Валентина О., 24 года, парикмахер, г. Гродно:
Уважаемый Рушель!
Ваша книга ко мне попала совершенно случайно: мне подарил ее мой клиент, с которым у меня очень хорошие отношения. Он привез книгу из Санкт-Петербурга, в который часто ездит по служебным надобностям. От него же я услышала про Институт традиционной народной медицины и думаю, поднакопив денег, съездить туда к Вам.
Недавно у меня умерла мама. Она долго и тяжело болела, и, ухаживая за ней, я занималась по Вашей книге. Несмотря на занятия, мне казалось, что маминой смерти я не смогу пережить – она для меня самый родной и близкий человек, мне даже кажется, что, кроме нее, у меня никого нет.
Но смерть любимой мамы я восприняла неожиданно спокойно. Я говорю, что мне она – самый родной и близкий человек в настоящем, а не в прошедшем времени, потому что она для меня как бы и не умерла вовсе. Я с ней советуюсь в сложных ситуациях и всегда получаю ответы на свои вопросы – просто представляю, как бы поступила она, и делаю также. Она мне снится, и мы разговариваем во сне. Моя мама всегда со мной, она меня оберегает, она любит меня, поэтому я уверена, что со мной ничего плохого не произойдет.
Акцентируемся на позитиве
Дорогие читатели, акцентироваться на позитиве вам может быть сложно, потому что человек – существо экономичное, и какое-либо действие (а особенно, если действие связано с большим вложением личных сил и времени) он сделает только тогда, когда будет понимание, зачем это делать и какую пользу и выгоду он от этого получит. Так давайте же разберемся, зачем вам нужно акцентироваться на позитиве, да и вообще, что это такое.
Скажу я вам, что умение говорить и мыслить позитивно – это большой внутренний труд, поэтому, чтобы наш организм захотел это делать, нам нужно ему помочь. Научитесь позитивно смотреть на мир – и от стрессов избавитесь, и сердце болеть не будет.
Я для вашего удобство разделил то, что можно назвать акцентированием на позитиве, на три раздела.
1. Позитивные утверждения – аффирмации.
2. Позитивный настрой – вера в то, что все получится.
3. Позитивное мышление – умение правильно смотреть на мир.
И теперь расскажу о каждом из них в отдельности: Позитивные утверждения, или аффирмации, – убеждающие высказывания с указанием на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Например, такие аффирмации, как: «С каждым днем мне везет все больше и больше», «Я все больше зарабатываю денег», «Я – замечательный учитель, с каждым днем мои уроки все лучше и лучше».