Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Международная ассоциация зимнего плавания: iwsa.world

Министерство образования и культуры: minedu.fi/en

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): www.who.int

Национальные парки Финляндии: www.nationalparks.fi

Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения Финляндии: www.thl.fi/en

Общество финской сауны: www.sauna.fi

ОЭСР: Индекс лучшей жизни: www.oecdbetterlifeindex.org

Санитарный день: siivouspaiva.com/en

Статистические данные о Финляндии: www.stat.fi

Федерация зимнего велоспорта: www.wintercycling.org

Федерация общественных сельскохозяйственных земель Финляндии: www.siirtolapuutarhaliitto.fi

Хельсинский день сауны: helsinkisaunaday.fi

Эмилия Лати – сайт исследовательницы сису: www.emilialahti.com

Duodecim, финское научное медицинское общество: текущие медицинские рекомендации (Current Care Guidelines): www.kaypahoito.fi

FILI, финский «буккроссинг»: www.finlit.fi

Kela, Управление социального страхования Финляндии: www.kela.fi

Luke, Институт природных ресурсов Финляндии: www.luke.fi/en

Helsingin Sanomat («Хельсингин саномат»): www.hs.fi

Suomen Latu (организация «Outdoor Association»): www.suomenlatu.fi/en

The Lancet: www.lancet.com

This is FINLAND (Это Финляндия): www.finland.fi

UKK Институт: www.ukkinstituutti.fi/en

Yleisradio Oy, финская телерадиокомпания: yle.fi

Цитаты приведены с любезного разрешения авторов:

Active Healthy Kids Canada 2014: отчет организации о физической активности детей и юношества, Is Canada in the Running?: How Canada Stacks Up Against 14 Other Countries on Physical Activity for Children and Youth, Toronto, Canada: Active Healthy Kids.

Heikura Pasi, Huttunen Pirkko & Kinnunen, Taina (2000), Hyinen Hurmio: Avantouimarin käsikirja, Helsinki, Finland: Edita Publishing. (Hyinen Hurmio в приблизительном переводе «Ледяной экстаз»; цитаты о пользе зимнего плавания переведены на основе оригинального финского издания на финском языке с разрешения всех трех авторов.)

Järnefelt, Heli (2016), «Työikäisten hyvän unen avaimet», Terveysliikuntauutiset 2016, Tampere, Finland: UKK Institute.

Mogensen, Klaus Æ. (02/2013), «The Bicycle – The Future Means of Transporation», Scenario Magazine, Copenhagen, Denmark: Copenhagen Institute for Future Studies.

Porter, Michael E., Stern, Scott and Green, Michael, «Social Progress Index 2016: Executive Summary» (2016), Social Progress Index.

Ruusunen, Anu (2013), «Diet and depression: An epidemiological study», University of Eastern Finland, Faculty of Health Sciences, Publications of the University of Eastern Finland, Dissertations in Health Sciences 185.

Sahlberg, Pasi (2015), Finnish Lessons 2.0: What Can the World Learn from Educational Change in Finland?, 2nd edition, New York, NY: Teachers College Press.

Shevchuk, Nikolai A. (2008), «Adapted cold shower as a potential treatment for depression», Medical Hypotheses, Amsterdam, The Netherlands.

Strandell, Anna (2017), Residents’ Barometer 2016 – исследование городской среды, Reports of the Finnish Environment Institute 19/2017.

Дисклеймер

Это моя личная история. Я не эксперт в медицине, не персональный тренер и не специалист по питанию. Я просто человек, усиленно ищущий чувство равновесия и счастья. На этих страницах я изложила свой путь: как я нашла простые и разумные способы улучшить состояние своего здоровья, обогащая повседневное существование элементами скандинавского образа жизни.