ТРАНСформация

Предостережение. Смена пороговых паттернов может быть чрезвычайно сильной — и постоянной. Убедитесь, что действуете в истинных интересах клиента или самого себя.

Вспомните ситуацию или реакцию, которую вам хотелось бы изменить. Четко представьте себе пять хороших сторон и пять сторон плохих. Например, если вы хотите разорвать определенные отношения, то можете вспомнить, что вам нравилась улыбка вашего партнера, его щедрость, красота и так далее, а раздражали вас неожиданные вспышки ярости, неразумные требования и физическое насилие.

Начните с хорошего. Пройдите через каждую черту пять раз (наберите 25 вариантов для каждой категории). Вы должны увидеть себя в данном сценарии (диссоциация), отдалить образ от себя, лишить его цвета и так далее. Делайте это быстро и решительно. Отметьте, как изменилась интенсивность ощущения.

А теперь переходите к ситуациям, которые вам не нравятся. Очень быстро сделайте их крупными, притяните к себе, повысьте детализацию, интенсивность цвета и так далее. Позвольте себе полностью погрузиться в образы (ассоциация), ощутите их в мельчайших деталях. «Закрутите» воспоминания так, чтобы они перешли на новый, более интенсивный уровень. Если вы все сделаете правильно, то вам или будет трудно восстановить первоначальный опыт в деталях, либо ваша реакция на него кардинальным образом изменится.

А теперь, думая о ситуации, которую вам хотелось бы изменить, спросите: «Вам действительно нужны подобные ограничения?» «Закрутите» ощущение в пространстве и взорвите его на солнце.

Очень важно! Этот процесс следует довести до завершения. Повышение интенсивности опыта без перехода через пороговый уровень может привести человека в состояние худшее, чем раньше.

18. Изменение паттернов прошлого: магия ложных воспоминаний

Некоторое время назад кто-то написал, что, по данным исследований, люди, которые верят в то, что могли похудеть в прошлом, гораздо проще худеют в настоящем, даже если в их прошлом ничего подобного не было.

Я не знаю, как эти исследователи определили, что люди верят в свой прошлый успех, но мне кажется, что здесь речь идет о синдроме ложных воспоминаний.

Несколько лет назад о ложных воспоминаниях много говорили, потому что некоторые психотерапевты реально формировали у своих клиентов воспоминания о том, чего не происходило в действительности. Данное явление возникало из-за некорректно поставленных вопросов и неправильных внушений.

Это порождало проблемы для людей и их родственников, особенно когда психотерапевт при совместном рассматривании семейных фотографий косвенно внушал, что дядя Фред не просто купал мальчика. Такие «специалисты» рассматривали фотографии клиента, выбирали совершенно невинные

снимки, на которых, например, малыш сидел на коленях у родственника. А после этого они задавали вопросы: «Откуда вы знаете, что ничего больше не было? Откуда вы знаете, что ваш дядя или тетя не домогались вас?». Конечно же, поскольку человек не мог быть ни в чем абсолютно уверен, формировалось ложное воспоминание.

Человека очень легко заставить «вспомнить» то, чего никогда не происходило, особенно, если речь идет о раннем детстве или об измененном состоянии. Я помню старые фильмы, в которых гипнотизер проводил сеанс возрастной регрессии с человеком, который утверждал, что был похищен пришельцами. Все они проходили по одинаковому сценарию.

Гипнотизер говорит что-то вроде: «Итак, сегодня теплая ночь, 5 июля, вы спите в своей комнате. Верно? И вдруг вы слышите шум — вы помните это, не так ли?»

Клиент невнятно отвечает: «Угу... Да... Я так думаю...»

Гипнотизер продолжает: «Вы понимаете, что шум этот исходит прямо от вашей постели, не так ли?»

Клиент отвечает гораздо увереннее: «Да. Верно. Прямо от моей постели».

«Правильно, — продолжает гипнотизер. — От вашей постели. Шум... И сколько пришельцев в вашей комнате?»

Подобная речь очень убедительна, потому что она действует ниже уровня сознания. Мы встречались с подобными паттернами в модели Милтона (см. Приложение 5): «Вы слышите шум», «Что-то находится в вашей комнате», «Вы понимаете, что это рядом, не так ли?» Подобные фразы действуют как приказы сделать нечто такое, что было встроено в совершенно невинное предложение. Бессозна- тельный разум слушателя воспринимает их как предписания, а не как вопросы или утверждения, а следовательно, считает их «истинными». Если вы заставите человека согласиться с другими вещами — датами, временем, местом, — он автоматически согласится и с утверждением о том, что в комнате действительно находились пришельцы. Это и есть гипноз в его простейшей, но все же очень сильной форме.