3. НЕ ДЛЯ ДЕТИШЕК. Подрастающее поколение — физически и умственно — обычно все кому до 18-20 лет — не должны экспериментировать с недостатком сна и пищи. Если же вы являетесь таким, подумайте ещё раз: второго шанса для роста не дано, зато последствия экспериментов со сном, чудо-диетами будут проявляться десятилетиями. Очень легко бросить разломать череп изнутри, зато потом уже не соберешь. Если же вы реально заинтересованы в полифазном сне, то считайте, что вам повезло — вы можете больше планировать, и это планирование даст вам намного больше шансов на успех. (Провалы в планировании — планирование провалов — примечание переводчика)
Спасибо за то, что прочитали предупреждения. Теперь же, в добрый путь!