Читаем Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой полностью

12. Я не против того, чтобы нарушать правила или соглашения, – мне это часто доставляет удовольствие.

а) Скорее соглашусь.

б) Ни да, ни нет.

в) Скорее не соглашусь.

13. Я сомневаюсь в обоснованности схемы четырех тенденций.

а) Скорее соглашусь.

б) Ни да, ни нет.

в) Скорее не соглашусь.

Подсчет результатов

1. а – «поборник», б – «скептик», в – «должник», г – «бунтарь»

2. а – «скептик», б – «должник», в – «бунтарь», г – «поборник»

3. а – «скептик», б – «бунтарь», в – «должник», г – «поборник»

4. а – «поборник», б – «скептик», в – «должник», г – «бунтарь»

5. а – «поборник», б – «скептик», в – «должник», г – «бунтарь»

6. а – «должник», б – «поборник», в – «бунтарь», г – «скептик»

7. «Скорее соглашусь» указывает на «бунтаря»

8. «Скорее соглашусь» указывает на «скептика»

9. «Скорее соглашусь» указывает на «должника»

10. «Скорее соглашусь» указывает на «бунтаря»

11. «Скорее соглашусь» указывает на «должника»

12. «Скорее соглашусь» указывает на «бунтаря»

13. «Скорее соглашусь» указывает на «скептика»

<p>«Поборник»</p><p>«Дисциплина – вот моя свобода»</p>

«Я могу делать то, что хочу делать, и могу делать то, чего делать не хочу».

«Почему ты просто не сделал это так, как я тебе сказал?»

«То, что ты не умеешь планировать – не моя забота».

«Поступай правильно, даже если люди будут звать тебя занудой».

«Просто сделай это».

<p>Как понять «поборника»</p><p>«Поступай правильно, даже если люди будут называть тебя занудой»</p>

• Сильные стороны.

• Слабости.

• Вариации внутри тенденции.

• Почему у «поборников» силен инстинкт самосохранения.

• Как «поборникам» справляться с «ужесточением поборника».

• Почему «поборники» должны выражать свои внутренние ожидания.

В жизни все мы сталкиваемся с ожиданиями двух видов. Мы имеем дело с внешними ожиданиями, которые навязывают нам другие, – например, вовремя сдать отчет. Мы также имеем дело с внутренними ожиданиями, которые навязываем себе сами, – например, каждый день ложиться спать не позднее 23:00.

В схеме четырех тенденций «поборники» – это те люди, которые с равной готовностью реагируют как на внешние, так и на внутренние ожидания. Они не запаздывают со сдачей работы в срок, они придерживаются новогодних зароков – и делают то и другое без особых проблем.

По большей части они хотят делать то, чего ждут от них другие, – и их ожидания в отношении самих себя не менее важны.

В силу своей готовности оправдывать внешние и внутренние ожидания «поборники» также склонны любить расписания и четкие процедуры. Это люди, которые, просыпаясь с утра, думают: «Что мне сегодня предстоит сделать по расписанию и составленному списку дел?» Им нравится знать, чего от них ждут, и не нравится совершать ошибки или подводить людей – включая самих себя.

В большей степени, чем остальные три тенденции, «поборники» без проблем принимают решение действовать, а потом выполняют его; они также с большей легкостью формируют привычки.

Я особенно хорошо знаю тенденцию «поборников», поскольку это моя тенденция – возможно, именно поэтому она обсуждается первой.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука