Цели без лозунгов. Издание второе, дополненное

Это и есть способность концентрироваться на существующем моменте, его ещё называют фокусом. Держать фокус – это, по сути, быть здесь и сейчас – это присутствие себя в существующем моменте. Понятие «фокус» до нас не правильно донесли и некоторые люди до сих пор неправильно его истолковывают, требуя от себя постоянной концентрации только на одной задаче. А нужно, например, работая – думать о работе, а общаясь с ребёнком, не думать о работе, а быть только с ребёнком. Мы «взрываемся» за обеденным столом из-за прошедших или предстоящих переговоров, словно не осознаём, что все что мы делаем, как раз для тех, кто за этим обеденным столом. Очень часто учащиеся делают только уроки, а домохозяйки только работу по хозяйству не потому, что много задано, а потому что силы уходят на страх не успеть всё выполнить. В итоге их время посвящено больше мыслям о деле, чем самому делу.

Во время занятий, общения, переговоров фокусироваться без излишнего напряжения помогает практика переноса внимания на какую-то часть тела, легче всего на рабочую руку или лицо – можно представить, что на него дует ветер. Также качественному пребыванию в моменте способствуют регулярные медитации, созерцание, слушание симфонической музыки. В формат этой книги не помещается подробное объяснение этих практик.

Цель как доминанта жизни

Доминанта – компас, указывающий путь…

…Разнообразие впечатлений, взглядов и идей только тогда превращается в систему и становится превосходным руководством в действии, когда оно сконцентрировано вокруг доминанты – писал М. Горький.

Доминанта – это некая господствующая и направляющая субстанция. Понятие доминанты появилось в конце ХIХ века, его ввёл внучатый племянник Рихарда Вагнера Рихард Авенариус. А первое учение о доминанте создал А. А. Ухтомский в 1924 г. «Доминанта – это господствующий в данный момент очаг возбуждения в нервном центре, обусловливающий работу остальных нервных центров и определяющий направленность поведенческих реакций. Принцип доминанты допускает, что если в коре мозга одновременно возникают два очага возбуждения, то один из них оказывается господствующим (доминирующим)».

В физиологии – это процесс, в искусстве – сюжет. Главная идея (доминанта) человеческой жизни – это стратегическая цель, мечта, миссия. Доминирующий мотив (как осознанный, так и неосознанный) определяет то, что часто называют судьбой. Доминанта определяет вектор всех поступательных движений, но… находится всегда как будто на заднем плане созданного шедевра – в глубине. Иначе нарушается первоначальный замысел. Тогда художественное произведение получается неинтересным и нежизнеспособным, а человек, поставивший доминирующую цель на всеобщее обозрение, напоминает того, кто «бежит впереди паровоза». Он, несмотря на старания, не получает желаемого результата – всё как будто складывается против него: нужные люди отворачиваются, несмотря на знания и профессионализм, работа не клеится, результат не удовлетворяет. Мы часто действуем правильно благодаря интуиции и не выпячиваем свою главную цель.

Вспомним роман И. Тургенева «Отцы и дети». Что является в нём доминантой? Конфликт поколений. Что на переднем плане? Отношения Евгения Базарова с Анной Сергеевной Одинцовой.

Кинокартина «Титаник». На первом плане красивый и страстный любовный роман Джека (Леонардо Ди Каприо) и Роуз (Кейт Уинслет). А доминантой в фильме является идея. Да, идея о том, что богатые скаредны и бессердечны, а бедные готовы на самопожертвование, при этом живут они гораздо веселей и интересней, чем чопорные богачи… И эта доминирующая идея многими осуждается, за насмешку над состоятельными людьми. Осуждающие правы в том, что в богатстве, как и в бедности нет однозначности. Как бы то ни было, а доминанта этого фильма тысячам людей дала повод задуматься о вечной теме: быть или не быть… богатым?

В искусстве нарушение закона доминанты делает произведение незначительным, оно проходит мимо общественного внимания – увидели и забыли. Одна из причин того, что классическое искусство для многих привлекательней современного в том что оно прошло отбор на правильную постановку доминанты.

В главе «Изменение мотивации в ХХ веке» я написала о том как доминирующая идея – пропаганда бездумного потребления, поставленая на задний план, прикрытая фасадной идеей о «основном инстинкте» – победила целое общество. И «неукротимый, сумасбродный нрав американского бизнеса переломил моральный хребет целой нации и целый материк превратил в детские ясли» (Фицджеральд).

О доминанте в симфонической музыке, к счастью, можно не говорить, а только слушать музыку. Прослушивание симфонической музыки каким-то волшебным способом влияет на формирование навыка быть «здесь и сейчас», говорить и делать то, что нужно в данный период. Через воздействие на железы внутренней секреции происходит гармонизация внутренних процессов в организме. Процесс не быстрый, но эффективный и приятный.