Третье открытие силы

Мастер Чу показал, как это делается. Валик наули забегал по его животу из стороны в сторону, словно перемешивая внутренности. - Правда, в этом деле важно не переусердствовать, - сказал он, вдохнув. - Сердечный дракон должен чувствовать, что находится под контролем твоей воли. Если ублажать его чересчур усердно, он может возомнить себя хозяином тела и начать выкидывать с сердцем довольно неприятные фокусы. Поэтому злоупотреблять уддияна-бандхой и наули не стоит. - Что значит "злоупотреблять"? - Ну, скажем, выполнять их по несколько раз каждые пятнадцать минут... - А каждые полчаса? - На твое усмотрение. Все это очень индивдуально. В конце концов, я не думаю, что ты не заметишь возникших в сердце болевых ощущений... А заметив, надеюсь, сделаешь соответствующие выводы... - Ты говорил, что корневой, брюшной и шейный замки - элементы одной комплексной техники... - Да. Сочетание этх трех замков называется три-бандхой тройным замком. Иногда пользуются термином "бандха-трайя" тройственный замок. Есть еще практика, именуемая три-бандхапранаямой - трехзамковым дыханием Силы. - Как выполняется тройной замок? - Есть два способа. Ты делаешь как можно более полный выдох, втягиваешь живот, фиксируешь корневой замок и в последнюю очередь - выполняешь шейный; или начинаешь снизу и последовательно движешься вверх - сначала корневой замок, он соединяется с брюшным, а когда поток поднимается в верхнюю часть туловища, выполняется шейный замок. Во втором варианте координация движений сложнее, чем в первом, но по своему психоэнергетическому действию он является более целостным. Ты выбираешь тот или иной из них в зависимости от того, что и зачем намерен предпринять. Ведь в конце концов, как я уже сказал, все приемы, которые мы с тобой сегодня рассмотрели, включая и трехзамковое дыхание Силы - это встроенные техники. - Встроенные? Что это значит? - То, что они не столько являются самостоятельными упражнениями, сколько входят в качестве составных элементов в другие, более сложные практики. Когда ты будешь тренироваться, ты сам все поймешь и научишься пользоваться ими для управления энергетическими потоками в теле и вне тела. - Хорошо, допустим... Тогда еще одна просьба... - Давай... - Расскажи, что такое трехзамковое дыхание Силы? - Особая структура дыхательного цикла. Выдох - тройной замок m`skh с шейным замком - вдох - корневой замок и шейный замок несколько толчков ашвини-мудры - выдох того, что поднялось в голову, в тело. И опять - все сначала. С помощью такого дыхания можно наполнить потоком Силы любую форму и любое движение тела. Во время вдоха и выдоха все замки снимаются, воздух и энергия текут свободно. - А если поза или движение таковы, что выполнить какой-то из замков, или, скажем, наули, невозможно? - Выполняешь то, что можно. Тогда это будет, например, двухзамковое дыхание Силы... Всегда имеет смысл ориентироваться по обстановке и опираться на собственные ощущения. Мастер Чу с наслаждением зевнул и потянулся. - Все, пожалуй, - подвел он итог, подошел к краю каменной плиты и "бомбочкой" ухнул в воду, подняв огромный фонтан брызг. Я прыгнул вслед за ним.

[ИЛЛЮСТРАЦИИ: уддияна-бандха и наули.]

ОГНЕННЫЙ ЦВЕТОК