* Когда вы голодны и проходите мимо хлебозавода, чувствуя запах свежеиспеченных булочек, что вы сделаете? Да-да, замедлите шаг и представите яркую картину обеда, а желудочный сок усиленно начнет выделяться.
* Когда вы вдыхаете аромат духов, который вам очень знаком (например, таким парфюмом пользовалась ваша первая любовь), что вы испытываете? Нежно щемит сердце, накатываются волны приятных воспоминаний.
* Когда вы слышите голос, чем-то до боли напоминающий кого-то из прошлого?.. Вы погружаетесь в воспоминания.
Еще Павлов проводил эксперименты с собаками и вывел понятие условного рефлекса. Во время кормления собаке включали свет или звук. Через какое-то время у животного начинал выделяться желудочный сок на присутствие света или звука, хотя пищи не было.
Человек – такая собака, которой часто достаточно одного повторения, чтобы какой-то внешний стимул вызвал ответную реакцию. Мало того, в отличие от животных, внешний якорь у человека вызывает не просто физиологическую реакцию, а целый комплекс воспоминаний и эмоций, связанных с этим якорем. Таким образом, установив якорь на какую-то заметную реакцию, мы всегда можем вызвать ее, восстановив ранее поставленный якорь.