Читаем Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий полностью

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Мне хотелось бы выразить свою признательность клиентам, с которыми мне посчастливилось работать за все эти годы, и в особенности тем из них, чьи истории я включила в книгу. Я знаю, что ваша честность и открытость поможет многим, многим людям.

И наконец, я благодарю Кэтрин Хансен, Джека Тримпи и покойного Сидни Бэнкса за то, что они поделились своими прозрениями и идеями со всем миром. Ваше осмысление помогло мне распрощаться со своими привычками и подняться на новый уровень всеобъемлющей свободы.

Литература

Banks, Sydney. 1998. The Missing Link: Reflections on Philosophy and Spirit. Auburn, WA: Lone Pine.

Banks, Sydney. 2007. The Enlightened Gardener Revisited. Auburn, WA: Lone Pine.

Beck, Martha. 2008. Steering by Starlight: The Science and Magic of Finding Your Destiny. Emmaus, PA: Rodale Books.

Begley, Sharon. 2007. Train Your Mind, Change Your Brain: How a New Science Reveals Our Extraordinary Potential to Transform Ourselves. New York: Ballantine Books.

Doidge, Norman. 2007. The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science. London: Penguin Books.

Hansen, Kathryn. 2011. Brain over Binge: Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn’t Work, and How I Recovered for Good. Columbus, GA: Camellia.

Johnson, Amy. 2013. Being Human: Essays on Thoughtmares, Bouncing Back, and Your True Nature. Chicago: Inner Wellness.

Kühn, Simone, and Marcel Brass. 2009. “Retrospective Construction of the Judgment of Free Choice.” Consciousness and Cognition 18, no. 1: 12–21.

Schwartz, Jeffrey, and Sharon Begley. 2002. The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force. New York: HarperCollins.

Trimpey, Jack. 1996. Rational Recovery: The New Cure for Substance Addiction. New York: Pocket Books.

Wegner, Daniel. 1989. White Bears and Other Unwanted Thoughts: Suppression, Obsession, and the Psychology of Mental Control. New York: Viking/Penguin.

КНИГИ, ИЗДАННЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Байрон К. Мне нужна твоя любовь – а так ли это? М.: София, 2010.

Карр А. Легкий способ бросить курить. М.: Добрая книга, 2013.

Об авторе

Эми Джонсон, PhD, – профессиональный личностный тренер, работающая с клиентами со всего мира на коучинговых программах, мастерских и ретритах. Она автор книги Being Human («Быть человеком»). Джонсон регулярно выступает в качестве эксперта на «Шоу Стива Харви» и www.oprah.com, а также в The Wall Street Journal и журнале Self. С тех пор как она написала книгу «Ты – не твои привычки», значительная часть ее коучинговой практики посвящена помощи людям, которые хотят избавиться от вредных привычек. Узнайте об авторе больше на www.dramyjohnson.com.

Автор предисловия Марк Говард, PhD, – основатель Института «Трех принципов» в Берлингейме, лицензированный психолог и один из новаторов, внедривших «Три принципа» в сферу психологии. С 1982 года Говард обучает частных клиентов, бизнесменов и врачей-психиатров применению этих принципов. Он посвящает свою жизнь тому, чтобы нести человечеству мир, благополучие и счастье.

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Ирина Ксендзова

Литературный редактор Елена Никитина

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Наталья Савиных

Корректоры Людмила Широкова, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Эту книгу хорошо дополняют:

Токсичные мысли

Эми Джонсон