Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Большинство людей уже знает о том, что аспирин снижает риск сердечных приступов и инсультов, однако он положительно действует и в отношении рака, не являясь, однако, панацеей. Подробные данные, полученные в ходе тридцатилетнего исследования ста тридцати тысяч пациентов, показали, что у тех, кто регулярно принимал по крайней мере две таблетки аспирина в неделю, риск рака пищеварительной системы снижался на 20 %, а колоректальной онкологии – на 25 %. (Другие исследования также подтвердили, что аспирин помогает предотвращать онкологические заболевания, а также снижает риск распространения метастаз после появления опухоли.)

Эффективность воздействия аспирина на онкологические заболевания, скорее всего, связана с его антивоспалительными свойствами. Косвенные доказательства его пользы в борьбе с воспалением были у нас прямо под носом: подумайте, от чего в первую очередь помогает аспирин? От простуды и боли. Кроме того, он позволяет предотвращать сердечные заболевания. Эффект аспирина во всех этих случаях обусловлен его противовоспалительным действием.

Солнцезащитные средства и отказ от курения непосредственно предотвращают рак кожи и легких, а здоровый образ жизни, когда вы контролируете вес, отказываетесь от алкоголя или сводите его употребление к минимуму, проявляете физическую активность, полезен для профилактики любых онкологических заболеваний. Иными словами, целительный образ жизни имеет широкий спектр действия, и вам не нужно предпринимать какие-то особые дополнительные сверхмеры, чтобы защититься от рака. Тем более, как показывают самые современные исследования, таких мер просто не существует.

Это утверждение может разочаровать тех, кто пытается унять свое беспокойство с помощью специальных пищевых добавок, противоонкологических диет и волшебных продуктов, которые, как предполагается, предотвращают раковые заболевания. Самая современная тенденция в медицине устанавливает связь между онкологическими заболеваниями и хроническими воспалительными процессами. По нашим данным, диету, которую мы предложили во второй части этой книги, с полным основанием можно назвать антионкологической.

Контроль онкологических заболеваний: до и после

Наконец-то появилась возможность контролировать онкологические заболевания, и в обществе установился некоторый оптимизм. В медицинских кругах постепенно происходят глубинные перемены в отношении к раку. И врачами, и пациентами онкология всегда воспринималась с отчаянием, звучавшим как «сделайте хоть что-нибудь». Образ коварного врага, напавшего на организм изнутри, толкал на незамедлительные и часто резкие действия. Однако онкологические заболевания многогранны и могут быть не похожи друг на друга. Некоторые прогрессируют медленно. К примеру, из семи типов опухолей головного мозга пятилетний период выживаемости относится к 17 % случаев глиобластомы, смертельно опасной формы рака, и к 92 % случаев менингиомы, которая, как правило, является доброкачественным заболеванием и развивается столь медленно, что мозг успевает к нему приспособиться. (Рак щитовидной железы и рак желчного пузыря также попадают в категорию медленной, управляемой онкологии.)

Целительный образ жизни имеет широкий спектр действия, и вам не нужно предпринимать какие-то особые дополнительные сверхмеры, чтобы защититься от рака.

Стратегия управления онкологическим заболеванием зависит от конкретных специалистов, а их подходы к лечению могут существенно различаться. Мы рекомендуем проконсультироваться у нескольких врачей и особенно обратить внимание на их отношение к возможности контролировать рак. В любом случае на восстановление после онкологических заболеваний влияет много факторов. Риски, связанные с заболеванием, снижаются, если человек молод, относится к белой расе, финансово обеспечен и прошел раннюю диагностику. Риски повышаются, если человек немолод, темнокож, относится к малообеспеченной группе населения, а также поздно прошел диагностику. (К примеру, приведенный выше показатель выживаемости у пациентов с опухолью мозга наблюдается в возрастной группе от двадцати до сорока четырех лет. У пациентов в возрасте от пятидесяти пяти до шестидесяти лет этот показатель ниже: около 4 % при глиобластоме и 67 % при менингиоме.)

Это приводит нас к противоречивому вопросу: как контролировать онкологическое заболевание до того, как поставлен диагноз. Если вы принимаете витамин С или цинк для профилактики зимней простуды и предотвращаете заболевание, то было бы странно сказать, что вы контролируете простуду, когда ее у вас нет. Однако в случае с онкологией обычных мер профилактики недостаточно. Необходимо учитывать еще Х-фактор, и именно его следует контролировать из года в год.