SPA, баня, бассейн

В некоторые римские бани вода подавалась по серебряным трубам, а в женских термах скамьи иногда делались из серебра, ванны — из белого мрамора. Ряд бань оборудовался особыми топками, которые нагревали пол до 50–60 °C. Ходить по такому полу приходилось в деревянных сандалиях.

Обычно императорские термы имели большие купальные ванны с холодной, прохладной и теплой водой. После посещения калидариума римляне погружались в бассейн с теплой водой, затем с прохладной и холодной (то, что сейчас называется контрастными ваннами и применяется особенно широко в спортивной практике как средство восстановления после физической и психической нагрузок).

Наряду с общими, в богатых домах были собственные бани. Богатые римляне посещали баню два раза в день: утром и вечером. В то время ни один народ не расходовал такого количества воды: ежедневно на каждого приходилось 550–600 литров (для сравнения: в Москве сейчас на каждого жителя расходуется 700 литров воды, а столица России снабжается водой лучше многих других столиц мира). В Древнем Риме на 1 млн жителей приходилось около 900 бань и купален.

Такое большое потребление воды нередко беспокоило правителей. Например, когда в 97 г. Секст Юлий Фронтиний возглавил ведомство по снабжению Рима водой, он обнаружил, что городская организация водоснабжения поражена коррупцией и воровством. В те времена воровать воду из трубы, идущей к соседу, и подкупать инспекторов, чтобы они смотрели на это сквозь пальцы, было для римлян обычным делом.

Между прочим

…

Сколько лет баням? Точно ответить на этот вопрос невозможно. Устройство одной из них, обнаруженной при раскопках, доказывает лишь одно: принципы банного дела с веками не меняются. У входа в помещение, которое сейчас назвали бы раздевалкой, выбито, очевидно, одно из древнейших административных объявлений в мире. Надпись гласит: «Клиент несет личную ответственность за потерю денег и ценностей, оставленных в кошельке или поясе». Иначе: мойся да поглядывай…

С падением Римской империи и распространением католической веры, запрещавшей пользование общественными банями и купальнями, банное дело пришло в упадок. В этот период гигиена тела как у городского, так и у сельского населения находилась на весьма низком уровне. Вшивость и паразитарные заболевания имели массовое распространение. Не дожившие до нашего времени римские бани, тем не менее, не исчезли бесследно. Они подарили миру турецкие бани, которые возникли по их образу и подобию.

Во время походов на Восток крестоносцы познакомились с турецкими банями. Традиции римской бани через мусульман перешли к туркам, хотя и без римских усовершенствований.

Влияние Луны на банный ритуал

О влиянии Солнца (солнечный календарь) и Луны (лунный календарь) на наше здоровье известно так же давно, как о цикличности, повторяемости процессов в природе. Все мы спим ночью и бодрствуем днем. Исключения только подтверждают правило — нарушение естественных ритмов ведет к утрате здоровья. Это очевидные ритмы. Но есть ведь ритмы неочевидные, выявленные в результате длительных наблюдений и сопоставлений. Следование этим скрытым ритмам жизни возможно только на основе знаний. Связь лунного цикла с динамикой водной среды планеты Земля — это не только приливы и отливы в мировом океане. Лунным ритмам подчиняется не только море. Вода в стакане и вода внутри нашего организма тоже ведет себя по-разному в каждый день лунного цикла.

Приведенная таблица — это не инструкция по посещению бани. Луна не отменяет субботу (или другой удобный вам банный день). Это просто еще один повод прислушаться к себе и ритмам окружающего нас мира.

Банный набор

Собираясь в баню, не забудьте:

резиновые тапочки;

веник;

шапочку из шерсти, льна или хлопка (только не синтетику);

брезентовые или шерстяные рукавицы (в них комфортнее работать веником);

простыню или халат;

подстилку (лавки могут сильно нагреваться);

полотенце;

мыло, шампунь;

мочалку;

чистое сменное белье;

расческу.

По желанию можно взять:

бритвенные принадлежности;

пемзу для пяток;

маникюрные ножницы;

кремы и лосьоны.

Что нельзя делать в бане

В бане НЕЛЬЗЯ:

принимать алкоголь , хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивается сердечным приступом;

пить холодные напитки , т. к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай;