Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста

Это не совсем верная формулировка. У всякого взрослого человека нейронные сети мозга работают на полную мощность постоянно. И даже самое изощренное сканирование мозга не выявило отличий между мозгом Шекспира и мозгом посредственного поэта.

Дело в том, что личность и человеческие проявления не сводятся к физиологии мозга.

Чтобы создать золотой век для своего мозга, следует по-новому использовать талант, данный вам природой. Отнюдь не количество нейронов и не какая-то магия внутри вашего серого вещества делает жизнь человека более живой, вдохновляющей и успешной.

Гены играют свою роль, но они, как и наш мозг, способны меняться, развиваться. Всякий день вы вступаете в невидимый водоворот электрической и химической активности, которая представляет собой среду вашего мозга. И здесь вы действуете одновременно как лидер, творец, учитель и пользователь своего мозга.

• Как лидер, вы даете своему мозгу указания на каждый день.

• Как творец, вы создаете новые пути и соединения внутри мозга, которых еще вчера не было.

• Как учитель, вы обучаете свой мозг новым навыкам.

• Как пользователь, вы отвечаете за поддержание своего мозга в хорошем состоянии.

В этих четырех ролях и заключается вся разница между обычным мозгом – назовем его исходным – и тем, что мы именуем супермозгом. И эта разница огромна. Хотя наши отношения с мозгом не формулируются в виде вопросов: «Какие указания я должен дать ему сегодня?» или «Какие новые пути я хочу создать?», на деле мы управляем им. Настроенный мир, в котором мы живем, нуждается в творце. И этот творец – не мозг, а сам человек.

Супермозг подразумевает наличие полностью осознающего себя творца, использующего свой мозг по максимуму.

Мозг человека постоянно адаптируется, и всякий человек мог бы выполнять четыре упомянутые роли – лидера, новатора, учителя и пользователя – гораздо эффективнее, чем обычно.

Лидер: Указания, которые вы даете своему мозгу, не похожи на компьютерные команды «удалить» или «прокрутить в конец страницы» (не механические команды, записанные в память компьютера). Ваши указания получает живой организм, который меняется всякий раз, когда вы посылаете ему директиву. Если вы подумаете: «Я хочу бекон и яйца, как и вчера», ваш мозг вряд ли изменится. Однако если вы поставите вопрос иначе: «Что я буду есть сегодня на завтрак? Хочется придумать что-то новое, необычное», вы неожиданно откроете в себе источник творчества. Творческая креативность – это живое, дышащее, всегда новое вдохновение, которое не сможет воспроизвести ни один компьютер. Почему не воспользоваться им по максимуму? Ибо мозг обладает чудесной способностью давать тем больше, чем больше вы от него требуете.

Давайте посмотрим, как вы относитесь к своему мозгу сейчас и как вы могли бы к нему относиться. Посмотрите на приводимый ниже список. С кем вы себя отождествляете?

ИСХОДНЫЙ МОЗГ

• Сегодня я не стремлюсь поступать как-то иначе, по сравнению с тем, как я поступал вчера.

• Я человек привычки.

• Я нечасто стимулирую свой мозг чем-то новым. Мне нравится все знакомое. Это самый комфортный способ существования.

• Если говорить начистоту, то все, происходящее у меня дома, на работе, и в моих отношениях, монотонно и однообразно.

СУПЕРМОЗГ

• Я смотрю на каждый день как на открывающийся новый мир.

• Я стараюсь не предаваться плохим привычкам, и, если у меня появляется одна из таких привычек, я довольно легко избавляюсь от нее.

• Я люблю импровизировать.

• Я не люблю рутину, повторяемость, однообразие.

• Я стремлюсь к новизне во многих областях своей жизни.