Superпамять

В основе памяти лежат ассоциации, или связи. Предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Встретившись с одним из предметов, мы можем вспомнить и другой, связанный с ним. Запомнить что-то – значит связать то, что требуется запомнить, с чем-то уже известным, образовать ассоциацию.

Ассоциация – одна из разновидностей психического процесса.

В ходе данного процесса одни образы или суждения инициируют возникновение в уме прочих. В нашем сознании ассоциации сменяют друг друга непрерывным потоком, возникая в ответ на разные стимулы. Ассоциации играют важную роль в любом процессе обучения. Ассоциации помогают различным образом упорядочивать элементы поступающей информации. Далее извлечение их из памяти облегчается или затрудняется в зависимости от того, как первоначально формировались ассоциации. Психологи М. Н. Янг и У. Б. Гибсон подчеркнули, что искусственно созданные ассоциации могут служить эффективным средством поддержки памяти. Это служит основой мнемонических приемов, помогающих облегчить быстрое извлечение информации из памяти.

Образование ассоциаций подчиняется нескольким правилам.

1. Зрительные образы, которые вы представляете, должны быть четкими, простыми и конкретными.

2. Лучше, если образы будут крупными, но дающими возможность их увеличивать и уменьшать.

3. Образ сотрется из памяти, если вы ассоциативно поместите рядом другой.

4. В ассоциации образы должны касаться друг друга.

5. Воображение позволяет соединить разнообразные образы.

6. При образовании ассоциаций недопустимо закрывать один образ другим.

7. Пока ассоциация создается, образы могут быть подвижными. По окончании работы запомните картинку, которая у вас получилась.

Не составит никакого труда найти в памяти ту информацию, которая занесена четко и ясно. Запись получится хорошей, если выполнить определенные условия:

1) сосредоточиться;

2) образовать образ;

3) сформировать ассоциации.

Какое же значение здесь придается ассоциациям? Когда в определенный момент вам удалось вспомнить то, что не смогли припомнить ранее, это означает, что определенное обстоятельство извне, а может, и ваша личная мысль, активизировали у вас ассоциации с забытой информацией.

Когда человек что-нибудь видит, слышит, дотрагивается до чего-нибудь, чувствует определенные вкусовые характеристики или запах и в то же время вспоминает о каком-то другом предмете (участке, людях), это значит, что происходит реакция на какой-то стимул. Притом воспоминания являются сами собой, самостоятельно, и по принципу «цепной реакции» одно активизирует второе. Человек способен в определенной степени контролировать схему вызова воспоминаний из арсеналов памяти. Для этого нужно всего лишь успешно найти стимулы, которые помогут образовать ассоциации. Так, если вы частенько оставляете дома зонтик, испытайте предоставленный ниже прием.

При выходе из квартиры или дома вы непременно наступаете на коврик у порога, входа в дом. А теперь попробуйте вместо коврика представить раскрытый зонтик. Несколько секунд удерживайте в памяти полученное сочетание образов. В другой раз при виде входной двери в вашей памяти появится образ зонта. Аналогичным образом можно поступить и с очками, которые люди, обычно пожилого возраста, часто оставляют дома. Если представить их раздавленными на том же коврике или просто привязанными к дверной ручке, успех запоминания гарантирован.

При подборе ассоциаций к определенному образу постарайтесь отыскать такой стимулирующий фактор, с каким вы в определенный момент обязательно повстречаетесь. Он и будет являться включателем мысленного образа предмета, который нужно обязательно вспомнить. Тайна успеха заключается в 10 с. Именно в этот период человек представляет себе оба объекта, совмещенные в единый образ.

Исследования показали, что за неполадки в работе человеческой памяти отвечает система допуска к ней, а не скверное сохранение информации.

Создание мысленных образов и ассоциаций к ним делает процесс запоминания легким, потому что (а это немаловажно) гарантирует надежность запечатлевания информации в резерве долговременной памяти. Кроме того, каждому следу информации присваивается определенный «адрес», по которому его можно отыскать в памяти. С возрастом разыскать в памяти необходимые на данный момент сведения удается с трудом.

Самопроизвольное вспоминание приносит удовлетворительные результаты. Намного действеннее четко отлаженный механизм, который отвечает за розыск необходимых следов в памяти.

А теперь ответьте на несколько вопросов.

1. Сможете ли вы обрисовать то место, где расположен ваш дом, не представляя себе его мысленно?

2. Сумеете ли вы сразу, не рисуя мысленно, сказать, какие книги стоят на второй полке снизу вашего книжного шкафа?