Читаем #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после полностью

#1 Утро начинается со стакана воды, массажа, зарядки, прохладного душа и завтрака, даже если оно начинается с того, что я проспала! Проспала – значит десять минут на все, это время, которое можно найти всегда.

#2 Мои домашние гости едят по «Секте», но они об этом не подозревают.

#3 В плохом настроении я просто начинаю тренироваться. Всегда есть выбор между апатичным возлежанием на диване и ворком, и этот выбор – ворк.

#4 Я не пью, не ем, не делаю что-то «за компанию», поэтому я не пью алкоголь, не курю, не ем фастфуд и занимаюсь тем, что мне сейчас интересно и нравится.

Впервые о школе «Секта» я узнала от своей дочери, но так как мы находились в разных городах, по телефону она не смогла меня убедить начать заниматься. А надо было согласиться сразу! Так как в зеркало я давно перестала смотреться, там меня ждала коровушка с попой побольше, чем у Дженнифер Лопес. И я продолжала кушать и кушать всякие булки, пряники и шоколадки, а дочка каждую неделю рассказывала, чего она добилась. Я была рада за нее, а в душе я твердила себе: «Нет, я так не смогу… Сладкое раз в неделю? – нет, я не выдержу». Пока не приехала дочка, и, честно сказать, я так обрадовалась, как она выглядит, и тут же расстроилась, что никогда я не буду стройной и красивой. Я с таким же ростом 165 сантиметров весила 82 килограмма, а она – 52. И тут я решилась! Было, конечно, сложно сначала, очень сложно не есть сладкое, не пить сладкий кофе. Но затем стало легче, я поняла, что я чувствую вкус еды, мне легко и совершенно не хочется всякой гадости типа торта, колбасы, кетчупа и т. д. Спорта не было вообще, по семейным обстоятельствам, только питание, правильное, не сложное и вкусное. Хочу подвести итог: я похудела на 18 килограммов за девять недель, я полюбила себя, свое тело, стала увереннее, все знакомые обращают внимание на то, что я так изменилась, и спрашивают рецепт. Мне безумно нравится еда, еще никогда я не ела столько разных блюд, и нравится, как она влияет на мой организм и мое тело.

P.S. Спасибо, «Секта», тебе за меня: новую, счастливую и уверенную в себе! Я теперь всегда с вами!

В прошлом мае я вот-вот планировала записаться на занятия в #SEKTA, но в июне мы с мужем узнали, что ждем ребенка! Мне показалось, что если я и раньше не увлекалась спортом и правильным питанием, куда уж сейчас. Думала, что поем последние девять месяцев сладостей и начну. Приняв такое решение, вскоре я осознала, насколько ошибочным оно является, потому что я не могла остановиться. Даже с ощущением полного живота я продолжала есть – ела днем, ночью, всегда…

Муж сказал, что я очень сильная и что он бы так не смог.

Общий набор веса за беременность 11 килограммов. В #SEKTA пришла, когда ребенку было около четырех месяцев. На тот момент чувство отчаяния было настолько сильным, что казалось невозможным вообще когда-либо с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Нет, я не воспринимала себя как очень толстую, скорее как жидкую бесформенную тушку. Не могу сказать, что занятия даются легко, напротив, мне очень трудно, и это каждодневная борьба с собой. Иногда жизнь идет от воскресенья до воскресенья (пока я так и ем как воскресеную вкусняшку неполезную сладость).

Но я вижу результат в зеркале, в своих глазах, и в глазах мужа, который сказал, что я очень сильная и что он бы так не смог. Время пролетело просто мгновенно. Питаться буду продолжать так же и идти к своей цели. Я хочу хорошо выглядеть.

Я всегда считала себя специалистом по диетам и спорту (непрерывные занятия в тренажерном зале с восемнадцати лет и бег летом), поэтому во время беременности питание не сильно меня заботило. Казалось, что даже если наберу вес, то непременно быстро похудею, но оказалось, что грудное вскармливание с моими любимыми диетами несовместимы, а времени на тренажерный зал теперь совсем не было.

Начав заниматься дома по видеоурокам и самостоятельно выбрав себе диету, мне удалось похудеть за два месяца на 5 килограммов, но это было невыносимым. Позже я узнала о #SEKTA и, увидев результаты, решила, что этот путь для меня. Питание, предложенное программой оказалось легче и вкуснее того, что выбирала я сама, сейчас стараюсь соблюдать и не пропускать тренировки. Уже помещаюсь в добеременную одежду, и хочется лишний раз посмотреть на себя в зеркало, это стало приятно.

