Целебные свойства фруктов и овощей

Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Рецепт № 13

Состав: по 200–250 г ягод черешни, вишни.

Способ приготовления: ягоды промыть, обсушить, размять ложкой и отжать сок через марлю.

Способ применения: принимать по 50 мл сока ежедневно 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.

Рецепт № 14

Состав: 25 мл сока шпината, 75 мл сока редиса, 100 мл томатного сока, 200 мл миндального молока.

Способ приготовления: все компоненты взбить в миксере.

Способ применения: пить коктейль утром вместо первого завтрака.

Рецепт № 15

Состав: 90 мл морковного сока, 30 мл свекольного сока.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5–0,75 стакана коктейля 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Рецепт № 16

Состав: по 30 мл соков моркови, редьки и свеклы.

Способ приготовления: соки тщательно смешать.

Способ применения: принимать по 1 ч. л. смеси соков 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения – 2–3 месяца.

Ангина

Ангина – острое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалительным поражением небных миндалин и вызываемое, как правило, стафилококками и стрептококками. Это достаточно распространенное заболевание, которым болеют и дети, и взрослые.

Рецепт № 1

Состав: сок 1 лимона, 1 ч. л. меда, щепотка красного молотого перца.

Способ приготовления: все компоненты тщательно перемешать и оставить смесь на некоторое время, чтобы она настоялась.

Способ применения: полученный коктейль пить 2–3 раза в свежеприготовленном виде.

Рецепт № 2

Состав: 1 свекла достаточно крупного размера, 1 ст. л. 5 %-ной уксусной кислоты.

Способ приготовления: свеклу натереть, сложить в стакан и влить уксус. Дать настояться и отжать сок.

Способ применения: соком с уксусом прополоскать горло, 1–2 ст. л. сока проглотить.

Рецепт № 3

Состав: 1 плод граната.

Способ приготовления: плод очистить от кожуры, из зерен отжать сок. Полученный сок смешать с водой в равных пропорциях.

Способ применения: использовать для полоскания горла.

Рецепт № 4

Состав: 1 корень хрена.

Способ приготовления: корень промыть, очистить и натереть на терке; из кашицы отжать сок. К полученному соку добавить кипяченую воду в равных пропорциях.

Способ применения: для полоскания горла.

Артериальная гипотония

Артериальная гипотония – это состояние, характеризующееся уровнем артериального давления ниже 100 и 60 мм ртутного столба у мужчин и ниже 95 и 60 мм ртутного столба у женщин.

Гипотензия бывает в основном двух видов: физиологическая и патологическая. Последняя развивается в результате наследственности, психоэмоциональных и психосоциальных стрессов, длительного умственного перенапряжения, черепно-мозговых травм, хронической носоглоточной инфекции, недостаточного питания в детстве, тяжелых инфекционных заболеваний, под влиянием вредных профессиональных факторов и др.

Показатели артериального давления складываются из двух цифр – показателей систолического и диастолического артериального давления, известных в народе как «верхние и нижние цифры» артериального давления.

На начальных стадиях гипертонической и гипотонической болезни довольно часто оказываются эффективными одни и те же препараты. Лечению и профилактике в начальных стадиях гипотонии способствуют продукты, которые оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, нормализуют обмен веществ и работу системы кровообращения, а нормализации артериального давления способствуют смеси овощных соков с медом.

Благоприятными для здоровья при гипотонии можно считать те продукты, которые улучшают процесс пищеварения, нормализуют работу печени и почек, оказывают на организм тонизирующее воздействие. Целесообразными считаются продукты, содержащие соли калия и фолиевую кислоту в сочетании с другими витаминами.

При артериальной гипотонии рекомендуется регулярно употреблять в общей сложности около 500 мл смесей свежевыжатых соков в день в течение нескольких недель.

Рецепт № 1

Состав: 100–150 мл сока дыни, 50 мл сока яблок сладких сортов.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать коктейль в первой половине дня за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован в качестве средства, оказывающего успокаивающее воздействие на нервную систему.

Рецепт № 2

Состав: по 100 мл вишневого и черешневого соков.