Современный бодибилдинг

«Если вы посмотрите на напряженные мышцы его рук, то увидите, что их ширина – от выпуклости бицепса до нижнего края трицепса – больше, чем размер его лица от подбородка до макушки головы. Никто другой в истории бодибилдинга не мог похвалиться таким достижением. Упорный труд /и, как признавал сам Джонс, использование стероидов/ имеет прямое отношение к этому.

Но Серджио Олива также обладал необыкновенным врожденным потенциалом, который встречается очень редко. У него были чрезвычайно длинные брюшки мышц бицепсов, трицепсов и предплечий. В результате мышцы его рук обладали замечательной возможностью для роста во всех направлениях. Но Оливе вдвойне повезло. Все главные мышечные группы его тела обладали длинными брюшками, что позволяло ему достичь редкостного сочетания размера и симметричности. Некоторые современные бодибилдеры имеют более массивную мускулатуру, но я еще не видел такого, у которого руки были бы такими же большими, как голова».

Лично мне телосложение Стива Ривза кажется более гармоничным.

Насчет редкостного сочетания размера и симметричности… Сам Ривз считал идеальными вот такие пропорции тела бодибилдера:

Бицепс – 252 % окружности запястья

Икры – 192 % окружности лодыжки

Шея – 79 % окружности головы

Грудь – 148 % окружности ягодиц

Талия – 86 % окружности ягодиц

Бедро – 175 % окружности колена

Ну да, у Оливы бицепс размером с баскетбольный мяч, но зачем? Ривз выглядит по сравнению с Оливой… Ну, более человечным, что ли. Более гармоничным – наверняка.

И сейчас есть еще люди, которые ни разу не раскрывали глянцевых журналов о бодибилдинге. Спросите кого-нибудь из них, кто им больше понравится – Олива или Ривз. Ответ могу предсказать заранее: Ривз.

Стив Ривз на рекламном снимке

А если человек занимается дизайном, живописью, скульптурой, танцами или каким-нибудь другим видом искусства, то ответ в пользу Ривза гарантирован на 100 процентов.

Однако не все так просто. Боюсь, что при проведении более широкого опроса мнение образованные «эстеты» со своим мнением останутся в меньшинстве. Вкусы нынешнего поколения, лет 20 назад выбравшего «пепси» (и прочую химическую гадость), испорчены – извращены даже! – Индустрией Потребления.

Тяжелый рок (а то и просто пошлейшую «попсу») оно предпочитает музыке «Beatles», не говоря уже о классике.

Это поколение, воспитано на фильмах для «тупых» – типа «Конан Варвар», «Конан Разрушитель», «Терминатор».

Но ведь Голливуд выпускал и другую продукцию: «Полет над гнездом кукушки», «Танцы с волками». Ну да, всякие там непонятные танцы – не круто, не прикольно. Мутно даже как-то. А должно быть понятно, доходчиво и круто – как хук в челюсть.

Отсюда – «мачизм» – качество, очень почитаемое поколением «пепси». «Мачо» для них – синоним полноценности.

То есть, жесть, жесть и еще раз жесть!

Читаешь «откровения» некоторых участников форумов «качков» и диву даешься – сколько агрессивной дремучести, сколько воинствующего невежества!

А чего от них, усиленно штудирующих рецепты кормов – (в смысле, пищевых добавок) можно ожидать?

«Эй, автор, тебя куда занесло?!» – гневно спросит в этом месте яростный почитатель этих самых добавок и стероидов. – Книжка эта про бодибилдинг или про что?!»

Конечно, про бодибилдинг. Про строительство собственного тела. А его надо строить, максимально используя собственную голову. Поэтому результаты в бодибилдинге в очень большой степени зависят от личности бодибилдера. (За скобками я оставляю идеал человека у древних греков – человек должен уметь и читать, и плавать, и сражаться.)

Вернемся к паре Ривз – Шварценеггер.

Стив Ривз был человеком исключительно вежливым, воспитанным. А будущий губернатор Калифорнии?