Читаем Семь свиданий полностью

Хорошо, если все это вызывает в тебе игривое настроение, если же с первого раза ты находишь только точки для самокритики. Отойди и вернись к зеркалу на следующий день. Подходи к нему и проводи знакомство до того момента, пока не поймешь, что не стоит быть себе врагом. Непринятие чего-либо в себе не избавляет от комплекса. Напротив, усиливает степень важности данного нюанса, отводя самовосприятие от достоинств.

Достоинства – их тебе обязательно надо в себе найти и заметить. Это то, на чем стоит делать акцент в гардеробе.

Гардероб.

Конечно же, его придется перебрать. Померить вещи и понять для себя, что сидит красиво, а что подчеркивает то, что стоит скрывать. Если знакомство с собой происходит на напряженной ноте и, скорее, огорчает, к этому стоит вернуться позже. Когда уровень самооценки уже будет зависеть не от мнения окружающих, а от точки зрения любви к себе.

Не совершай ошибок и не сравнивай себя с популярными персонажами или образами.

Ты – это ты! Твоя уникальность и индивидуальность прекрасны в своих проявлениях.

Неуверенность в себе внешне обычно легко читаема. Опущенные плечи, поникшая голова (причина формирования двойного подбородка), сутулость и опущенные руки. Даже если подобрать самый эффектный гардероб и просто накинуть одежду на неподготовленное тело, сидеть все будет не так, как хотелось бы. Дело не в одежде.

Если шум отголосков прошлого про твою внешность слишком громкий и не дает тебе услышать голос самоуважения, просто улыбнись себе и скажи: «Я красивая!». Говори это до того момента, пока не поймешь, что ты себя в этом убедила. Уверенно. Это труд, но он увлекательный и принесет свои плоды в тот момент, когда ты поверишь в собственную красоту, обаяние, притягательность улыбки и неповторимость образа.

Научись излучать радость единения с собой и телом. Подружись с каждым нюансом своего физического воплощения. Не надо корить себя за лишние килограммы или недостающие. Секрет в том, что как только ты перестанешь фокусироваться на недостатках, а начнешь замечать достоинства, тело по принципу психосоматических реакций начнет откликаться с благодарностью заметными изменениями.

Невозможно обрести счастливые отношения с мужчиной, если наедине с собой нет ощущения радости и внутренней гармонии.

Осмотрись по сторонам и посмотри, что в твоем жилище тебя удручает. Картины с туманами, болотцами, грозами и прочими явлениями, не ассоциирующимися с жизнерадостностью, лучше спрятать подальше. Кактусы, пустыни и плачущие лица со слезами тоже тебе не пригодятся теперь. Те методы и приемы, которые описываются в книге, достаточно бюджетны и не требуют особых затрат. Но хочу предупредить о том, что финансовые сложности порой возникают как раз таки от желания жертвовать своими интересами и не уделять себе должного внимания и заботы. Начни баловать себя и сразу заметишь, как много возможностей открывает тебе Мир.

Можно использовать дорогие крема и средства по косметическому уходу, но без правильного сбалансированного питания – это лишь временный эффект. Я писала выше о том, что стоит погладить себя и понять, в каком состоянии кожа. Кожа – прямой показатель внутреннего состояния организма. О нюансах появления высыпаний и изменениях можно много прочесть в литературе по косметологии. Организм всегда благодарно отреагирует на комплекс хороших витаминов, который надо пить просто курсом весной и осенью. Желательно конечно сдать сначала анализы, чтобы понимать картину дефицита микроэлементов и подбирать не по принципу красоты упаковки или распиаренности.

Диеты – вопрос спорный. Травмировать свой обмен веществ по графику и срываться потом на сладкие булочки не самая лучшая затея. Гораздо приятней приучить себя к тому, что питание регулярно подлежит контролю с точки зрения подсчета калорий. Не надо себя изводить временными режимами или сверхконтролем. Ты же девочка, просто найди комфортный для себя режим питания. Это кажется, что сложно! На клеточном уровне организм строится из того, что мы в «топку закидываем» – колбасные ряды и кондитерский отдел можно обходить стороной без тоски о сладкой жизни. Полезные привычки – это замечательно. Знание состава продуктов и их энергетической ценности очень помогает найти ответы, почему же цифры на весах не радуют.

Ванная комната.

Ароматы, которые нас окружают, помогают достичь нужного настроения, не просто же так существует целое направление – ароматерапия. Не обязательно выбирать уже готовые составы со сложным смешением масел. Достаточно просто понимать какой аромат какой дает эффект. Забегу немного вперед и скажу, что ароматы сексуальности женские (иланг-иланг, нероли, фенхель, розовое дерево, пачули, вербена). Эти ароматы помогут пробудить сексуальность. Стоит помнить, что эфирные масла концентрированные: достаточно две-три капли растворить в воде при принятии ванны и сразу почувствуешь эффект.

Иланг-иланг отмечу особой строкой: если капнуть по одной капле его на зону пульса на запястья, внимание со стороны мужчин обеспечено.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР — Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому не известного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия — Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина — Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия — Голландия (3:1) голландцам — авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Справочники / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
188 дней и ночей
188 дней и ночей

«188 дней и ночей» представляют для Вишневского, автора поразительных международных бестселлеров «Повторение судьбы» и «Одиночество в Сети», сборников «Любовница», «Мартина» и «Постель», очередной смелый эксперимент: книга написана в соавторстве, на два голоса. Он — популярный писатель, она — главный редактор женского журнала. Они пишут друг другу письма по электронной почте. Комментируя жизнь за окном, они обсуждают массу тем, она — как воинствующая феминистка, он — как мужчина, превозносящий женщин. Любовь, Бог, верность, старость, пластическая хирургия, гомосексуальность, виагра, порнография, литература, музыка — ничто не ускользает от их цепкого взгляда…

Малгожата Домагалик , Януш Вишневский , Януш Леон Вишневский

Публицистика / Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Документальное / Образовательная литература
Библия секса
Библия секса

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись). Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Пол Джоанидис

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература