Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

«Парной» эффект хорош только тогда, когда вы поте лица трудитесь в спортзале, а потом идете в душ и переодеваетесь. Однако проблема в том, что заниматься в такой одежде неудобно. При интенсивных нагрузках она быстро намокает, и делать упражнения в ней становится практически невозможно.

Антицеллюлитное белье помогает только тем, чья полнота связана с нарушением оттока жидкости. А вот худышкам такая одежда – что мертвому припарка, у них «апельсиновая корка» вызвана другими причинами, в частности неправильным питанием и курением. Такую одежду нельзя носить женщинам с кистой яичников. Даже если у вас нет этого заболевания, нужно опасаться не только переохлаждений, но и перегреваний: тело постоянно потеет, и можно заработать воспаление придатков.

Гирудотерапия (лечение пиявками)

Многие, услышав о пиявках, брезгливо морщатся. Почти во всех нас живет усвоенное с детства негативное отношение к Дуремару и его подопечным. А зря…

Пиявки помогают если не от всех, то от очень многих заболеваний. И от лишнего веса и проблем с кожей и фигурой тоже помогут избавиться.

Лечение пиявками (гирудотерапия) известно с незапамятных времен. Метод этот, незаслуженно забытый современной медициной, ныне обретает вторую молодость.

Раньше лечение любого заболевания начинали с постановки пиявок. В XVIII веке в России их ежегодно использовали около 30 млн. Метод приставления пиявок применялся не только с лечебной, но и с косметической целью.

Известный факт из русской истории: накануне бала даже особы царской крови приставляли пиявок за уши, чтобы щеки пылали натуральным румянцем и не было устали в танцах до утра.

Самомассаж от целлюлита

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные мероприятия можно проводить в домашних условиях. Одним из самых доступных и действенных методов является массаж.

Правильное применение массажа позволит добиться следующих результатов: значительного улучшения капиллярного кровообращения;

• улучшения обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью;

• ускорения процесса удаления продуктов обмена из межклеточного пространства;

• значительного улучшения циркуляция лимфы в организме;

• облегчения вывода излишней воды из тканей организма;

• расслабления мышц и освобождения их от шлаков.

Четыре приема массажа против целлюлита

Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и обратно, пока не возникнет прилив крови к кожи и тело не начнет краснеть. (При наличии так называемой капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанным далее.)

Для коленей, бедер, ягодиц. Сложите пальцы вместе и массируйте кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.

Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и разглаживайте ее в направлении снизу вверх. При этом захват не должен быть слишком сильным, чтобы не возникли кровоподтеки.

Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите кисти в кулаки и, сильно надавливая, продвигайте их вверх. Затем разглаживайте кожу, двигая кулаками вниз.

Аромамассаж против целлюлита

Это массаж с применением эфирных масел, способных проникать через кожу непосредственно к органам, нуждающимся в лечении. Уникальное свойство эфирных масел – способность гармонизировать, приводить к норме различные процессы в организме. Например, комбинация масел миндаля, бергамота, перечной мяты, лаванды и мандарина дает приятное ощущение, действует бодряще, снимает напряжение и приносит ощущение тепла и защищенности.

Медовый массаж от целлюлита

Он производится с применением меда. Как никакой другой, усиливает лимфоотток, а также обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, что способствует похудению и уменьшению проявлений целлюлита.