Техника-основа мастерства в боксе

Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

Так как многие из описываемых в этой части приемов в существующей классификации не получили еще своего названия или название неточно, автор назвал их так, как это сложилось в его педагогической практике. Если читатели предложат более точные названия, автор с благодарностью воспользуется ими, как и любым другим предложением и критическим замечанием, идущими на пользу общему делу.

Автор приносит свою благодарность А. М. Денисовой и М. И. Перельману за их помощь в подготовке рукописи книги к печати, а также Д. Л. Донскому за его ценные указания к теоретическому обоснованию техники бокса.

ЧАСТЬ I ТЕХНИКА БОКСА

В методических пособиях, вышедших за последние годы. описаны основные приемы техники, состоящие из трех групп: передвижения, удары, защиты; излагаются также различные сочетания и противопоставления, этих приемов. Описанные приемы можно представить схематически, так, как показано на рис. I. 2, 3.

Представленным на рис 1. 2, 3 материалом исчерпывается обычно изложение основной техники бокса. В отдельных пособиях встречается описание некоторых вариантов ударов, например перекрестного удара правой или ссылка и краткие указания на то, что могут быть различные варианты ударов, но эти описания приводятся вне системы, как частные случаи.

Между тем все приведенные схемы неполны. Так, в разделе «Передвижения» совершенно нет описания применяемых в бою на ринге скачковых движений, которые мы называем термином «скачок». Не описаны и промежуточные направления передвижений, например влево- вперед, вправо–назад и т. п.

Описание ударов не охватывает их промежуточных форм — между прямыми ударами и ударами снизу, между прямыми и ударами сбоку; между ударами снизу и сбоку. Не описаны также разновидности прямых ударов (короткие прямые удары и др.) и ударов сбоку, а также варианты ударов, связанные с перемещениями и передвижениями различного типа.

В разделе «Защиты» не представлены защиты остановкой удара, перекрытия, а также так называемые «глухие» защиты и сайд–степы.

Вместе с тем нужно определить, что же следует считать основной техникой. Общепринятые представления о ней, как нам кажется, должны быть несколько дополнены и пересмотрены. Так, например, мы считаем, что короткие прямые удары следует отнести к основной технике. К ней же нужно отнести прямой удар и удар сбоку (крюк) правой рукой, выполняемые с вращательным движением в правом тазобедренном суставе (под шаг левой ногой), в силу того, что этот способ делает удар более быстрым, дальнобойным, более эффективным в целом и предохраняет боксера от потери равновесия и так называемого «опасного движения головой».

В каждом отдельном случае, когда наше описание основной техники будет расходиться с общепринятым, мы будем указывать на это в тексте.

Излагать материал мы будем но следующей схеме:

1) наименование приема, 2) описание его, 3) тактическое назначение, 4) методические приемы обучения и подготовительные упражнения, 5) наиболее часто встречающиеся ошибки и их исправление.

После описания основной техники будут изложены варианты приемов с указанием, на каком этапе обучения следует предлагать данный прием и его варианты.

ПОЛОЖЕНИЕ КУЛАКА ПРИ УДАРЕ

Во всех существующих пособиях, а также в правилах бокса указывается, что удар следует (и разрешается) наносить только головками пястных костей в сочленении их с первыми фалангами пальцев, сжатых в кулак. Это требование необходимо и дли того, чтобы удар был действенным, и для того, чтобы он соответствовал правилам, т. е. не был запрещенным (рис. 9, 10).

Это требование известно и тренерам и боксерам. Но в боевой практике бывают случаи, когда боксеры наносят удары неправильно: открытой перчаткой (не сжимая кисти в кулак) или внутренней стороной перчатки (местом, соответствующим вторым и третьим фалангам пальцев), или ребром перчатки (у основания большого пальца).

Значит, недостаточно только требовать, чтобы боксеры правильно выполняли удары. Необходимо выяснить причину ошибок. Наши наблюдения позволяют сделать вывод, что все названные выше ошибки и нарушения происходят по одной и той же причине: кулак и локоть бьющей руки во время движения к цели не идут по одной и той же линии, а движутся в разных плоскостях; если

локоть ниже кулака, происходит удар внутренней стороной перчатки или открытой перчаткой; если же он движется выше кулака, боксер наносит удар преимуществен-

но сочленением пястной кости и первой фаланги указательного пальца, либо основанном большого пальца, либо пястью (тыльной стороной перчатки), что неизбежно ведет к ушибам. Искажение движения удара часто происходит потому, что боксер наносит его только движением руки, не вращая туловища.

Чтобы правильно нанести удар, нужно:

1) предплечье и плечо (локоть) направлять в одной плоскости с идущим к цели кулаком. Плоскость эта может быть горизонтальной, вертикальной и наклонной (снизу вверх и сверху вниз);