно отличаться по своим физиологическим особенностям от состояния высокой продуктивности, полученного с помощью Алфавита, но одно общее свойство у этих состояний будет всегда - это высокая степень осознанности происходящего.

Итак, как мы можем привнести состояние высокой продуктивности в конкретные жизненные ситуации, туда, где оно нужно нам больше всего? Выполнение Алфавита непосредственно перед ситуацией хоть и оптимально, тем не менее, далеко не всегда удобно. Особенно, если это касается коммуникативных ситуаций или ситуаций, случающихся внезапно. Что мы можем сделать в таких случаях?…Правильно, использовать 4-х шаговую модель создания изменений, только вместо Квадратного дыхания играть в Алфавит!

4-х шаговая модель создания изменений совместно с состоянием высокой продуктивности (причем, не важно, как вы его получаете, с помощью Алфавита или просто ассоциируясь в него), это одна из самых простых, и при этом самых мощных техник НЛП для изменения отдельно взятых ситуаций, а так же поиска творческих решений любых задач.

…Но если нам нужно создать глобальные изменения в какой-либо области своей жизни, или привнести состояние высокой продуктивности тотально в определенную сферу своей жизнедеятельности, с помощью 4-х шаговой модели это будет сделать довольно сложно. Вернее, для этого ее нужно будет сделать очень много раз=). Поэтому, специально для таких целей, нами была разработана другая техника, позволяющая охватить определенных жизненный контекст весь одним махом!

Итак, возьмите ту сферу своей жизни, в которую хотите внести радикальные изменения, значительно улучшить происходящее в ней, или просто изменить свое прошлое и будущее.

Техника «Изменение личной истории»

Выберите в пространстве место, где вы сможете играть в Алфавит.

Рядом с выбранным местом представьте себе на полу абстрактную линию времени. Отметьте бумажками (или чем-нибудь еще) где на этой линии времени находится сегодняшний день, и где находится точка вашего рождения (оставьте перед ней небольшой запас пространства на всякий случай).

Теперь отметьте на линии времени точки, где в вашем прошлом происходили ситуации, в которых вы хотели бы быть эффективнее, или которые вы хотели бы изменить.

Затем отметьте на линии точки, соответствующие аналогичным ситуациям, которые могут случиться в будущем.

Пройдитесь по отмеченным точкам, ассоциируясь в каждую ситуацию во всех трех системах восприятия, чтобы ваше бессознательное изнутри запомнило что чему соответствует.

Если по ходу вашего движения по линии времени, у вас возникнет ощущение, что где-то есть еще аналогичные ситуации, суть которых вы не можете вспомнить, но примерно представляете, где на линии времени они находятся, отметьте их тоже.

Вернитесь в место для игры в Алфавит и поиграйте в него до четкого появления состояния высокой продуктивности. Если хотите, для ускорения вызова состояния можете воспользоваться моделью О.Р.У.Ж.И.Е., выполнив действия в такой же последовательности, как в упражнении «Взлетная полоса».

Как только в ходе игры в Алфавит вы почувствуете, что состояние высокой продуктивности появилось в достаточно ощутимой степени, быстро перейдите на ту точку на линии времени, с которой вам спонтанно захочется начать, ассоциируйтесь в ситуацию, и дальше позвольте происходить всему, что происходит само собой. Не делайте ничего специально.

Когда у вас возникнет ощущение, что ситуация исчерпана (все изменения в нее внесены), перейдите в следующую точку и перепроживите теперь ее. Затем в следующую и т.д.

Последовательность перехода по точкам может быть любой. При выборе их руководствуйтесь своими ощущениями - в этом состоянии, это "голос" вашего бессознательного.

Если вы почувствуете, что некоторые точки потеряли свою актуальность, хотя вы с ними даже еще не работали, тогда пропустите их. Скорее всего, изменения в предыдущих ситуациях автоматически изменили и эти ситуации.

Если вы почувствуете, что на линии времени где-то есть есть еще ситуации, которые не были отмечены, но нуждаются в изменениях, отметьте и проработайте их тоже.

Если в какой-то момент вы заметите, что интенсивность состояния стала недостаточной для изменения ситуации, вернитесь к Алфавиту и поиграйте в него еще. Обычно в «игровом» пространстве состояние высокой продуктивности возобновляется почти сразу.