Убеждения и привычки. Как изменить?

Описание техники для быстрого лечения аллергии

1. Калибровка. Спросите: «На что это похоже, когда вы находитесь рядом с аллергеном?» Наблюдайте за физиологией человека, глазными ключами доступа, дыханием и так далее.

2. Объясните ошибку иммунной системы. Объясните, что иммунная система сделала ошибку: она считает что-то опасным, хотя на самом деле это не так. Иммунная система решила, что это опасно, хотя на самом деле опасности нет. И она может быстро научиться реагировать иначе.

3. Проверьте экологию/вторичную выгоду. Какой будет жизнь клиента, если у него не будет аллергии? Есть ли какие-то позитивные или негативные последствия? Используйте при этом любые уместные методы НЛП, чтобы разобраться с проблемами экологии, прежде чем перейти к работе с аллергией.

4. Найдите соответствующий ресурсный контрпример. Найдите контрпример, который как можно больше похож на аллерген, – то, на что иммунная система реагирует адекватно. Заякорите эту реакцию, а потом удерживайте этот якорь в течение всего процесса. Убедитесь, что человек находится в ассоциированном состоянии, когда вы ставите якорь. Если возможно, пусть человек предложит собственный контрпример.

5. Переведите человека в диссоциированное состояние. Стеклянный экран от стены до стены – простой способ создать диссоциацию. Удерживая якорь, попросите человека представить самого себя с другой стороны экрана, находящимся в ресурсном состоянии. Используйте более ресурсный язык («богатый язык»): например, скажите, что он – это «вы, которым вы хотите быть» и что его иммунная система действует адекватно.

6. ПОСТЕПЕННО вводите аллерген. Когда человек наблюдает за «собой по ту сторону экрана», попросите его медленно вводить аллерген – то, что раньше создавало проблему. Вводите его постепенно, давая возможность человеку привыкнуть к нему. Подождите, пока не увидите физиологических изменений. Как будто иммунная система говорит: «Хорошо, я поняла. Я изменю свои “настройки” таким образом, чтобы это не раздражало мои Т-клетки».

7. Снова переведите человека в ассоциированное состояние. Верните человека в его собственное тело и попросите его представить себе, что рядом находится аллерген. Продолжайте удерживать ресурсный якорь.

8. Присоединение к будущему. Попросите человека представить себе какую-то ситуацию в будущем, когда рядом будет находиться то, что раньше вызывало у него аллергическую реакцию.

9. Проверка. Если вы можете провести проверку сразу же, сделайте это. В противном случае снова откалибруйте реакции, чтобы увидеть, изменились ли физиология, глазные ключи доступа, дыхание и так далее.

Техника контрпримера для лечения аллергии: дополнительные наблюдения

НЛП развивается очень быстро, и иногда трудно оставаться в курсе всех новых открытий и нюансов, созданных для тех или иных процессов. В начале этой главы мы изложили наши самые ранние идеи об использовании НЛП в работе с аллергическими реакциями. В наших дальнейших исследованиях и в практическом использовании техники для быстрого лечения аллергии, описанного выше, мы пересмотрели технику контрпримера для лечения аллергии. Мы сделали это, потому что очень важно использовать контрпример – ресурсный якорь, помогающий изменить некомфортные, нересурсные реакции. Сейчас мы хотели бы подробнее коснуться этого принципа в работе с аллергиями.

Что такое аллергия?

Самый простой ответ на этот вопрос состоит в том, что аллергия – это слишком сильная реакция иммунной системы, нечто вроде фобии или истерики. Фобия – это слишком сильная реакция на то, что не представляет большой опасности, например на езду в лифте, высоту, мышей, пчел, собак, пауков и так далее. Эту реакцию создают наши мысли. Нам приходилось работать с людьми, у которых была аллергия на оранжевые ноготки, но не было аллергии на желтые ноготки, или была аллергия на длинношерстных кошек, но не было аллергии на гладкошерстных кошек. Эти примеры прекрасно иллюстрируют, что аллергию вызывают какие-то мысли об оранжевых ноготках или длинношерстных кошках.

В конце ХIХ века американский врач по имени Маккензи лечил пациентку, у которой был сильный хронический насморк. Доктор Маккензи перепробовал множество лекарств, но симптомы не исчезали, и он в итоге пришел к выводу, что это аллергическая реакция.