Супер-Жизнь!

22. Пройдите курс скорочтения. Это — мощный инструмент, позволяющий впитать в себя многолетний опыт автора всего за несколько часов чтения. Например, большинство биографий знаменитых людей отражают философию и стратегии великих лидеров или бесстрашных личностей. Читайте о них и пробуйте моделировать их путь. Быстрое чтение позволит вам усвоить большое количество материала за относительно короткое время.

23. Старайтесь сразу же запоминать имена новых знакомых и относитесь к ним по-доброму. Такая привычка, наряду с постоянным энтузиазмом, является одним из главных секретов успеха. Каждое человеческое существо на этом свете имеет на себе некую воображаемую кнопочку, которая так и кричит: «Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ВАЖНОСТЬ И ХОЧУ, ЧТОБЫ МЕНЯ ЦЕНИЛИ!».

24. Будьте мягким, как цветок, когда дело касается доброты, но твердым, как сталь, если речь заходит о принципах. Постоянно будьте учтивы и вежливы, но ни за что не позволяйте собой помыкать. Следите за тем, чтобы к вам постоянно относились с уважением.

25. Никогда не обсуждайте свое здоровье, материальное благосостояние и другие личные моменты ни с кем за пределами своей семьи. Будьте очень дисциплинированны в этом.

26. Будьте правдивы, терпеливы, настойчивы, честны и щедры.

27. Примите теплую ванну в конце длинного, продуктивного дня. Вознаграждайте себя за самое малое достижение. Не жалейте времени на обновление ума, тела и духа. Вскоре все ваши цели будут достигнуты, и вы перейдете на следующий уровень высших достижений.

28. Изучите важность правильного дыхания и его связь с источниками энергии внутри вас. Ваш мозг непосредственно связан с дыханием. Например, когда мозг возбужден, дыхание становится частым и неглубоким. Когда вы расслаблены и сосредоточены, дыхание глубокое и спокойное. Тренируя глубокое диафрагменное дыхание, вы выработаете в себе спокойный, мирный ритм поведения, который позволит вам сохранять хладнокровие в самых горячих ситуациях. Помните заповедь горных мудрецов Востока: «Правильно дышать — значит правильно жить».

29. Познайте и развивайте в себе силу самоанализа. Он окупает себя и является важным средством поддержания максимальной работоспособности. Мы все в той или иной степени спортсмены или артисты, поэтому весьма полезно использовать методы, которые они применяют, для собственного совершенствования. Если вы хотите проявлять больше энтузиазма, повторяйте каждый день: «Во мне сегодня больше энтузиазма, чем вчера, и я улучшаю это свое качество ежедневно». Повторяйте это снова и снова. Купите простой блокнот и запишите эту мысль (мантру) 500 раз. Делайте это на протяжении трех недель с постоянными интервалами, и вы почувствуете, как развивается в вас это качество. Очень скоро оно придет к вам. Эту стратегию индийские мудрецы применяли тысячи лет для своего духовного и умственного развития. Не отчаивайтесь, если результаты придут не сразу, они придут обязательно. Произнесенное слово — мощный стимулятор для ума.

30. Для записи своих достижений и мыслей ведите дневник. При этом следует записывать не только свои успехи, но и проблемы, неудачи. Помните, что запись на бумагу — один из наиболее эффективных способов борьбы с дурными привычками, поддержания оптимального состояния духа и выработки в себе ясности мысли.

31. Стресс — это просто реакция, которую вы сами создаете при объяснении того или иного события. Два человека могут прийти к выводу, что одно и то же событие вызывает две совершенно разные реакции. Например, задача выступить на торжественном собрании может вселить глубокий страх в душу неопытного оратора, в то время как опытный агитатор увидит здесь блестящую возможность высказать свои мысли. Понимая, что отрицательные последствия события могут послужить причиной направленных против вас намеренных действий, мы сумеем остаться на высоте в любых обстоятельствах.

32. Прочитайте книгу «Семь привычек выдающихся людей» Стефена Коувея. Она содержит море мудрости и эффективные советы по дальнейшему укреплению характера и развитию системы своих личных взаимоотношений.

33. Станьте заядлым слушателем магнитофонных записей. Большинство программ самосовершенствования и мотивационных книг сейчас продаются в форме аудиозаписей на магнитофонных кассетах. Слушайте эти вдохновляющие материалы по пути на работу, стоя в очереди в банке или во время мытья посуды на кухне. Сделайте свою машину университетом на колесах и используйте время езды для того, чтобы сделать знания вашим лучшим другом. Время ожидания или вынужденного безделья можно чрезвычайно эффективно проводить таким образом. Используйте эти приемы для учебы и постоянного расширения возможностей для своего ума и его колоссального потенциала.

34. Хотя бы один день каждые две недели попробуйте поститься. В такие дни пейте фруктовые соки и ешьте только свежие фрукты. Вы почувствуете в себе больше энергии, внутренний простор и остроту ощущений. Пост также окажет воспитательное воздействие на вашу силу воли, поскольку вы будете подавлять настойчивые импульсы своего мозга, призывающие съесть побольше.