Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)

Вопрос: Если у меня не получается зевать, это значит что BSFF у меня не заработает?

Ответ: Не зацикливайтесь вы на зевании! Техника работает в любом случае. Зевание нужно вашему недоверчивому уму, а не подсознанию. Если не идет зевание — плюньте на него, оно придет потом — через несколько дней, или неделю-другую. Сосредоточьтесь на ощущении, что "отпустило" — исчезла эмоциональная подпитка того аспекта, который вы прорабатываете. Это может быть скука от повторения данного аспекта (скука вообще тут не рассматривается — это разные вещи), или нежелание его дальше "крутить" аспект, или просто понимание, что там "больше ничего нет". Когда вы смотрите на него, и совершенно ясно, что все, он уже "готов". Этого ощущения абсолютно достаточно! Зевание — это удобный shortcut, который позволяет не анализировать свое состояние и отношение к проблеме, а тупо повторять аспекты до зевоты. Но оно — НЕ главное, и даже не второстепенное. Это просто удобный костылик, больше ничего. Можно прекрасно работать БЕЗ зевания.

Главное — делайте, эта метода работает у всех, кто разрешает ей работать. С зеванием или без него — неважно. Работает. Просто берите и делайте. Этой инструкции достаточно для начала продуктивной работы.

Кластеры для черновой проработки (Ларри Нимс)

Это сборник довольно стандартных убеждений, которые следует проработать в самом начале, для того, чтобы снизить сопротивление работе в дальнейшем. Не питайте иллюзий, что проработав кластер "самоуважение" за 20 минут, вы решите все свои проблемы с самоуважением. Эти "черновые" кластеры предназначены для получения импульса в работе в самом начале и сброса верхнего слоя негатива. В любом случае, все их придется подробно и вдумчиво ковырять потом, уже на другом уровне понимания и умения. Но для самого начала — они очень хороши.

Если чувствуете, что надо дополнить какой-то списочек несколькими аспектами, или если в процессе проработки выплывает еще пачка аспектов — ВСЕГДА дописывайте их и прорабатывайте в составе основной проблемы.

Еще раз, для особо одаренных знатоков НЛП, хочу специально подчеркнуть. Это — НЕ аффирмации. Они НИЧЕГО не инсталлируют в подсознание. Эти предложения являются обозначением проблем, и служат для того, чтобы подсознание знало, какие корни устранять. Беспокоиться по поводу того, что негатив при повторении будет инсталлирован в подсознание, не стоит — так было бы только в том случае, если бы вы не использовали ключевое слово и протокол BSFF. С BSFF работа с предложениями протекает по принципиально иному сценарию.

Принятие самого себя

• Я хочу жить

• Я принимаю, что я живу

• Я хочу умереть

• Я хочу быть счастливым.

• Я принимаю жизнь и то, что я живу.

• Я нравлюсь себе

• У меня хорошее тело

• У меня хороший ум

• Я — хороший человек

• Я достоин любви

• Я достоин любви Бога

• Я достоин хорошего в жизни

• Я люблю себя

• Я неважен

• Я недостаточен

• Никого не волнует, что я делаю

• Никого не волнует, кем я являюсь

Заключительное Утверждение в этом случае будет типа: «Сейчас я устраняю, за один раз, все свои оставшиеся проблемы, связанные с неприятием самого себя, и все….»

Отсутствие уверенности в себе

• Я хорошо распоряжаюсь своей жизнью

• Я хорош в том, что я делаю

• Я — способный человек

• У меня есть таланты, умения и возможности

• Я могу делать почти все что угодно, и делать это хорошо

• Я ничего не могу делать хорошо

• Я привлекательный и хорошо выгляжу

• Я хорош в отношениях с другими

• Люди от меня не ждут многого

• Я от себя не жду многого

• Я никогда не побеждал ни в чем

• Я боюсь, что я никогда не достигну успеха

• Остальные всегда получают, что они хотят, а я — нет

• Я могу о себе хорошо позаботиться.

• Я могу хорошо позаботиться о тех, кто мне дорог

• Я хороший человек

• Я хороший мужчина \ хорошая женщина

• Я хороший брат \ хорошая сестра

• Я хороший сын \ хорошая дочь