Тибетское искусство позитивного мышления

Каждый из нас — семья для другого, и вы можете испытать это на опыте, научившись осознавать ключевые моменты семьи в своей жизни, вместе со всеми теми дарами, которые приносят такие моменты.

Умственное упражнение семьи

Это упражнение великолепно для тех, кто чувствует себя одиноким, посторонним для других, или как бы отгороженным от собственных мыслей и чувств. Оно также наилучшим образом поможет тем, у кого в семье есть проблемы, тем, кто хочет обзавестись семьей, тем, кто был усыновлен и хочет найти своих настоящих родителей. Это упражнение поможет вам, если вы стоите на грани развода, если у вас трудности в общении с коллегами по работе; оно поможет и друзьям, живущим вместе.

Выполняйте это упражнение по вечерам, перед сном, в течение десяти минут.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глат за и умом почувствуйте макушку своей головы. Мысленно начните двигаться вниз — ощутите лицо, плечи, руки, пальцы, грудь, живот, бедра, голени, ступни. Потом прочувствуйте собственное дыхание — вдох и выдох, ощутите его как древний ветер, несущий коллективную мудрость семьи человечества.

Прислушайтесь. Постарайтесь услышать, что звучит в этом ветре, являющемся вашим дыхание и дыханием других людей. Воздух, которым вы дышите, содержит в себе ключевой момент семьи. Начните понимать нужды других и желание объединения, желание принадлежать к некой семье. Почувствуйте это, объединяясь посредством своего дыхания с дыханием других.

Теперь распространите мысли о благополучии на всех живущих и пошлите в пространство энергию излечения, покоя и общения.

Закончив упражнение, вознесите благодарность за прожитый день и за встречи со всеми теми людьми, с кем вы сталкивались в течение этого дня. Потом, засыпая, направьте свои глубочайшие мысли навстречу мыслям других людей — с желанием поучиться у них. Вы делаете это для того, чтобы, проснувшись, стать немножко мудрее и общительнее, чем прежде.

Поль был в своей семье ««белой вороной». Он не был похож ни на кого из своих родных, не был похож на детей по соседству. Он хотел знать, почему вещи таковы, каковы они есть, и как они происходят и действуют. Родители Поля не понимали его, и потому он чувствовал себя отверженным.

Полю хотелось любить своих родных, но он чувствовал себя отделенным от низе, и это повлияло на всю его жизнь. Поль неумел заводить друзей, неумел вступать в интимные отношения. Он был глубоко несчастен и очень одинок.

Делая упражнение семей, Поль начал понимать, почему его родные не знали, как с ним обращаться. И поэтому он простил всех, — ведь теперь он осознал, как выглядел в их глазах. К собственному изумлению, он обнаружил, что внушал своим родным благоговейный страх.

Обретя новое осознание Поль сумел выстроить любящие взаимоотношения со своими родителями, братом и двумя сестрами. Он обзавелся новыми друзьями и больше не чувствовал себя одиноким. И люди стали часто обращаться к нему за советом в части того, как исправить собственные взаимоотношения с кем-либо.

ЛЮБОВЬ

Любовь есть везде, но ее трудно заметить, ее нелегко ощутить и еще сложнее разделить. Любовь — это молчаливый язык сознания, который придает смысл большей части того мира, в котором мы существуем бессознательно. Научившись понимать мысленную энергию любви, вы расширите свое сознание, а ваша жизнь станет более полной и творческой. Хотя мысленная энергия любви — не энергия познания, тем не менее она способна порождать великие интеллектуальные достижения. Любовь ищет нас и предстает перед нами не раз, в разных обликах. В ключевые моменты она предлагает себя нам, но обычно мы не осознаем ее присутствия в своей жизни, и потому не замечаем. Сквозь нашу планету текут великие потоки энергии любви, поэтому у вас всегда есть возможность найти любовь, — стоит только открыться ей навстречу.