• В завершение формулировки обязательно добавляйте: «Это осуществляется самым благоприятным для меня образом».
Если вы готовы, можно переходить к освоению техники манифестации. Вианна Стайбл предлагает два ее варианта: первая – данная ей свыше, предполагающая выход на Седьмой план, и вторая – с древних времен используемая гавайскими магами и целителями. Вы можете познакомиться с обеими и использовать ту, которая вам ближе, либо применять их поочередно.
Упражнение «Манифестация на тета-уровне»
1. Подумайте о том, что вы хотели бы изменить в своей жизни.
2. Заземлитесь.
3. Выйдите на Седьмой план.
4. Встретьтесь с Создателем.
5. Купайтесь в волнах безусловной любви.
6. Выскажите волеизъявление: «
7. Выскажите намерение свидетельствовать: «
8. Представьте, что вы видите перед собой сферу энергии. Это пространство вашей жизни. Представьте, что вы, находясь на Седьмом плане, протягиваете руку и слегка касаетесь этой сферы. Она от вашего касания слегка подрагивает, от чего энергии внутри ее перестраиваются.
9. По-прежнему воспринимая изменения в сфере энергии, которая представляет собой вашу жизнь, выразите волеизъявление: «
10. Выразите ваше намерение свидетельствовать: «
11. Свидетельствуйте перемены в вашей жизни: представьте и ощутите, что желаемое уже свершилось.
12. Трижды скажите: «
13. Поблагодарите Создателя.
14. Почувствуйте себя снова на Седьмом плане, купайтесь в волнах безусловной любви, представляя, как каждая ваша клетка очищается и наполняется любовью.
15. Вернитесь в обычное состояние сознания.
Упражнение «Манифестация по методу древних гавайцев»
1. Сядьте в любую удобную позу, но не скрещивая ног.
2. Решите, что вы хотите получить в своей жизни, и визуализируйте это.
3. Вдохните, а затем полностью выдохните весь воздух. Сделайте еще несколько коротких интенсивных выдохов, чтобы в легких не осталось воздуха.
4. Сделайте глубокий вдох так, чтобы легкие целиком заполнились, а затем выпятите живот, как будто проталкивая туда воздух из груди. Мужчинам нужно после этого сделать еще один, дополнительный вдох (не выдыхая перед этим), чтобы добавить воздуха в грудную клетку после того, как часть его переместилась в живот. Дело в том, что для этой техники женщины должны накопить воздух, а с ним и жизненную силу, в животе, а мужчины – в груди.
5. Задержите дыхание на 30 секунд, затем выдохните весь воздух.
6. Снова сделайте глубокий вдох и протолкните часть воздуха в живот. Мужчинам опять надо сделать дополнительный вдох, чтобы наполнить воздухом грудную клетку.
7. Задержите дыхание на 30 секунд и представьте, что все ваше тело наполнено жизненной силой – универсальной энергией, которая пронизывает весь наш мир. Эта энергия наполняет каждую вашу клетку.
8. Выдохните воздух.
9. Сделайте третий точно такой же глубокий вдох, задержите дыхание на 30 секунд, выдохните.
10. Сделайте четвертый вдох так, как вы дышите обычно, и одновременно вытяните руки перед собой, представляя, будто держите в ладонях мяч. Выдохните без задержки дыхания.
11. Делая пятый вдох, снова наполняйте воздухом живот, а мужчинам нужно сделать дополнительный вдох, наполнив грудную клетку. Одновременно представьте, что между вашими ладонями – энергетический шар, и прижмите его к животу. Задержите дыхание на 30 секунд и выдохните.
12. Сделайте шестой точно такой же вдох, наполняя воздухом живот, а мужчины – еще и грудную клетку. Одновременно представьте, как энергетический шар увеличивается и сила энергии в нем прибывает. Задержите дыхание на 30 секунд и выдохните.
13. Сделайте седьмой точно такой же вдох, задержите дыхание на 30 секунд, и когда эта задержка будет почти завершена, представьте, что энергетический шар входит в ваше тело через солнечное сплетение, затем поднимается вверх, минует сердце, проходит через горло и через макушку головы выходит наружу, зависая примерно на высоте 1,5 метра над вашей головой.
14. Выдыхая, выразите волеизъявление: «
15. Трижды скажите: «
16. Поблагодарите Создателя.