Читаем Целительный яблочный уксус полностью

Йод – настолько капризный микроэлемент, что даже в пределах одного вида (например, водоросли) он бесконечно варьирует. Так, например, по наблюдениям ученых, в популярной водоросли ламинарии (Laminaria iaponika) вблизи Владивостока содержится около 0,2 процента йода (в сухом веществе), в Татарском поливе – 0,3 %. В филофоре (Phyllophora rubens) вблизи Севастополя содержится 0,1 % йода, а в открытом море – 0,3 %. Содержание йода меняется не только по мере удаления вида от берега моря, но и зависит также от глубины его местообитания. Разным вертикальным зонам соответствует различное содержание йода: чем глубже живут водоросли, тем больше йода они содержат. У водорослей у берегов Калифорнии только на глубине 10 метров содержание йода увеличивается в 10 раз, а в Баренцевом море на больших глубинах может увеличиваться и в 400 раз.

Насыщение йодом организма может производиться тремя путями:

1. Питание йодсодержащими продуктами.

Но рекомендация эта для многих просто невыполнима – из-за дороговизны морепродуктов или их отсутствия. Самая доступная, пожалуй, это морская капуста. И везде она лежит, а цена так просто бросовая – ешь не хочу. Заставить полюбить морскую капусту достаточно просто – нужно научиться ее правильно готовить. К своеобразному вкусу привыкаешь очень быстро, а запах заглушают специи.

Для более легкого усвоения организмом йода необходимо дополнительно подпитывать его калием, а для этого неоценимое средство – яблочный уксус. Напиток принимать традиционный: 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды, мед – по вкусу.

2. Второй путь насыщения организма йодом – при ем растительных йодсодержащих препаратов.

Сейчас всюду рекламируются препараты, приготовленные на основе водорослей, – ламинарии или спирулины, и, наверное, реклама в этом редком случае абсолютно объективна. «Сплат», «Сплам» и «Кламин» – это действительно полезные йодсодержащие препараты.

3. Третий путь – при помощи препарата люголь.

В 1880 г. французский врач по имени Люголь составил раствор, содержащий 5 процентов элементарного йода в 10-процентном растворе йодистого калия. Раствор люголя свободно продается в аптеках и в основном используется для смазывания горла при ангинах и фарингитах. Но именно этот препарат можно использовать для приема внутрь, потому что он менее токсичен, чем обыкновенная йодная настойка.

Принимать раствор люголя в целях профилактики следует особым образом: 1 каплю люголя принимают один раз в сутки во вторник и пятницу за 20 минут до основной еды. То есть эту капельку можно капнуть на кусочек хлеба или печенья и запить чашкой чая или кофе. Количество капель рассчитывают в зависимости от веса тела: 1 капля – до 65 килограммов, 2 капли – вес выше 65 килограммов. Профилактический курс обычно продолжается 1 месяц. Желательно его проводить осенью или весной, когда резервы организма исчерпываются.

И все-таки самый лучший способ – это «энергетический напиток», о котором я уже упоминала. Он кроме насыщения организма йодом выполняет и ряд других функций, которые берет на себя яблочный уксус. Напомню его составляющие: 1 стакан теплой воды, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 капля люголя.

Все тщательно перемешать до растворения меда, выпивать небольшими глотками во время еды. Напиток очень приятный на вкус и чем-то напоминает чайный гриб.

4. И наконец, четвертый и самый эффективный путь – насыщение организма йодом при помощи «синего йода».

Приготовить йод лучше со вкусовыми добавками – с сахаром и лимонной кислотой (см. рецепт выше). Во-первых, это вкусно, во-вторых – красиво, да и дети никогда не откажутся от ароматного сладкого и интенсивного синего препарата, который приятен и на глаз и на вкус.

Принимать его необходимо в целях профилактики (то есть когда нет и намека на увеличение щитовидной железы) тоже 2 раза в неделю: по 1 чайной ложке 1 раз в сутки по вторникам и пятницам до еды, запивая любым соком, чаем или просто водой. При весе свыше 65 килограммов дозу можно увеличить до 2 чайных ложек.

Традиционный напиток из яблочного уксуса и здесь не помешает. Его лучше пить вечером, перед сном.

Курс профилактики тоже не больше месяца и желательно – осенью или весной. Если же в это время, как правило, начинается эпидемия гриппа – нужно помочь организму и поставить преграду на пути болезней, принимая «синий йод» в той же дозе, но три раза в неделю: например, в понедельник, среду и пятницу.

И главное, нужно всегда помнить – болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Если у вас все же развилось серьезное заболевание щитовидной железы (эндемический зоб, диффузный зоб), следует провести комплексное лечение. Оно, конечно, достаточно непростое, но результаты дает значительные.

Перейти на страницу:

Все книги серии Целебник. Лечит природа

Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног
Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног

Перефразируя известную поговорку, можно сказать так: «Береги ноги смолоду». Наши ноги служат нам верой и правдой, проходя в течение жизни тысячи километров и страшно уставая от этого. Мы же зачастую не соблюдаем даже самых элементарных правил ухода за ногами. Не удивительно, что рано или поздно каждый из нас сталкивается с тем или иным заболеванием ног, заставляющим нас внезапно осознать, как это важно – иметь здоровые ноги!Эта книга расскажет вам о самом распространенном на сегодняшний день заболевании ног – варикозном расширении вен, поможет предупредить различные проблемы, связанные с плоскостопием, избавиться от мозолей и натоптышей, победить неприятный запах и грибок, а также даст добрый совет, что делать при судорогах, обморожениях, травмах и ушибах.

Ольга Владимировна Романова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье