Супермен будущего

На третий день вечером после ужина, а на следующее утро мне уже ехать домой, ко мне подошли все лыжники, лыжницы тренировочного сбора, чтобы поделиться впечатлениями от прочитанного, да и просто поговорить. И вот мы уселись на скамеечке возле столовой, кому не достались места, так прямо на траве, мне же, по возрасту приходившему им не то, что в отцы, даже в дедушки, отвели место в самом центре. И снова пришло ощущение, память молодости, когда в турпоходе, в такой подготовке к турслёту, вечерами у ночного костра возле палаток я рассказывал своим ученикам, ученицам фантастику отечественных и зарубежных фантастов. Тогда мальчишки и девчонки взахлёб слушали о жизни далёких миров. Но в этот вечер никакого рассказа о фантастических мирах не намечалось. О другом, о другом, но всё о спорте, о методике тренировок…

Юные лыжники, лыжницы днём тренировавшиеся неистово, а вот этими вечерами взахлёб читавшие мои произведения, ясно представляли, знали, что решили посвятить жизнь спорту. Да и перед ним ярким образом стоял живой светлый пример моей племянницы Алисы Жамбаловой – мастера спорта международного класса, четырёхкратной золотой медалистки, четырёхкратной чемпионки Универсиады в Красноярске, чемпионки Российской Федерации, члена национальной сборной России по лыжным гонкам. Да и её тренер, мой младший брат Саян Жамбалов – чемпион Сибири и Дальнего Востока, мастер спорта Советского Союза также был для них примером.

– У меня такое ощущение, что многое Вы взяли из своей жизни, – начинала разговор девочка по имени Сарюна, что взахлёб прочитала вот эти два произведения.

– Да, кое-что из моей жизни, биографии я описал в этих произведениях, – отвечал я, готовый часами говорить о спорте, и в частности о методике тренировок.

– Много познавательного, – вставил своё слово мальчик по имени Андрей, который только что перед ужином прочитал одно из произведений, когда наступила его очередь.

Да, конечно, эти два произведения, как и все остальные, рассчитаны для подростковой аудитории, для молодёжной аудитории, и если говорить о познавательной стороне, то стоило остановиться, хотя бы на этом аспекте спортивной жизни, когда наилучшим образом развивается мастерство.

Координация движений у детей лучше всего развивается в 5-7 лет. Это самый оптимальный период для обучения мастерству. Но есть и другой период, и он приходится в 13-15 лет, как раз в этот период, в который вступили юные лыжники, лыжницы, прочитавшие эти два произведения. А разговор, беседа продолжалась…

– Большой спорт давно стал такой лабораторией и для тренеров, и для учёных. Да, многие пишут кандидатскую, докторскую диссертацию, связанную со спортом. Многие учёные пишут книги о методике тренировок. В нашей стране самые известные учёные: Бернштейн, Верхошанский, Николай Озолин, Эдвин Озолин, Бойко, Репин, Зациорский и многие другие. Из зарубежных могу назвать таких как Генри, Баннистер, Хилл, Рендель, Нёккер, Уилт, Синисало, Тейлор, Калева Ромпоти… – называл я фамилии тех учёных, книги которых прочитал, законспектировал в тетрадях, тренируясь неистово, тренируясь сам без тренера, и потому мне, как воздух, нужны были знания.

Для ребят это было в новинку, что многие, многие учёные во многих странах изучают, занимаются методикой тренировок. Да, конечно, им их тренер – мой младший брат ставил технику лыжного бега, самую лучшую технику в республике Бурятия, да, конечно, они и зимой, и летом на сборах бегали на лыжах, на лыжероллерах, но ведь им-то пока всего от 12 до 15 лет. Им по жизни ещё многое предстоит узнать.

Для примера научности в спорте я приводил книгу Юрия Верхошанского «Основы специальной физической подготовки спортсменов», в которой рассматриваются научно-методические основы, методы и принципы СФП – специальной физической подготовки в общей системе тренировки.

Вдобавок для примера приводил книгу Владимира Бойко «Целенаправленное развитие двигательных способностей человека». В этой книге описывается спорт высоких достижений, что есть не столько соревнование спортсменов в силе, выносливости, быстроте, сколько соревнование знаний на самом передовом рубеже, прокладывающих новые теоретические и методические пути целенаправленного, высокоэффективного физического совершенствования спортсмена и развития его двигательных способностей.

И ещё для примера приводил книгу Николая Бернштейна «О ловкости и её развитии», книгу выдающегося учёного, члена-корреспондента Академии медицинских наук СССР, создавшего новое направление в науке – физиология активности, первооткрывателя ряда её законов.

И, конечно же, привёл в пример всемирно знаменитую книгу крупнейшего специалиста профилактической медицины в мире Кеннета Купера «Аэробика для хорошего самочувствия». В этой книге подробно описан расчёт оптимальной нагрузки, построение занятий и правил тренировок.