У нас все получится

То, как вы рассказываете о прошлом, свидетельствует скорее не о том, что вы действительно думали, чувствовали, ощущали в те дни, а о том, что вы чувствуете сейчас.

Рассмотрим пример Лорен и Кларка. Они познакомились на вечеринке десять лет назад. Гостей принимал Кларк, а Лорен пришла с одним из его друзей. В конце, когда Кларк начал танцевать под песню группы Journey и громко подпевать, он пролил выпивку на Лорен.

Если бы я встретилась с Лорен и Кларком в двух разных параллельных вселенных, в одной из которых они все еще очень любят друг друга и счастливы, а в другой разочарованы и злятся друг на друга, то услышала бы два непохожих друг на друга рассказа о той вечеринке.

Вселенная-1

Я. Что ж, Лорен и Кларк, как вы познакомились? (Лорен тихо смеется. Кларк смотрит на нее и улыбается.)

Лорен. Это был очень типичный для Кларка вечер. (Улыбается ему и хихикает.)

Кларк. (Смеясь.) Что значит «типичный»?

Лорен. Ты был очень смешной. Веселился вовсю, совершенно не сдерживался, но с гостями все же обходился как нельзя лучше.

Кларк. Думаю, я рисовался, чтобы привлечь твое внимание. Ты мне сразу понравилась.

Лорен. Он мне тоже сразу понравился. (Улыбается мне и показывает на Кларка.) Даже когда пролил на меня свое пиво. Слава богу, с тех пор мы изменили свои вкусы в выпивке.

Кларк. Да, точно! Удивляюсь, что ты после того случая захотела встретиться со мной еще раз.

Лорен. Ну, ты был симпатичный. И в ноты попадал.

Вселенная-2

Я. Что ж, Лорен и Кларк, как вы познакомились?

Лорен. (Закатывает глаза, выглядит отрешенно.) Кларк, давай, можешь рассказать.

Кларк. Ну да, конечно. Я ведь тебе тогда не понравился!

Лорен. Ну, в тот вечер, когда мы встретились первый раз, ты вел себя безответственно. Повсюду было полно людей, а единственное, чего тебе хотелось, — это веселиться. Так сильно хотелось, что на окружающих ты не обращал внимания.

Кларк. Ну и ладно. Тебе бы только осудить кого-нибудь. Это можно было заметить уже в тот момент, когда ты пришла на вечеринку. Войдя, ты даже не поздоровалась ни с кем. Просто встала около Андреа, будто считала себя лучше других.

Лорен. Короче говоря, вы ни за что не угадаете, как мы познакомились. Он напился, полез на стол танцевать и пролил на меня пиво! Дешевое пиво. Надо было сразу догадаться, что ты не способен повзрослеть!

Кларк. Это была шутка.

В обеих вселенных Кларк и Лорен познакомились при одинаковых обстоятельствах. То, как пара рассказывает об этом, основывается на том, в каком состоянии отношения между партнерами пребывают сейчас. Если история звучит позитивно, мы можем использовать ее как ступень, ведущую к другим хорошим воспоминаниям. К тому же, скорее всего, немалая часть работы с такой парой будет заключаться в обучении определенным навыкам, то есть я помогу партнерам развить способность справляться с конфликтами, которые есть у них сейчас или еще возникнут. А те партнеры, которым трудно найти в своем прошлом положительные чувства и воспоминания, вероятно, испытывают то, что сотрудники Института Готтмана называют «отрицательное видение»13. Это значит, что люди слишком сосредоточены на удруча­ющих воспоминаниях и упускают из виду или игнорируют приятные события. В подобных случаях партнеры еще и неправильно интерпретируют эти ситуации, пытаясь «переписать историю». Такой процесс протекает бессознательно и представляет собой естественную последовательность изменений, вызванную тем, что партнеров время от времени расстраивают некоторые тягостные минуты в их общении. Это свидетельствует о необходимости оказать обоим поддержку, помочь изменить то, как они воспринимают друг друга, исправить и исцелить нечто болезненное в их прошлом. (Эти вопросы подробно обсудим в главе 7, главе 8 и главе 9.)

САМОАНАЛИЗ

Как вы познакомились?

Что вам понравилось в партнере?

Какими должны были стать отношения в соответствии с вашими изначальными ожиданиями?

Что вы думали о партнере в начале отношений?

Какое, на ваш взгляд, будущее у ваших отношений — обнадеживающее или нет? Если да, то какие из приложенных вами обоими усилий помогали и помогают сохранять надежду и доброжелательный настрой? Если нет, то какие слагаемые вашего с партнером общения вы воспринимаете как затруднения?

От прошлого к настоящему