Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Вы также видели темную сторону жизни «ночной совы»: промывку мозгов, которой все подвергаются в нашем обществе, ощущение своей отверженности и заключения в четырех стенах. Вы узнали, что ранний подъем причиняет большой вред вашему здоровью, подвергает вас риску бесчисленных расстройств и заболеваний, укорачивает продолжительность жизни и вообще вам не подходит.

Вы знаете, как предотвращать возможные риски для здоровья, как извлечь максимум пользы из плохой ситуации, когда вам приходится рано вставать (хотя, надеюсь, вы найдете другую работу, а не будете и дальше терпеть это). У вас есть многочисленные аргументы для убеждения скептиков и закоренелых «жаворонков», что не в их интересах заставлять вас рано вставать по утрам.

В конце концов, «ночные совы» обладают огромным преимуществом перед «жаворонками».

Мы творцы в этом мире. Мы создаем новое. Мы – писатели, изобретатели, двигатели перемен. Мы умные. Мы лучшие.

Я искренне благодарю вас за чтение этой книги. Если вы принадлежите к «ночным совам», то теперь у вас есть необходимый арсенал, чтобы отстаивать свою правоту и лучше жить в «утреннем» обществе. Если вы «жаворонок», то теперь вы понимаете, какой вред, особенно для здоровья, причиняет «ночным совам» вынужденный ранний подъем. Надеюсь, вы будете учитывать их интересы наряду с вашими.

Счастливых вечеров и творческих ночей!

Фрэнк Дж Рамбаускас

Благодарность автора

Работа над этой книгой была труднее и заняла больше времени, чем любая из четырех моих предыдущих книг. Причина проста: для нее понадобились обширные исследования и поиск доказательств, подкрепляющих мои тезисы.

Сначала и как всегда, я хочу поблагодарить мою жену Дану и моих девочек, Агнесс и Мэв, за все то время, которое я провел в офисе за работой над этой книгой, включая выходные дни. Они первыми скажут вам, что я месяцами возвращался домой выжатым как лимон и не хотел ничего, кроме элементарного отдыха после долгих дней исследований и работы над текстом.

Проводя долгие часы в офисном кресле – даже таком большом и удобном, как мое, – я уставал не только умственно, но и физически. За перманентное избавление от болей в спине я выражаю благодарность покойному д-ру Джону Сарно, чья революционная работа о реальных причинах и настоящих решениях этой проблемы безмерно помогла мне. Если вы в той или иной степени страдаете от болей в спине, прошу вас познакомиться с его книгой «Излечение болей в спине: связь между телом и разумом» (2001). Я также благодарю моего хиропрактика и массажиста; хотя я понимаю, что их терапия не оказывала влияния на боль, но ощущения были замечательными!

Особая благодарность достается Мэтту Холту и Шэннон Варго из John Wiley & Sons. В прошлом я писал только книги о бизнесе, и попытка найти издателя для совершенно новой темы, далеко не гарантирующей успешные продажи, была нелегкой задачей. Но Мэтт и члены редакторской группы оказались очень чуткими людьми, и, когда мне удалось сформулировать конкретную цель книги, они ухватились за возможность опубликовать ее. Спасибо вам!

Мой врач, д-р Энтони Лиси, получает отдельную благодарность за то, что вернул меня к жизни после дисфункции щитовидной железы и последующего истощения надпочечников. Я также благодарен за то, что он убедил меня еще раз попробовать медитацию – это оказало огромный позитивный эффект на качество моей жизни. Также благодарю хирурга Джозефа Керра Виньярда, который установил мне новый голеностопный сустав в начале 2017 года и буквально подарил мне новую жизнь!

Наконец, члены моей семьи, особенно мои родители, достойны высшей похвалы. Несмотря на то что меня годами насильно вытаскивали из постели, теперь они наконец разобрались, что к чему. Как бы я сейчас ни жаловался на давление, которому подвергался ради хорошей учебы в школе, моя мама научила меня настоящей трудовой дисциплине. А когда я ребенком выглядывал из-за отцовского плеча, пока он читал Entrepreneur, то сумел увидеть лес за деревьями и пришел к пониманию того, что есть более хорошие и простые способы обеспечить себе нормальную жизнь, чем наемная работа. К счастью, благодаря интернету, эта истина распространилась во все пределы.

И последнее, но не менее важное. Как ни странно это выглядит, я благодарен всем бывшим начальникам, которые заставляли меня вставать до рассвета и приходить на работу к 7.30 или к 8.00. Вы подтолкнули меня к созданию этой книги и избавили многих других от того ада, через который пришлось пройти мне!

Об авторе

Покойный Фрэнк Рамбаускас обладал многочисленными титулами: автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс», гуру продаж, лучший интернет-маркетолог, сертифицированный эксперт Google AdWords и другими.