Сто приемов самозащиты

ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧЕ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕРЕДИ (рис. 26)

а) Левой рукой зафиксируйте запястье руки противника, а правой захватите рукав под его локтем.

б) Рывком обеих рук потяните противника на себя-влево.

в) Правым локтем нанесите ему удар по позвоночнику.

ЗАХВАТ ЗА ОДЕЖДУ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 27)

а) Захватите противника за плечи обеими руками и, резко отклоняясь назад, ударьте его коленом в пах.

б) Двумя кулаками одновременно нанесите удары в лицо и в солнечное сплетение.

в) Поворачивая корпус влево или вправо, обеими руками подбейте руки противника вверх, освобождаясь от захвата.

ЗАХВАТ ЗА ЛОКТИ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 28)

а) Потяните противника за рукава к себе и ударьте его коленом в пах.

б) Оттолкните нападающего от себя, чтобы его руки выпрямились, и ударьте кулаками снизу по локтевым суставам.

в) Пронесите свои руки между рук противника вверх-в стороны-вниз, окончательно освобождаясь от захвата.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СПЕРЕДИ (рис. 29)

а) Сначала отклонитесь назад, выводя противника из равновесия.

б) Затем проведите бросок задней подножкой, описанный выше, под опорную ногу противника.

в) Проводя этот прием, помните, что ваши руки скопаны противником, поэтому при падении нужно оказаться сверху, массой своего тела постарайтесь усилить удар противника о землю.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СПЕРЕДИ (рис. 30)

а) Сначала ударьте противника головой в лицо.

б) Затем сомкнутыми руками ударьте его в пах.

в) Если этого окажется недостаточно, то для освобождения от захвата ударьте ногой по голени.

Примечание: можно сначала ударить ногой по голени, а потом головой в лицо.

ЗАХВАТ ЗА ОДЕЖДУ СПЕРЕДИ (рис. 31)

а) Захватите руки противника чуть выше локтей и потяните его вправо-вниз.

б) Правой стопой подбейте левую ногу противника под пятку влево-вверх.

в) Продолжая тянуть противника руками, бросьте его на спину и нанесите удар ногой в живот.

ЗАХВАТ КОРПУСА СПЕРЕДИ (рис. 32)

а) Локтем ударьте противника в челюсть (или в висок).

б) Затем проведите аналогичный удар другим локтем и разорвите захват.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СПЕРЕДИ (рис. 33)

а) Шагните левой ногой назад, чтобы создать пространство для последующих действий.

б) Ударьте кулаком (или двумя кулаками) противника в пах.

в) Поставьте левую ногу за одноименную ногу противника и, поднимая свою левую руку вверх-вправо, бросьте его на землю (при этом правой рукой потяните противника за одежду вправо-вниз).

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СЗАДИ (рис. 34)

а) Наклонитесь вперед (можно присесть) и захватите ногу противника за голень (или за подъем).

б) С силой потяните захваченную ногу вперед-вверх.

в) Повернитесь боком к упавшему на спину противнику и правой ногой ударьте его в пах.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СБОКУ (рис. 35)

а) Шагните левой ногой в сторону и, приседая, ударьте противника правым локтем в живот.

б) Захватите левой рукой правый локоть противника, а правой рукой его правое плечо снизу и проведите заднюю подножку.

ЗАХВАТ РУК СЗАДИ (рис. 36)

а) Сделайте небольшой шаг левой ногой вперед.

б) Наклонив корпус, дерните руки противника к себе и тазом толкните его в живот.

в) Повернувшись затем к противнику боком, ударьте его ребром правой стопы в голень.

г) Если этих действий окажется недостаточно для освобождения от захвата, ударьте противника головой в лицо.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СПЕРЕДИ (рис. 37)

а) Расслабившись, присядьте. Одновременно поднимите руки вверх, сбивая захват противника, и возьмитесь за одежду на плечах.

б) Потянув противника на себя и выпрямляя ноги, ударьте его коленом в пах.

в) Кулаком руки, которая окажется полностью свободной, ударьте противника в висок.

ЗАХВАТ КОРПУСА И РУК СЗАДИ (рис. 38)

а) Сначала ударьте противника головой назад, в лицо.

б) Затем каблуком правой ноги нанесите резкий удар назад, по голени.

в) Повернувшись влево, ударьте противника локтем в лицо.

ЗАХВАТ ЗА ШЕЮ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ СЗАДИ (рис. 39)

а) Опираясь подбородком на локоть противника, левой рукой захватите его запястье, а правой — правое плечо.

б) Перенесите вес тела на левую ногу, а правой перекройте его одноименную ногу и, поворачивая корпус влево-вперед, проведите переднюю подножку.

ЗАХВАТ ЗА ШЕЮ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 40)

а) Прежде всего, пальцами одной или обеих рук нажмите на глаза противника, заставляя его отклониться назад.

б) Затем ударьте его кулаками снизу по локтевым суставам.

в) Если противник не отпускает захват, ударьте его коленом в пах.

ЗАХВАТ ЗА ШЕЮ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 41)

а) Шагните левой ногой назад и правым кулаком ударьте противника в солнечное сплетение.

б) Левой рукой захватите его левое запястье (или локоть), а правой — правое плечо.

в) Скручивающим движением влево-вниз проведите заднюю подножку.

ЗАХВАТ ЗА ШЕЮ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 42)

а) Кулаками обеих рук ударьте противника по вискам.

б) Захватите его за голову (или за плечи) и ударьте коленом в пах.

ЗАХВАТ ЗА ШЕЮ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 43)

а) Сцепите пальцы своих рук между рук противника таким образом, чтобы левое предплечье оказалось под правым предплечьем противника, а правое — над левым.