Одним из важных критериев красоты является осанка. Мужчина с прямой спиной выглядит более мужественно, а женщина – женственно. Какой бы красивой вы ни были, плохая осанка может испортить все. Женщина с сутулой спиной и склоненной головой окружающими воспринимается как просящая, провинившаяся, печальная, неуверенная в себе.
Кроме того, плохая осанка вредит вашему здоровью. Поэтому начните за ней следить. Есть множество способов выпрямить и укрепить спину: спорт, йога, танцы, конный спорт и многое другое. Найдите тот вариант, который подходит именно вам. Помимо этого постоянно контролируйте – как вы сидите, как ходите по улице, везде на работе, в кафе и даже у себя дома помните о красивой осанке. Самое простое – это приобрести большой надувной шар и сидеть на нем вместо стула в офисе. Вы просто не сможете согнуть спину. У вас должно быть чувство, что кто-то тянет вас за веревочку, которая закреплена в середине вашей головы, а лопатки спины вы загоняете в задние карманы ваших джинсов. Плечи должны быть опущены. Ну, и старый проверенный метод – ходить со стопкой книг на голове – даст вам быстрый результат, если вы будете делать это регулярно.
Многие женщины недооценивают каблук. Я часто вижу и молодых девушек, и зрелых женщин, которые носят обувь на совсем плоской подошве. Объясняя свой выбор тем, что «это удобно». Раскрою небольшой секрет – удобно то, что вы часто носите и что сделано из хорошей кожи и хорошими мастерами (Prada, Valentino, Gucci, Chanel, Salvatore Ferragamo, Santoni, Rocco P., Marsell и многие другие). Когда женщина встает на каблук – вся фигура «подтягивается»: грудь подается вперед, бедра приподнимаются, меняется походка. Обратите внимание на туфли, у которых каблук минимум 4–5 сантиметров. С такой обувью ваша походка станет гораздо грациознее, а образ женственнее.
Итак, красота женщины – это не столько идеальные физические данные, сколько ухоженность и хороший вкус. Вспомните самых красивых женщин прошлого столетия: Коко Шанель, Мэрилин Монро, Одри Хепберн. Их природные внешние данные были далеки от совершенства, однако они много работали над собой, став в итоге иконами стиля, красоты и женственности.
Красивая внешность – это:
• сияющая здоровая кожа;
• блестящие и ухоженные волосы;
• красивый рот и белые зубы;
• ухоженные руки, аккуратные ногти;
• красивое тело и фигура.
11.1. Современные стандарты красоты и элитарности
Желание выделяться, не быть как все, свойственно женщинам во все времена. Стремление иметь все самое лучшее и самой стать лучше приближает нас к элите общества, а возможно и делает ее частью.
Для женщины совершенно невыносима роль в массовке. Ей хочется быть прекрасной райской птицей, вызывающей всеобщее восхищение. Но добиться этого, не определив конкретно, чего вы хотите от жизни, кем вы себя видите, кем хотите стать, невозможно. А после того, как вы «нарисуете в своем сознании» то, к чему вам хочется стремиться, создавайте себе соответственный образ. Решайте сами, что вам носить – джинсы с огромными дырками, острые ногти и яркий макияж или сделать свой образ более естественным и натуральным.
Женщина в любом возрасте, вне зависимости от финансовых возможностей, может выглядеть красиво и ухоженно. Вспомните слова Коко Шанель: «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете».
Инвестируйте в свою красоту, развивайтесь, воспитывайте хороший вкус – это придаст вам уверенности в себе, которая так необходима и в личной, и в общественной жизни. Тем самым вы повышаете свои шансы на хорошую работу, удачный брак, полезные и нужные знакомства. А качество вашей жизни будет расти только потому, что вы потрудились над своим внешним видом.
Красота и индивидуальность невозможны без здорового образа жизни. Именно здоровый образ жизни сегодня является признаком элитарности и успеха. Ушли в прошлое времена, когда модно было выпивать, курить и употреблять наркотики. Более того, руководители компаний сами подают пример своим подчиненным и поощряют заботу сотрудников о своем здоровье. С точки зрения организованности: человек, умеющий контролировать свое тело, не поддается сиюминутным желаниям и достаточно хладнокровен для того, чтобы принимать важные решения с ясной головой и руководить другими людьми.