Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

– Когда-то я хотел быть поваром, с детства любил всех кормить, и хорошо получалось, между прочим. Но родители уговорили поступить в финансовую академию, мол, повар – не профессия. Выучился на финансиста. Работал по профессии. Но цифры – не мое, я их ненавижу! А еще я был влюблен в девушку, которая жила в деревне рядом с домом моей бабушки. До сих пор помню ее глаза. Но сказали: она тебе не пара… И вот женился я на другой, практически незнакомой девчонке. Но не понимает она меня и не понимала с первого дня. Раньше я был душой компании, любил с друзьями встречаться, а теперь и друзей нет, да и времени на них тоже. «Дружу» с теми, с кем должен дружить. Я их не уважаю и, была бы моя воля, вообще бы не общался с ними.

Наверное, вам уже стало ясно, откуда «растут» проблемы? Почему у него не было сил и жизненной энергии? Везде он старался вести себя дружелюбно, поэтому снаружи все выглядело благополучно и прекрасно, а внутри чувствовал разочарование и гнев: и дома, и на работе, и с «друзьями». Сам для себя он создал такие невыносимые условия, которые диктовали ему носить маску всегда. На лице дежурная, искусственная улыбка, которая никак не была связана с внутренней болью и разочарованием, которые он испытывал каждый день. Маски, маски. Кругом одни маски.

– Я везде всем должен, – сетовал он.

– А есть у вас в жизни что-то, чего вы хотите? – спросила я.

– Я? Хочу?..

В действительности наша проблема заключается в том, что больше всего мы думаем о том, как соответствовать требованиям общества, и совершенно не заботимся о себе. Выдаем видимость за реальность, больше волнуемся о внешнем, чем о внутреннем. Нам намного важнее, что скажут другие, нежели «а что я чувствую?».

Вот так герой нашей истории все делал против себя, против своей сущности. Всю свою жизнь предавал себя – запрещал себе заниматься любимым делом, жить с любимым человеком, общаться с друзьями. Все делал только ради других или ради денег, но не для себя. И разве он исключение? Да нет, скорее – образец современного человека. К сожалению, он практически не отличается от миллионов других людей.

Плохой или несчастный?

Вот что такое отказ от самого себя. Что такое настоящее предательство. Разве ради этого мы рождаемся? Для того чтобы заботиться больше о внешнем, нежели о себе? Для того ли живем, чтобы каждый раз, чувствуя боль, не разбираясь в ней, глушить ее, загонять внутрь, делая вид, будто ничего не происходит? Для того ли, чтобы при каждой неудаче надевать подходящую маску и, стиснув зубы, двигаться вперед? Дружелюбную маску правильного и успешного человека, за которой кроется невыносимая боль настоящей жизни? Наверное, нет!

Рассказанная мною история – тот самый случай, когда маска кардинально отличается от истинного существа. Человек живет ради маски, а не для себя. Но, согласитесь, наша судьба, здоровье и качество жизни зависят все-таки от внутреннего состояния, а не от маски.

Помните слова из песенки об «Острове невезения», где дикари «на лицо ужасные, добрые внутри»? А у нас получается все наоборот – на лицо добрые, ужасные внутри.