Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей

Кто виноват?

Главный корень – Лайдуны.

Столкновение с проблемами и процесс их преодоления вызывает у человека эмоциональный дискомфорт и напряжение. После пары обломов он произносит: «Да, пошло оно все на знаменитый адрес, авось, разрулится»!

Так проблемы накапливаются и решаются лишь тогда, когда сильно припекает. Но если решить вопросы не удается длительное время, то как сохранить свое лицо? Тогда на помощь приходят лайдуны – ложные убеждения, подкрепленные оправданиями, неэффективными моделями поведения и страхами. Проще говоря лайдун – это иллюзия.

Давай рассмотрим самые распространенные лайдуны:

Лайдун надо. Встаешь утром и говоришь «опять надо идти на эту гребаную работу». Кому надо? Тебе? Для чего? Ради крох раз в месяц ты отдаешь гораздо больше: свое время, энергию, здоровье. Ты боишься заняться тем, что действительно нравится, ведь для этого надо выйти за зону комфорта. Но именно там тебя ждут чудеса! Не знаешь, как это сделать? Читай дальше, впереди специальные пси – игры.

Лайдун времени. Ты ноешь, что тебе не хватает времени для реализации планов и не знаешь, как все успеть. Большую часть времени ты посвящаешь скучной работе, домашней бытовухе, бессмысленным разговорам, играм и зомбоящику.

Лайдун половинки. Цепляешься за токсичные отношения не потому, что ты в данный момент нуждаешься в паре. А потому что вокруг ходят парочки, все твои друзья переженились, и ты будешь чувствовать себя ущербным на их фоне, если пойдешь на разрыв.

Лайдун образа. Когда начинаешь заниматься спортом не потому, что ты ЗОЖ – ник или планируешь сделать спортивную карьеру. Ты просто начитался глянцевых журналов и надо соответствовать тому, что изображено на обложке. Ты мучаешься, потеешь, удовольствия не получаешь и результат посредственный.

Дополнительные Лайдуны:

Лайдун антенны. Ты хочешь, чтобы у тебя в жизни все было круто, но при этом настраиваешься на негатив: сморишь сериалы и фильмы с сюжетом: было плохо, потом стало еще хуже. После подобной настройки в жизни обязательно случается, что – то плохое: тебе нагрубили, толкнули и унизили, таких ситуаций становится еще больше.

Лайдун чуда. Ты долгие годы ждешь того, что поймаешь золотую рыбку, которая исполнит все твои желания. Ты веришь, что вот тогда – то начнешь жить как король.

Все знакомые обзавидуются, будут уважать и прислушиваться. В результате, вместо активных действий, человек долгие годы мусолит свои и чужие проблемы, сетует на тяжелую судьбу и непреодолимые обстоятельства. А жизнь в это время тю – тю. Так как долго еще ждать собираешься?

Что делать?

Пси – игра «Лайдинг».

Цель – осознать, где ты больше всего врешь себе и другим.

Задача – весь день говорить только правду. Если ты соврал – отмечать это в блокноте буквой Л.

В конце дня посмотришь сколько Л ты набрал и проанализируешь их.

Условие победы – соврать 0 раз за день, твой блокнот должен быть чистым.

В процессе игры обрати внимание на следующие моменты:

Когда тебе зададут вопрос как дела, твой традиционный ответ «все нормально» не прокатит. Отвечай развернуто как есть. Пусть это займет больше времени, чем обычно и тебе придется ответить на ряд дополнительных вопросов. Пусть на тебя будут смотреть как на странного человека. На первом этапе очень важно избавиться от лайдунов, а другого пути не существует.

Сам также задавай вопросы собеседникам только те, которые тебя по – настоящему интересуют. Если тебе будут рассказывать о том, что вообще не волнует, предложи сменить тему. Если тебе в принципе не интересен собеседник, то просто поздоровайся с ним и следуй своей дорогой, не нужно перебрасываться социальными штампами.

В том случае, если увидишь неприятного человека, которому давно хотел сказать в лицо все, что о нем думаешь, то время пришло. Также, если ты хочешь кого – то похвалить или сделать комплимент – не стесняйся, а действуй. Если кому – то завидуешь, то не ищи чем бы унизить или подколоть. Скажи, что он крутой и попроси совета. Так ты добьешься высот быстрее.

Когда тебя попросят, о чем – либо, а ты решишь отказать, то не надо придумывать кучу отговорок: мол у тебя планы, ты плохо себя чувствуешь, возможно, через 10 лет. Говори честно, что данное предложение тебя не заинтересовало и ты не будешь его выполнять.

Когда у тебя станет получаться целый день быть честным с собой и другими, смело можешь переходить на выявление лайдунов у других людей.

В процессе пси – игр ты будешь совершенствоваться в лайдинге и лучше понимать какие иллюзии тебе мешают.

«Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение»

Зигмунд Фрейд

Что скажут звезды?

Как важно смотреть правде в глаза знает Анна Владимировна Седокова (певица, актриса, ведущая).

Анна Седокова о лайдунах своего первого брака: