Тренировка памяти. Экспресс-курс

Важное замечание: предложения, которые вы придумываете, должны быть запоминающимися именно для вас. При этом подойдет любая, даже самая нелепая цепочка связанных между собой слов. Вот еще пара фраз, которые я придумал буквально за несколько секунд:

• Один Тупой Бегемот Радостно Ловил Дикобразов, Вместе С Сахарной Кошкой Встретил Рассвет;

• Отелло Тащит Большой Рюкзак Липких Денег В Старый Сарай К Высокой Рябине.

Согласитесь: нарисовать в голове эти глупые или странные картинки совсем не сложно!

Но у этой техники есть ограничения: она эффективна только в том случае, если сами запоминаемые слова вам хорошо известны (например, как цвета радуги). В противном случае она бесполезна. Например, для запоминания последовательности черепно-мозговых нервов (обонятельный, зрительный, глазодвигательный, блоковой, тройничный, отводящий, лицевой, слуховой, языкоглоточный, блуждающий, добавочный, подъязычный) студенты-медики используют такую стихотворную фразу: «Очнись, Зловещий Гробовщик, – Бушует Тонус Организма, Лишая Собственный Язык Безмерной Доли Пессимизма». Но чтобы буква «г» в слове «гробовщик» напомнила вам о глазодвигательном нерве, вам сначала нужно потратить немало времени на изучение (запоминание?) самой терминологии!

Один-четыре-девять-два – Колумб приплыл на острова

Предположим, мне предстоит сдавать экзамен по истории, и поэтому я должен запомнить, что президент Никсон ушел в отставку в 1974 г.

Для этого я много раз повторяю: «Никсон, отставка, 1974, Никсон, отставка, 1974…» – и так до тошноты. Насколько проще было бы запомнить: «Никсон вышел из квартиры – один-девять-семь-четыре!» Тем самым я установил связь между уходом Никсона с должности президента (в несколько аллегорической форме: «вышел из квартиры», то есть «покинул Белый дом») и годом его отставки. (Мы подробнее обсудим способы запоминания дат в главе 8.)

Кроме того, я задействовал еще один замечательный мнемонический прием – рифмование. Рифмованные фразы, даже самые глупые и банальные, остаются в памяти на долгие годы. Например, разве можно забыть школьное двустишие

Иван Родил Девчонку,
Велел Тащить Пеленку,

которое помогает запомнить порядок падежей в русском языке?

Чем страньше, тем лучше

Давайте на минутку отвлечемся от учебы и займемся проблемой женщины, которая постоянно забывает, где бросила ключи от машины, очки, кошелек или что угодно другое. Благодаря методу «цепочек» она может навсегда избавиться от этой проблемы. Предположим, что, оставляя ключи от машины на кухонном столе, она представит себе, как машина пробивает стену кухни и со скрежетом тормозит прямо перед столом. Сможет ли она забыть, где лежат ключи? Вряд ли.

Или же возьмем пример из академической жизни. Скажем, вам нужно запомнить специфику работы фоторецепторов сетчатки глаза. Вместо того чтобы бесчисленное множество раз повторять, что колбочки ответственны за дневное зрение, а палочки за сумеречное, скажите: «Днем звенят колбочками, ночью ходят с палочками». Так гораздо проще, правда?

Если вы страдаете рассеянностью, то можете еще больше облегчить себе жизнь, взяв за правило всегда оставлять вещи на одном и том же месте – класть на определенную тумбочку, вешать на определенный крючок. Это избавит вас от необходимости всякий раз напрягать свою память (и, если верить Rider’s Digest, позволит сэкономить 16 часов в год).

Покажите мне Мисс Ури!

Лучший способ овладеть этой мнемотехникой – попробовать ее на практике, поэтому давайте рассмотрим еще один пример. Допустим, вы хотите запомнить следующий список штатов США вместе с их прозвищами:

Нью-Джерси – Садовый штат

Алабама – Штат овсянки

Техас – Штат одинокой звезды

Индиана – Штат верзил

Нью-Йорк – Имперский штат

Калифорния – Золотой штат

Миссури – Штат «Покажи мне»

Коннектикут – Мускатный штат

Джорджия – Персиковый штат

Монтана – Штат сокровищ

Кентукки – Штат мятлика

Луизиана – Штат пеликана

Потратьте 2 минуты на изучение этого списка, затем закройте страницу и постарайтесь записать по памяти как можно больше пар. Я не требую от вас записывать их в том же порядке, но если вы это сделаете, то добавите себе очков!

Как ваши успехи? Удалось ли вам выполнить это задание? Как вы думаете: сколько времени вам потребуется, чтобы выучить этот список и легко воспроизводить его по памяти? Уверяю вас, с методом «цепочек» эта задача окажется гораздо проще.

Вот как запоминал бы этот список я (помните о том, что вам следует использовать образы, ассоциации и истории, которые являются запоминающимися именно для вас!):