Ты как-нибудь так...

Рак груди – это самое распространенное онкологическое заболевание женщин. Чтобы вовремя заметить опасность, нужно ежемесячно, лучше всего через 2–3 дня после окончания менструального периода, тщательно осматривать и ощупывать свою грудь. Стоя перед зеркалом, осмотреть обе груди – нет ли выделений из сосков (для этого мягко сжать их) или наростов на коже. Посмотреть, не изменилась ли форма и контуры груди (заложив руки за голову, а затем, плотно положив руки на бедра и выдвинув плечи и локти вперед).

Проверить грудь, включая участок тела между грудью и подмышкой, на наличие уплотнений, узлов, затвердеваний и т. п. Для этого нужно, сначала, поднять вверх одну руку и ощупать круговыми движениями прилежащую к ней грудь противоположной рукой, потом, поменяв положение рук, сделать то же самое со второй грудью. Наконец, повторите все то же самое, но лежа на спине, когда грудь сплющена и легче поддается прощупыванию. При малейшем подозрении на какое-то образование в груди следует проконсультироваться у врача.

Рак яичек – это заболевание молодых мужчин (20–35 лет). Чтобы вовремя заметить опасность, мужчины и юноши должны регулярно, как минимум, раз в месяц, тщательно осматривать и ощупывать свои яички – каждое в отдельности, лучше после ванной или душа. Это мероприятие не займет у вас более трех минут, но может стоить жизни. К врачу необходимо направиться в том случае, если вы определите у себя наличие хотя бы одного из перечисленных далее симптомов: определяемые в области яичек и мошонки маленькие твердые уплотнения, даже безболезненные; чувство тяжести в яичках; неудобство или боль в паху; набухание груди; накопление жидкости в мошонке; увеличение лимфатических узлов.

Менструальный цикл

«Женские циклы», по научному, называются менструальными циклами. Видимой фазой женского менструального цикла является менструация – кровянистые выделения, наблюдаемые примерно раз в месяц у большинства женщин в возрасте от 12 до 48 лет. В остальное время женский организм в этой части не спит, однако, то, что в нем происходит глазу не видно. Понимание того, что такое женский менструальный цикл позволяет и мужчинам, и женщинам лучше адаптироваться в своей сексуальной жизни.

Началом менструального цикла обычно считают день появления менструальных выделений (это 1-й день цикла), а окончанием – день, предшествующий начала у следующей менструации. Продолжительность цикла у разных женщин и у одной и той же женщины, но в разное время, варьирует от 21 до 40 дней, а в среднем составляет 28 дней. Лишь у немногих женщин цикл настолько регулярен, что они способны точно предсказывать день начала менструации.

Весь цикл делится на три фазы: фолликулино-вую фазу, фазу овуляции и лютеиновую фазу. Каждая из этих фаз характеризуется определенным уровнем тех или иных гормонов в крови женщины, что влияет на ее физическое и психическое состояние. Оплодотворение возможно в период овуляции, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник и направляется в матку, рассчитывая, видимо, на оплодотворение. Впрочем, переоценивать возможности прогноза «оптимального периода для зачатья» не следует. Возможны нарушения цикла, индивидуальные смещения фаз в рамках цикла, кроме того, сперматозоид может «жить» и дожидаться яйцеклетки в течение 2-х суток, да и яйцеклетка может его подождать…

В разные фазы менструального цикла женщина чувствует себя по-разному. Самый неприятный период – это предменструальное состояние (за 2–3 дня до начала месячных). У 20–75 % женщин нарастает внутренняя напряженность и раздражительность, могут отмечаться вялость, головокружение, головные боли, нервозность, перепады настроения, а также болезненность молочных желез, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Если эти симптомы у женщины слишком выражены, то ей следует обратиться к врачу, чтобы он назначил ей средства для лечения этого, так называемого, предменструального синдрома.

Научный факт.

За сутки до менструации у женщины могут проявиться симптомы дисменореи: схваткообразные боли в нижней части живота, ноющая боль в спине, метеоризм, понос, тошнота и рвота. Далее они исчезнут так же спонтанно, как и появились. Дисменорея может быть физиологической и патологической (вследствие развития каких-то заболеваний половых органов). В любом случае необходима консультация врача и лечение.

Методы контрацепции