Трэш. #Путь к осознанности

Кто-то зашевелился под соседними пологами и начал собираться. Олег с трудом открыл глаза. Все тело ломило от недосыпа и усталости. Он, стиснув зубы, надел на себя шорты, футболку и пошел вниз умыться и сходить в туалет. Сделав это, он пошел обратно наверх, куда молча шли еще несколько человек.

Олег поднялся по ступенькам наверх, прошел по террасе за кем-то из учеников и оказался в небольшом зале, видимость в котором была очень ограничена.

Единственными источниками света являлись свеча, горящая у ног сидящего на коленях Алара, и лампадка у ног статуи Будды, стоящей у стены за спиной Алара.

Когда глаза Олега привыкли к темноте, он выбрал себе место на небольшой квадратной подушке с изображением какого-то геометрического узора. Сев на колени, он оказался за спинами еще десятка учеников Алара.

Алар начал произносить слова медитации на английском языке. Олег понимал, что Алар говорит о том, что необходимо отслеживать свои мысли, как облака на небе, не вовлекаясь в них, о том, что необходимо держать фокус на дыхании и на ощущениях в теле, и подобные вещи.

Ключевым вопросом, который заставил Олега задуматься, был вопрос Алара, который он повторил трижды: «Who is the king in your kingdom?» («Кто король в твоем королевстве?») Олег понимал, что не может ответить на этот вопрос, но также осознавал, что ответить на него — возможно, и есть главная цель его поездки сюда.

Медитация закончилась, Олег с трудом встал на затекшие ноги, пошел за остальными учениками вниз по лестнице и оказался в том самом зале с колоннами.

К удивлению Олега, в зале собирались не только взрослые, но и дети, от пяти до пятнадцати лет.

— Алар тренирует бесплатно ребятишек из этой деревни, — пояснил Стас, перехватив вопрос в глазах Олега.

Тренировка началась.

Алар провел разминку, показывая все движения и сопровождая их комментариями и шутками на английском языке.

Затем все ученики, а их было уже около двадцати человек, были разбиты на две группы: «новичков» и «продвинутых». Станислав ушел к продвинутым, а Олег остался с новичками.

Алар показал «форму птицы». Это было не статичное положение тела, а комплекс замысловатых движений, запомнить который с первого раза было невозможно. Алар разбил эту форму на этапы, и их подгруппа начала повторять раз за разом фрагменты движений.

Каждое движение нужно было сделать тридцать шесть раз. Олега напрягала эта монотонность и одинаковость, но он продолжал делать вместе со всеми и оттачивать нюансы движения.

После часа этих упражнений Алар объявил перерыв на завтрак.

Олег, Станислав и другие ученики подошли к длинному столу, на котором стояли кружки с какао, а в больших тарелках лежали фрукты: бананы и манго.

— А яичницу или кашу здесь не подают? — уточнил слегка раздраженный непривычной нагрузкой Олег.

— Яйца здесь не подают. Каша — вообще дорогое удовольствие. Поэтому фрукты, — ответил кто-то из гостей на русском.

— Ну хорошо. Фрукты так фрукты.

Олег начал присматриваться к гостям ретрит-центра. Он сразу вычислил земляков и познакомился с ними. Пара, Марта и Камиль, подошли к нему сами. Им было лет по двадцать пять. Вежливые и улыбчивые, в одеждах «а-ля Гоа» они производили впечатление людей, много лет практикующих подобные штуки.

Пара из Лондона, Мартин и Люси, были людьми разного возраста. Мартину лет тридцать пять, а Люси — не менее сорока пяти. При этом выглядела Люси лет на тридцать: стройная фигура, упругая кожа, сияющие глаза — все это тоже говорило о том, что она здесь не случайная гостья. Третья пара была из Ирландии — Якоб и Нэнси. Им вообще было лет за пятьдесят, но живые и яркие глаза обоих делали вычет по возрасту и радовали своим внутренним огоньком. Следующим гостем был Ганц — немец. Ганц выглядел как Ганц. Рост — метр девяносто, лысая голова и вытянутое лицо делали его похожим на немецкого летчика времен Второй мировой. Как выяснилось, Ганц — известный в своем городе рэпер, который взял отпуск на год и отправился путешествовать по миру, набираться творческого вдохновения.

После завтрака был перерыв до следующего занятия минут тридцать, и Олег успел принять душ. Душ в ретрит-центре был своеобразным: ковш и бочка с водой, стоящие в туалетной комнате. При этом туалетная комната была закрыта только шторой, а вода с кафельного пола просто вытекала на улицу и впитывалась в землю.

Начинало светать. Как только первые лучи солнца перекрасили небо в более светлые оттенки синего, все пространство буквально взорвалось хором миллиарда кузнечиков.

Олег вышел прогуляться по центру. От их зданий вглубь уходила тропинка, часть которой была уложена бетонными плитками. За небольшим перелеском дорожка прерывалась и превращалась в тропинку, которая вела к большому пруду. У пруда стояла большая статуя Будды под навесом, к ней вели три ступени и еще одна дорожка, выложенная плиткой.