Был тяжелый период на пятой-шестой неделе, когда не было изменений и возникла апатия… Но благодаря поддержке и окружающей среде, созданной кураторами, я смогла выбраться.

За семь недель моей новой жизни я жалею только об одном – что не узнала о такой возможности раньше. Мой путь еще не закончен, и я знаю, что могу добиться большего, поэтому сейчас самое время для вечерней тренировки.

Ребенку восемь месяцев. Начала, когда ребенку было шесть месяцев.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда Рунета

Сфера-17
Сфера-17

Если вас интересует будущее человечества, то эта книга ваша. Ауренга – автор, который может заглядывать за горизонт. И она увидела, что наше грядущее грандиозно и страшно. Люди, конечно, не останутся жителями только одной планеты. Они заселят всю Вселенную. Наши потомки обживут тысячи планет.«Я любил острые скалы Циа, – рассказывал о своей планете главный герой «Сферы-17», – его штормовой океан, серебряные пустыни и красные леса, где на тысячи километров вокруг нет ни души и даже спутниковая связь едва ловит. Во всём этом было грандиозное величие и поразительная красота, но не было главного – изменчивости, порыва, движения вперёд. Море и пустыня существовали миллионы лет и будут существовать, покуда на Циа людей не станет столько же, сколько на Сердце Тысяч, и бионебоскрёбы не пожрут всё под собой…»Однако даже через тысячи лет суть гомо сапиенс не изменится. К сожалению, наши потомки унаследуют все пороки своих предков. И поэтому проблемы останутся те же: борьба сверхмощных корпораций, грязные политические интриги, шпионские игры, экономические блокады, борьба за независимость, вырождение целых империй.Но сохранится и главная ценность, ради которой человек всегда, во все времена шёл на подвиги и совершал самые отчаянные поступки – это любовь. Классическая космоопера ставит перед нами – представителями нынешней цивилизации – главный вопрос: на что можно пойти ради своей Родины, а на что ради любви?«Есть такая банальность на Светлой стороне Силы: «высочайшее из искусств – любить людей», – признавалась в одном из своих интервью Ауренга. – Я вижу смысл своего занятия в том, чтобы сделать такой текст, в котором читателю будет хорошо. Хорошо не в смысле «погладить нежным пёрышком», а так… по-настоящему хорошо».

Ольга Онойко

Фантастика / Космическая фантастика / Социально-психологическая фантастика / Социально-философская фантастика
Сломанные цветы (сборник)
Сломанные цветы (сборник)

В эту книгу вошли два произведения. «Сломанные цветы» – это правдивое откровение об играх, в которые играют люди. Но всегда ли прав тот, кто счастлив? Всегда ли счастлив тот, кто прав? Эта книга даст ответы на многие вопросы, которые мы боимся задать вслух. Можно ли обмануть судьбу? Оказывается, можно. Каждая секунда – это шанс все изменить. Прочитав этот роман, никто не останется прежним. Пришло время долгожданных перемен в вашей жизни. Эта книга полностью изменит вас. «Вселенная внутри» – это необычная история, которая произошла с обычными людьми. Удивительная лавстори, которая вспыхнула по ту сторону скучной повседневности. Такое могло случиться с каждым. Эта книга – больше, чем попытка доказать, как много значат человеческие переживанья. Ведь невозможное становится возможно, когда твое сердце тикает все сильнее. Ведь лучше иногда падать, чем никогда не летать…

Анна Бергстрем

Современная русская и зарубежная проза / Современная проза / Проза

Похожие книги

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР — Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому не известного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия — Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина — Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия — Голландия (3:1) голландцам — авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Справочники / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей

Любой футбольный матч – это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0:0). И драма на двухсоттысячном стадионе «Маракана» в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР – Югославия (1:0). А как не отметить два гола в финале чемпионата мира 1958 года никому неизвестного дебютанта, 17-летнего Пеле, во время матча Бразилия – Швеция (5:2), или «руку божью» Марадоны, когда во втором тайме матча Аргентина – Англия (2:1) в 1986 году он протолкнул мяч в ворота рукой. И, конечно, незабываемый урок «тотального» футбола, который преподала в четвертьфинале чемпионата Европы 2008 года сборная России на матче Россия – Голландия (3:1) голландцам – авторам этого стиля игры.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт