Тайный агент Ника

Затем, она провела его на маты.

- Как ты думаешь, с чего мы начнем?

- Наверное, с защиты от ударов руками? - предположил мальчик.

- Нет.

- С чего же.

- Сначала мы научимся правильно падать. - Ника почувствовала его удивление. - Не все сразу. Уметь правильно падать тоже очень важно. Ты в гололед никогда не поскальзывался?

- Да, бывало.

- И как? Всегда удачно?

- Не всегда. Один раз, так поскользнулся, что упал лицом вниз и разбил подбородок. Целую неделю ходил с пластырем.

- Ну, вот видишь? Уметь правильно падать - важная штука. Вполне возможно, что приемы самозащиты никогда тебе не понадобятся. А вот умение мягко упасть и не получить тяжелую травму определенно пригодится. С этого мы начнем нашу тренировку.

- Ну, и как же мне надо падать? - улыбнулся мальчик.

- Как Ньютону яблоко. Принцип такой же, - пошутила Ника. - Основное правило - при падении задержать дыхание, напрячь мышцы грудной клетки, подбородок прижать к груди, сжать зубы. Словом, на одно мгновение превратиться в упругий мячик. Начнем с падения вперед. Сначала с колен. Смотри...

Ника опустилась на колени. Выставила вперед руки:

- Выставляешь руки вот так. Амортизируешь падение чуть согнутыми в локтях руками, мягко опускаешься на грудь. - Ника проиллюстрировала слова своим примером, бесшумно опустившись. - Ты должен научиться падать почти бесшумно.

- Да что тут уметь! - рассмеялся Миша.

- Ну, давай.

Упражнение, конечно, было легким. И Миша со второго раза упал почти бесшумно, как и требовалось. Заулыбался:

- Нормально?

- Конечно. Еще раз.

Миша без труда упал еще раз. Бесшумно. И еще раз. Тренировка ему доставляла удовольствие. Он сиял от радости, будто получил редкую конфету.

- Молодец! - похвалила Ника. - А теперь падаем стоя. Принцип такой же.

Ника показала. Упала абсолютно бесшумно, умело спружинив на ладони.

Стоя падать было сложнее. Получилось не с первого раза. И не со второго. Но Миша был на редкость способным учеником. Старался. Да и Ника была для него отличным инструктором, лучше не найти. Обхаживала его, как редкостное растение.

- Молодец! - опять похвалила она его, когда он несколько раз абсолютно бесшумно упал на мат с положения стоя. - Теперь, падаем назад. Сначала из положения 'присед'. Смотри...

Ника присела:

- Валишься назад, сгруппировавшись, склонив голову на грудь. Перед тем, как спина ударится о маты, делаешь напряженными ладонями обеих рук удар-шлепок о пол. Падение смягчится. Если сила инерции всё же тянет назад - делаешь ещё и кувырок назад. Гляди...

Ника красиво упала, шлёпнув о мат руками. Потом вернулась в исходное положение. И опять упала. На этот раз проделав кувырок назад.

- Пробуй.

В конечном итоге, всё довольно быстро получилось. Ника его похвалила. Перешли к падению назад из положения стоя.

- Это несколько сложнее. В этом случае, падая, сгибаешь ноги в коленях, чтобы вовремя сгруппироваться. В момент удара руки расположены по отношению к туловищу под углом сорок пять градусов. - Ника ему показала технику падения пару раз. - Давай!

Через пятнадцать минут, Миша сиял от счастья, потому что уже успел научиться падать по всякому. Не только вперед и назад, но и в сторону.

- Запомни, Миша. На отработку навыков падения, правильного и безопасного, нельзя жалеть времени и сил. В определенной степени это - ступенька к мастерству в самозащите и борьбе. Мы будем часто возвращаться к этому простому упражнению день ото дня, чтобы оно закрепилось на уровне рефлекса. На сегодня всё.

- Как всё! А защита от ударов руками?

Ника язвительно скривилась:

- Ненасытный ты парнишка! Вы мальчишки - во многом одинаковы. Есть среди вас сильные, есть слабые. Но всех объединяет какая то неведомая, иногда невидимая извне, тяга к борьбе, к разрушению. Хорошо это или плохо? Кто его знает? Так сделала природа. Один ученый не был сильным, не умел хорошо драться, произносил с трибуны пацифистские речи, был борцом за мир, но это не помешало ему изобрести водородную бомбу. А другой тихоня-пацифист изобрёл бомбу ещё похлеще - нейтронную.

- Это они пацифистами стали, когда увидели в действии то, что изобрели. Читал я и про Сахарова и про Оппенгеймера.

- Молодец. Ты вот тоже тихоня. Надеюсь, ничего этакого не изобретешь? Как насчет бомбы из антивещества?

- Я подумаю над этим вопросом. Так как насчет защиты от ударов?

- Действительно. Когда изобретешь, она тебе понадобится, - рассмеялась Ника. - Чтобы отбиваться от пацифистов.

- Я сам пацифист, - ответил ей Миша загадочной улыбкой. - Но над бомбой подумаю. Интересная штука.

- Вот видишь. Все вы одинаковые.

- А то как же! Как насчет защиты?

- Ладно. Уговорил. - Ника скривила рот в улыбке и закатила глаза. - Только от моих ударов ты не защитишься. Давай, наоборот. Будешь нападать на меня. А я буду защищаться. Только защитными блоками. Это будет типа игры, которая поможет тебе немножко освоиться, прибавит уверенности в себе, смелости.

- Да ты чё, Ника! Ты же девочка! Как я буду на тебя нападать?

- Ой-ой-ой, расхрабрился, - засмеялась девочка. - Давай. Нападай. Не боись.

- Не-е, я так не могу. Мне нужен какой-то стимул.