Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Неожиданно идеальные, со всех сторон положительные партнеры превращаются в своих абсолютных антиподов. В один прекрасный день вдруг осознаешь, что живешь с неблагонадежным лентяем, с нелюдимым молчуном, с надоедливым пустобрехом, с занудливым всезнайкой или же со взбалмошной истеричкой. Розовые очки потерялись где-то на дороге жизни, а вместо них появились другие, которые, как думают многие, позволяют взглянуть на партнера объективно. Но так ли это на самом деле? Действительно ли негативный взгляд так уж реалистичнее, чем взгляд через розовые очки?

Ответ – нет.

Обе точки зрения в равной мере реалистичны и столь же одинаково необъективны. Помните упражнение «Переверните медаль другой стороной» из главы 11? Попробуйте выполнить его шутки ради вместе со своим партнером. Вы лишний раз убедитесь в том, что на любое качество можно поглядеть как под негативным, так и под позитивным углом зрения, однако при этом оно останется все тем же самым качеством. Когда живешь с человеком долгое время под одной крышей, то, конечно, начинаешь неизбежно замечать, что на позитивную черту обязательно найдется какое-нибудь противоположное свойство. Это абсолютно нормально. Но вместо того чтобы вспомнить, что люди не трансформеры, превращающиеся по желанию партнера в любое существо, многие требуют от своего любимого всего и сразу. Непринужденный неординарный тип, в которого они влюбились, одновременно должен быть нерушимой скалой, опорой и каменной стеной. Непоседливая милая подруга должна сидеть дома. Поскольку так обычно никогда не получается, наше недовольство растет, и в конце концов дело доходит до развода и расставания. С этим всё!

Как запустить круговерть положительных мыслей при помощи нехитрых гипнотических уловок

Просто нужно снова стать счастливым. Наденьте снова розовые очки. Именно так советуют сделать психологи, если вы хотите долговременного счастья, даже если речь идет не о розовых очках, а о так называемых положительных иллюзиях. Итак, направьте осознанно взгляд на положительные стороны вашего партнера. Вспомните о том, почему вы много лет назад влюбились друг в друга. Техника работает следующим образом.

• Комплимент со множественными установками. Ваша задача, начиная с этого момента, снова начать делать искренние комплименты. И похвалы, относящиеся ко внешности (за красивые глаза), должны стоять только на втором месте. Гораздо важнее одобрять действия и поступки вашего партнера или партнерши. Понаблюдайте внимательно за ним/ней. Похвалите идеально сваренное яйцо, поданное вам на завтрак, терпеливую игру с непослушным ребенком, вежливое общение с вашими родителями в гостях, идею поехать всей семьей в бассейн или же привычку вашего ненаглядного держать себя в хорошей форме. Но делать это нужно не раз-два в неделю, а ежедневно. По мнению психологов, на одно критическое замечание должно приходиться пять комплиментов, если предполагается создать долговременное счастливое семейное партнерство.

С моей точки зрения, с позиции гипнотерапевта, я могу лишь подтвердить это, потому как комплименты – это универсальный инструмент для нормализации отношений:

– искренний комплимент является установкой, которая смещает фокус внимания на привлекательные стороны человека;

– каждый комплимент одновременно является и установкой для адресата, который еще более активирует то поведение, за которое его похвалили;

– комплимент – это также вербальный подарок, который придает сил вашему ближнему, взращивает у него благостное спокойное чувство. И это чувство будет связано у него с тем, кто похвалил его.

Кроме того, одаренный комплиментом почувствует желание сделать ответный жест и в свою очередь направит взгляд на ваши положительные стороны. И все это создает удивительное чувство общности у пары!

• Ничто само собой не разумеется! Благодарите друг друга даже за, казалось бы, самые незначительные мелочи. «Спасибо» – это тоже установка, которая выступает в качестве положительной оценки действий партнера. В ней передается следующее сообщение: тебя воспринимают как личность, о тебе помнят и тебя ценят. Когда у человека появляется чувство, что его дела востребованы и ценятся, то вынос мусора, поход за покупками или же зарабатывание денег для семьи выполняются с большим желанием. Благодаря этому не возникает почвы для ссор, а общее настроение и климат в отношениях нормализуются.

• Скажите эти три слова. Не нужно думать, что ваш партнер/партнерша или супруг/супруга после всех лет совместной жизни и так хорошо осведомлены, что вы его/ее любите. Это не само собой разумеющееся. Не экономьте на искренних выражениях привязанности и знаках любви. Вы обратите внимание вот на что: фраза «Я тебя люблю» – тоже установка, и очень действенная, глубоко проникающая.