Ты можешь изменить мир. Как 57 подростков боролись за свои идеалы – и победили

Не знаю почему, но определенные вещи выводят меня из себя. На уроках, когда у нас не остается времени закончить что-то, я чувствую раздражение. Мне кажется, что всем должно хватать времени, чтобы записать все необходимое. Я злюсь, когда люди трогают мои вещи без разрешения. А если я рассердился, то начинаю рыдать от гнева. Раньше я избивал подушки или очень громко кричал. Я никогда не бил людей, но кричал на них. Я чувствовал себя виноватым, когда ситуация выходила из-под контроля, потому что я разозлился, а люди иногда дразнили меня из-за этого.

Чтобы управлять гневом, мне рекомендовали тренировать осознанность, и сейчас мне проще себя контролировать. Я ходил к учительнице, которая обучала меня осознанности, и мы выполняли дыхательные упражнения, которые действительно помогли мне. Мне стало очень грустно, когда эта учительница ушла. Она была одним из лучших педагогов, которых я знал.

Хорошо, что я научился контролировать свою злость: теперь я могу проговаривать свои проблемы. Раньше люди спрашивали: «Что случилось?» – а я, даже успокоившись, не мог дать нормальный ответ. Теперь я легко успокаиваюсь и могу объяснить свои эмоции и рассказать, почему я разозлился.

Из-за силы своего гнева я однажды подумал: «Нет ничего, что сможет меня успокоить», но осознанность и друзья помогли мне измениться к лучшему.

Мой лучший друг умный: он мозг, а я мускулы. Он по-настоящему умный. Если кто-то обижает его, обычно бешусь я. А он обращает все в шутку. Он не готов постоять за себя, зато это делаю я. Мне очень хочется врезать им, но я сдерживаюсь: иначе я не оберусь проблем, но всем кажется, будто только этого я и добиваюсь.

В седьмом и восьмом классах люди говорили, что я странный, но мне было все равно. Я это я, и я здесь не затем, чтобы нравиться всем остальным. Мы должны меняться только в сторону улучшения. Нельзя исправлять себя просто потому, что ты кому-то не нравишься. Пусть кто-то не хочет с тобой дружить, но найдется тот, кто захочет, и я благодарен своим друзьям. Без их помощи я не стал бы самим собой. Они помогли мне исправиться. Теперь я знаю, что на моей стороне всегда кто-то есть.

Недавно скончался мой дядя, с которым я был очень близок. Он работал механиком, и теперь я тоже хочу стать механиком, чтобы продолжить его дело. Когда он умер, мне нужна была поддержка. У популярных людей много друзей, но мне всегда было важно качество, а не количество. Тебе нужны друзья, которым ты доверяешь всем сердцем, с кем ты можешь быть собой.

В будущем я постараюсь помогать другим людям. Я пережил достаточно много, чтобы понимать, как надо помогать. Такой я человек. Относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Со временем я понял: если тебя кто-то обижает, называет уродливым, толстым или странным, можно просто пропустить все мимо ушей. Если им что-то не нравится, это их проблемы. Высказываются обычно люди, которые не знают тебя по-настоящему.

Мой друг гей, и все над ним смеются. А я просто говорю: «Не ваше дело». Они считают себя умными и хотят поругаться, а я просто отстаиваю право своего друга любить того, кого он хочет. Отвратительно, когда люди вот так смеются над кем-то. Ненавижу гомофобию. Люди считают, что я сам гей, раз я заступаюсь за него, но на самом деле я просто поддерживаю своего друга. Я считаю: «Почему ты ненавидишь человека за это?» Если ты не хочешь помочь кому-то, то оставь его в покое. Я не хочу задеть чувства людей – я хочу помочь. Хочу убедить людей стать лучше, добрее и сильнее – умом и сердцем. Если ты придерживаешься того, что считаешь хорошим и правильным, ты автоматически лучше задиры.

Я надеюсь, что люди последуют моему примеру. Считаю, что делаю то, что приносит им пользу. Один из моих друзей смог постоять за себя, и этому его научил я. Неважно, что люди делают и говорят, – я не перестану защищать своих друзей. Если я понимаю, что кто-то несправедлив к ним, я всегда буду на их стороне.

Из-за особенностей характера некоторые люди не могут справиться с тем, через что проходят, и мне надо им помочь. Ведь я знаю, что им это по силам. Раньше, на уроках английского языка, одноклассники издевались над моим другом, а я сказал: «Может, заткнетесь? Он не хочет говорить с вами». Меня это очень взбесило. Интересно, что никто ничего не ответил мне.

Раньше я переживал из-за своего гнева, но сейчас рад ему. Иначе я бы не смог никого защитить. И за это я благодарен своему гневу.

ЖАК

«РАНЬШЕ Я ПЕРЕЖИВАЛ ИЗ-ЗА СВОЕГО ГНЕВА, НО СЕЙЧАС РАД ЕМУ. ИНАЧЕ Я БЫ НЕ СМОГ НИКОГО ЗАЩИТИТЬ. И ЗА ЭТО Я БЛАГОДАРЕН СВОЕМУ ГНЕВУ».

Лили, 13 лет, Лондон, Англия

«Подростковые годы – отличное время, чтобы развить в себе привычку помогать другим, и этот навык останется с тобой на всю жизнь».

ЛИЛИ

13 ЛЕТ, ЛОНДОН, АНГЛИЯ