Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму

Как начать жить жизнью, о которой мечтали? В первую очередь взять ответственность за свой выбор в настоящем и будущем. Эта книга похожа на путешествие по вашему внутреннему миру, по пути самопознания, размышлений и, в конечном итоге, раскрытия вашей истиной природы. Когда вы наконец поймете, откуда вы пришли, вы дадите себе шанс измениться.

В этой книге я делюсь своей «урбанистический философией». Я говорю философия, ведь так оно и есть: точка зрения, понимание, каково это быть живым, быть человеком, и попытка побороть все сложности и страхи на пути к успеху и счастью. Я использую слово «урбанистический», потому что главные уроки жизни я получил на черно-белых улицах родного Глазго, еще будучи ребенком. Там правила были простыми, а последствия – болезненными.

Это принцип, который я создал. Изучил множество различных подходов и учений, ознакомился с творчеством философов, взял то, что мне показалось важным, и начал углубляться в процесс. Проработав такую модель со своими клиентами, я увидел, что, когда они начинают активно ее использовать, докапываются до своей сути, они могут добиться колоссальных изменений в жизни. Я придумал способ взглянуть на свои шаблоны поведения, понять механизмы самосаботажа, чтобы вы смогли вырваться из порочного круга, отбросить старые привычки и обрести нового себя. Возможно, на пути к успеху вам придется столкнуться с некоторым замешательством – ваше нутро будет сопротивляться изменениям. Это нормально. Будьте готовы: многое из того, что я скажу здесь, может противоречить вашему нынешнему представлению о себе. Ну… в этом-то все и дело.

Хочу обратить внимание еще кое на что. В этой книге, как и в прошлой, есть ругательства. Скорее всего, в следующих книгах я тоже буду сквернословить. Я люблю ругательства. Они добавляют жизни в размеренную гладь повседневных разговоров. Если вы не можете выдержать хотя бы несколько крепких словечек, то я бы посоветовал вам отложить эту книгу, но… черт возьми, она нужна вам больше, чем остальным. Пристегиваем ремни и продолжаем читать.

Мои намерения предельно ясны: я хочу поделиться с вами знанием – настоящим, сочным, меняющем жизнь, – которое вы сможете использовать, чтобы думать, думать и еще раз думать, как выбраться из этой путаницы и разрушительного поведения, в которое вы сами себя и загнали.

Когда я говорю «думать», то не имею в виду размышления, рассуждения и пустые мечтания. Это не то, чем вы занимаетесь, когда заправляете машину или готовите ваш любимый сэндвич с бананом и беконом (серьезно, вам это нравится?). Я говорю об осмысленной работе с идеями. Настоящая мысль – это когда вы подвергаете сомнению парадигму, в которой живете, и нарушаете привычный ход вещей.

Это не так уж просто. Процесс похож на умственную растяжку, когда вы буквально вынуждены рассматривать свою жизнь под другим углом, изучать то, о чем раньше не задумывались или задумывались, но лишь вскользь. А после этого вам нужно будет встроить новые знания в вашу жизнь. Думать – это иногда делать остановку. Вы добьетесь серьезных результатов только тогда, когда остановите свои автоматические реакции на внешние раздражители.

Немецкий философ Мартин Хайдеггер писал: «Вещь, вызывающая больше всего размышлений в наше наводящее на размышление время, – то, что мы все еще не размышляем».

Вы не думаете. Да, именно так.

Я не предлагаю вам поперхнуться очередным глотком большой чашки латте на соевом молоке, не содержащим сахар и посыпанным корицей, который вы сейчас всасываете, словно мощный пылесос Dyson. Мы тратим слишком мало времени на то, чтобы реально обдумать, что именно вдохновит нас на новую жизнь. И – нет, скролить ленту Instagram в поисках умных цитат – не считается работой мысли.

Мысли, которые появятся у вас в процессе чтения этой книги, помогут вам разобраться в себе.

Но что вы будете с ними делать? Все зависит от вас. Но я бы не советовал просто сидеть и ничего не делать. Вы могли бы, ну не знаю, например, изменить свою долбаную жизнь или что-то в этом роде.

Но для этого придется приложить усилия. Вы можете потратить время и поспорить с тем, что я говорю, или же потратить время и бросить вызов себе, руководствуясь тем, что я предлагаю. И результаты этих двух действий будут сильно отличаться. Очевидно, что один путь ведет к радикальным изменениям, а второй оставит вас в замкнутом круге.

Нужно только проснуться.